نحوه مدیریت خواب: آن را در دستان خود قرار دهید

اغلب، در شب، رویاها بر هوشیاری ما غالب می شوند، و در صبح، به عنوان یک قاعده، ما حتی چیزی را به یاد نمی آوریم. با این حال، رویاهای وحشتناک به وضوح و به وضوح به یاد میآورند، درست به احساساتی که در آن لحظه تجربه کردیم. اندکی شناخته شده است که شخص می تواند در سناریو ارائه شده توسط ناخودآگاه خود در شب نفوذ کند. در حال حاضر، بسیاری از کتاب ها و ادبیات دیگر که توصیف نحوه مدیریت خواب هستند، وجود دارد. برخی از متخصصان سمینارهای شخصی را برگزار می کنند و با کسانی که مایل هستند عمل می کنند.

نحوه مدیریت خواب: مراحل اول را در این راستا انجام دهید

بنابراین، شما باید به فقدان نتایج منطبق شوید، زیرا شما یک بار مورد دلخواه را دریافت نخواهید کرد. در این مورد، همه چیز به اندازه کافی فردی است: برخی پس از تلاش سوم، فرصتی برای رشد خواب در جهت درست می گیرند، در حالی که دیگران برای مدت طولانی عصبی می شوند. وظیفه اصلی این است آگاهی در طول خواب، یعنی شما باید درک کنید که خوابیدید، و همه چیزهایی که دیده اید، تنها سبب تخیل شما است. لازم است به این باور برسیم که امکان تحقق آنچه که تمام روح درک شده است و به شدت آن را می خواهد. همانطور که می دانید، فردی که بخش سوم زندگی اش در حالت خواب قرار دارد، یک رهبر مستقیم به ناخودآگاه اوست. خواب برنامه ریزی شده به تحقق بسیاری از خواسته ها، حتی پرطرفدارترین و به ظاهر غیر واقعی است. این، به نوبه خود، کمک می کند تا ذهن ناخودآگاه را به تجسم تجسم در زندگی کمک کند. پس از تسلط بر این تکنیک، برخی افراد یک زندگی طولانی در یک جهان موازی زندگی می کنند.

نحوه مدیریت خواب: به آرامی قلعه را بردارید

هر روز صبح شما باید همه چیزهایی را که شنیده اید بنویسید. و شما باید بلافاصله پس از بیدار کردن این کار را انجام دهید، زیرا در طول روز احساسات فراموش می شوند و شاید نکته های مهم فرار کنند. شما می توانید یک سنت خاص یا مراسم خود را ایجاد کنید، یک نوت بوک یا دفترچه خاطرات زیبا بگیرید و آنها را همراه با قلم در کنار تخت نگه دارید. لازم است که حق را به واقعیت برسانید، بلافاصله به دفترچه یادداشت برسید، برای نوشتن یک رویا، شما باید برای مدتی به همان زمان صرف کنید، همانطور که یادآوری ذهنی تجسم است. فقط بعد از این اجازه بیداری کامل می شود. اگر در طول شب شما چند بار بیدار شدید، تمام تلاش خود را برای به یاد آوردن یک خواب، و سپس شما نمی توانید تنبل - شما مجبور به نوشتن. پس از یک کار روزانه، شما باید نوت بوک را دوباره بخرید و با احساسات فعلی با گذشته مقایسه کنید. اگر در آینده چنین رویا تکرار شود، برای شما آسان تر خواهد بود که آن را درک کنید.

چگونه برای مدیریت یک رویا: تکنیک برنده پیروزی

برای پیاده سازی آن باید صبر داشته باشید. در طول روز، شما باید از خودتان بپرسید: «آیا این یک رویا نیست؟ آیا من واقعا در حال خواب است؟ "این دستکاری باید در هنگام تغییر وضعیت انجام شود، شرایط زمانی که شما در آینه نگاه کنید، لباس را عوض کنید و غیره. سپس ناخودآگاه به سوال مشابهی در جهان موازی کمک می کند، یعنی در طول دوره خواب. سعی کنید دستان خود را ببینید، آنها را در نظر بگیرید، آنها را به هر موضوعی لمس کنید. بنابراین شما متوجه خواهید شد که می توانید آنچه اتفاق می افتد کنترل کنید. این تکنیک برای درک بسیار دشوار است و نیاز به سالها آموزش دارد. با این حال، نتیجه آن ارزشمند است، زیرا زندگی شروع به پر کردن رنگ های جدید می کند و زندگی روزمره با ماجراهای شگفت انگیزی در شب پایان می یابد. همانطور که می دانید، خوابیدن به مدت 4 دقیقه در زندگی واقعی می تواند چندین روز به طور موازی جایگزین شود.