مزایا، آسیب، کالری - خوری با کشمش

شاید بیشتر افراد علاقه مند به چنین ویژگی محصول به عنوان کالری هستند. خوری با کشمش - درمان های مورد علاقه از همه است، این است که نه تنها خوشمزه است، بلکه مفید است. این می تواند هم به عنوان یک محصول مستقل عمل می کنند، و همچنین به عنوان یکی از اجزای یک غذاهای پیچیده تر است.

شاخص های کلیدی

اگر یک فرد در یک رژیم غذایی است، اولین چیزی که از او در مورد محصولات علاقهمندیهای میزان کالری آنها است. خوری شامل 343 کیلو کالری. با توجه به ارزش انرژی، سپس سهم پروتئین برای تنها 7 گرم چربی در مقدار 22 گرم و 30 گرم کربوهیدرات تشکیل می دهند.

بنابراین، می توان گفت که این محصول کالری بسیار بالا است. خوری با کشمش نیز حاوی شکر، خامه ترش یا خامه، که آن را تغذیه بیشتر است. این محصول نه تنها خوشمزه است، بلکه بسیار مغذی، اما به دلیل آن است که اغلب در صبحانه مصرف می شود، به اشباع بدن با انرژی لازم است.

خوری با کشمش - کالری و مزایای

دشوار است به دست بالا گرفتن مزایای استفاده از محصولات لبنی برای بدن انسان است. آنها را می توان به نام پایه و اساس یک رژیم غذایی سالم، با توجه به ترکیب و محتوای غنی کالری است. کشمش خوری دارای خواص زیر مفید است:

• با توجه به محتوای بالاتر از کلسیم باعث تقویت استخوان ها و ناخن ها و فولیکول های مو؛
• فسفر، اثر مفید بر روی دستگاه های بصری؛
• به راحتی با توجه به فروپاشی سریع پروتئین قابل هضم
• اسید فولیک موجود در پنیر دلمه، به منظور حفظ سلامت زنان ضروری است.
• عادی فعالیت دستگاه گوارش است.

خوری با کشمش - کالری و آسیب

متاسفانه، آن را کاملا غذاهای سالم اتفاق نمی افتد. همیشه هر منع مصرف و عوارض جانبی احتمالی است. بنابراین، اگر ما در مورد خطرات ناشی از کشک کشمش صحبت می کنید، مهم است که به نکات زیر توجه کنید:

• سوء استفاده از این محصول ممکن است به افزایش سطح کلسترول منجر شود، و بنابراین باید بیش از 200 گرم از شیرینی یک روز نمی خورند،
• کلسیم اضافی می تواند سنگ کلیه می شود.
• کالا های پیش ساخته ممکن است حاوی ناخالصی مصنوعی خارجی (مانند کشک در بهترین حالت بی فایده برای بدن شما خواهد شد).
• با وجود این واقعیت است که این محصول در پنیر بر اساس، کشمش جرم می کند کمک نمی کند به از دست دادن وزن (در مقابل، آن را می توانید یکی از علل افزایش وزن می شود.).
• این محصول برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز توصیه نمی شود.

یافته

شکل دادن به رژیم غذایی خود را، شما باید توجه نه تنها به کالری پرداخت. خوری با کشمش یا هر میوه خشک شده دیگر - آن است که قطعا یک درمان خوشمزه و سالم است. اما با یک نکته که شما آن را از محصولات تازه و طبیعی خود را آماده کنید. متاسفانه، در حال حاضر، تعداد بسیار کمی کسب و کار مهمان هدایت، زیرا غذاهای فروشگاه خریداری نمی توان اعتماد کرد. آماده کردن تودهها در خانه، شما دستی می تواند تنظیم مقدار قند و مواد دیگر، آن را به دولت، مناسب ترین نیازهای شما.