فشار شریانی بستگی به عوامل متعددی دارد. این عوامل عبارتند از: فعالیت پمپاژ قلب، حجم خون و ویسکوزیته خون. اگر هر یک از این عوامل تغییر کند، فشار خون نیز تغییر می کند.

دو نوع فشار وجود دارد - بالا (سیستولیک) و پایین (دیاستولیک). سيستوليک هنگامي که قلب متوقف مي شود اندازه گيري مي شود، در حالي که اندازه گيري ديستولي قبل از قاعدگي اندازه گيري مي شود. قلب عضله ای است که در هر ثانیه از زندگی ما خون را در سراسر بدن پمپ می کند. با کمبود اکسیژن، خون به ریه ها رسیده، و دوباره آن غنی می شود. خون غنی شده به قلب وارد می شود. این پمپاژ و ایجاد فشار خون است. فشار خون طبیعی در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی نقش مهمی دارد. مقدار سیستولیک زیر 120 و مقدار دیاستولیک زیر 80 یا 120/80 میلی متر جیوه به عنوان یک سطح طبیعی برای همه محسوب می شود.

فشار بالا حداکثر فشار در شریان را در زمانی که قلب فشرده شده است و خون پمپ می شود.

پایین تر - این کمترین فشار در شریان است. این درست قبل از قرارداد قلب اتفاق می افتد. در زمانی که آن را حفظ می کند. سن، وزن و عوامل دیگر می تواند فشار خون را تحت تاثیر قرار دهد.

سن

احتمال ابتلا به پرفشاری خون در هر سنی است، اما خطر افزایش می یابد، بنابراین تنها یک فرد رشد می کند. به محض اینکه یک فرد 65 ساله شود، او بیشتر مستعد ابتلا به افزایش فشار می شود. فشار خون بالا، زمانی که فشار خون بیش از حد بالا است، بیشتر اتفاق می افتد، در حالی که کاهش فشار خون کم است. این مخالفت با پرفشاری خون است، این زمانی است که فشار خون پایین است.

وزن

فشار خون طبیعی در افرادی که وزن طبیعی دارند، معمول است. وزن بیش از حد و چاقی عامل توسعه آن است. اگر یک فرد مبتلا به اضافه وزن، حداقل 10-10 کیلوگرم از دست بدهد، نه تنها از فشار خون بالا یا فشارخون خلاص می شود بلکه باعث بهبود وضعیت کلی می شود.

پیوستن به رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند به کاهش وزن و به دست آوردن فشار خون طبیعی کمک کند. در عین حال، رفاه عمومی به طور قابل توجهی بهبود خواهد یافت.

اگر بویژه زنان را در نظر بگیریم، بارداری نیز بر کاهش فشار تاثیر می گذارد.

زنان که همیشه در دوران بارداری فشار عادی داشته اند می توانند احساس افزایش آن را تجربه کنند. این یک نشانه پیشکلامپسی است. اگر یک زن مبتلا به پره اکلامپسی می شود، پس معمولا پس از زایمان، فشار به حالت طبیعی باز می گردد.

سازگاری با شیوه زندگی سالم و تغییر رژیم روز مطابق توصیه های یک پزشک، باعث حفظ سلامتی بدن برای زنان و مردان خواهد شد. یک شیوه زندگی سالم کمک به حفظ فشار خون طبیعی فرد می شود.

اگر یک سوء ظن وجود داشته باشد که اختلالاتی دارید، با یک پزشک مجاز مشورت کنید. فشار خون طبیعی برای یک فرد برای یک زندگی کامل و ظرفیت کاری بسیار مهم است.

فشار طبیعی چیست؟

فشار را می توان با استفاده از یک سنسور الکترونیکی یا سنجش جیوه بالینی اندازه گیری کرد. هنگام اندازه گیری، بیمار باید آرام شود، راحت نشستن یا دروغ باشد. دست باید حفظ شود. فشار خون طبیعی معمولا کمتر از صد و بیست تا هشتاد است. در این مورد، یکصد و بیست - شاخص فشار سیستولیک (بالا) و هشتاد دیاستولیک (پایین). مطلوب است که آن را در محدوده باشد:

Systolic - از 90 تا 119 میلی متر جیوه

دیاستولیک - از 60 تا 79 میلی متر جیوه

این فشار خون طبیعی است که همه باید داشته باشند. براساس آمارها، زنان بیشتر مستعد فشارهای نوسان هستند، هرچند مردان نیز اغلب از اختلالات این نوع رنج می برند.