فرنی کدو برنج در multivarka - ظرف خوشمزه و سالم!

شما می خواهید به طبخ دلچسب، خوشمزه و سوپ سالم برای تمام خانواده. سپس شما قطعا نیاز به خواندن دستور العمل های زیر. فرنی کدو تنبل برنج در multivarka - در مقاله امروز ما است. شما می توانید تمام اسرار و پیچیدگی های خاص پخت و پز یاد بگیرند، برای ادامه به لذت بردن از یک وعده غذایی شگفت انگیز.

فرنی کدو تنبل برنج در multivarka

آماده سازی این مواد تشکیل دهنده:

1. حدود 1 کیلوگرم کدو تنبل.
2. نصف فنجان برنج می باشد.
3. نصف فنجان کشمش.
4. چند سیب.
5. شکر.
6. کره.
7. آب.

در ابتدا شما نیاز به انجام پردازش کدو تنبل. حذف پوست از آن را با یک چاقوی بسیار تیز و سپس برش را به قطعات با اندازه متوسط.

ما multivarochnuyu فنجان کدو تنبل و غیر روحانی در پایین است.

این به نوبه خود از سیب بود. با آنها، بیش از حد، نیاز به حذف پوست، فرو ریختن را به قطعات کوچک و در یک کاسه قرار داده multivarochnuyu.

در حال حاضر شما باید به طور کامل شستن برنج و کشمش، و پس از آن بریزید و آنها را به کاسه به کدو تنبل و سیب.

بعد، پور تمام مواد تشکیل دهنده را در سه فنجان آب و اضافه کردن چند قاشق غذاخوری شکر به مزه.

مجموعه "پلو" حالت، تنظیم زمان 30 دقیقه. ما منتظر سیگنال های صوتی. در فرنی به پایان رسید اضافه کردن دکمه از کره و هم بزنید. بهتر این است که خدمت به آن گرم تا بلافاصله قاشق کاسه فرنی. نوش جان! فرنی کدو تنبل برنج در multivarka پخته شده را به راحتی و توسط ارزانی آن مشخص شده است. با این حال، یک دستور غذا خوب؟

فرنی: کدو با برنج و ارزن

و چگونه شما انجام چنین افتضاحی: کدو تنبل، ارزن، برنج؟ بیایید با هم آشپزی!

مواد لازم:

1. 1 کیلوگرم کدو تنبل.
2. نصف فنجان ارزن.
3. نصف فنجان برنج دور.
4. درباره دو لیوان شیر.
5. درباره دو لیوان آب.
6. کره.
7. تخم کنجد (اختیاری).

کدو تنبل پوست، برش را به قطعات کوچک، گسترش در پایین multivarochnoy کاسه از بین می برد. افشای "داغ" حالت و آماده در 5 دقیقه است. شما می توانید با دانه های کنجد بپاشید.

در طول این زمان، باید شسته ارزن و برنج است. پس از 5 دقیقه آنها را پور را به کدو تنبل. بعد شما نیاز به ریختن تمام مواد تشکیل دهنده شیر و آب است. فراموش نکنید که برای اضافه کردن یک دکمه از کره و کمی نمک و شکر.

حالا خاموش کردن حالت "داغ"، مجموعه "فرنی شیر" حالت و یا "پلو" حدود نیم ساعت.

پس از پخت و پز غذا برای اضافه کردن کمی شیر سرد و روغن، به طور کامل مخلوط فرنی. خب، کدو تنبل فرنی با multivarka برنج با علاوه بر این از گندم آماده شده است. لذت بردن از طعم ملایم خود را از خانه. لذت بردن از غذا!

کدو مفید چیست؟

حالا که می دانید که چگونه برای تهیه فرنی کدو برنج در multivarka. در نهایت شما را به آنچه کدو تنبل بسیار مفید است.

1. حاوی مقادیر زیادی آهن، ویتامین های گروه B و ویتامین T، که دارای اثر مثبت بر سوخت و ساز بدن. با تشکر از آن، شما می توانید وزن در یک دوره کوتاه از زمان از دست بدهند.
2. کدو تنبل غنی از منیزیم، فسفر، کلسیم و بسیاری دیگر از مواد معدنی مفید است.
3. این است که به طور گسترده ای در بیماری های کلیوی استفاده می شود.
4. از طریق استفاده منظم از بدن کدو تنبل همه تفاله مشتق شده است.
5. این ضد افسردگی بسیار عالی است، همین دلیل است که پزشکان آن را توصیه به بهبود خلق و خوی و مبارزه با خستگی مزمن است.
6. آب کدو تنبل - یک محصول طبیعی برای حفظ سلامت مردان است.
7. با توجه به استفاده منظم از کدو تنبل کم کردن سرعت فرآیند پیری در بدن، چین و چروک های پوست صاف است.
8. کدو تنبل باید برای زنان در دوران یائسگی مصرف می شود. به طور قابل توجهی تسهیل علائم ناخوشایند.

در آخرین

خوردن سلامت فرنی و فراموش نکنید که به متنعم خود آن را دوست داشت! این ظرف می تواند برای صبحانه و شام پخته شده است. این خواهد بود جزء فوق العاده از رژیم غذایی برای کسانی که می خواهند برای کاهش وزن. یک روحیه ی خوب و ایده های آشپزی بسیار عالی!