فرد ترس یا همه ما گاهی اوقات ترسناک

آیا تا به حال در دوران کودکی خود را ترس از هر چیزی است، می گویند، تاریک، بابا یگا، بیگانگان، یا یک پلیس؟ این مورد بود؟ و در حال حاضر؟ می توانید حداقل چند چیز است که شما آنقدر زیاد است که در حال ظهور ترس مانع بی سر و صدا از زندگی لذت ترساندن را نام ببرید؟

برای مثال، برای خودم می توانم با اطمینان بگویم: من بسیار ناراحت کننده هستم که در فاصله نسبتا نزدیک از من، ناگهان یک سگ وجود دارد. و توسط راه، بدون توجه به بزرگ یا کوچک، داخلی و یا ولگرد. علاوه بر این، در نزد لرز بدن یک عنکبوت است. اما من هنوز هم به دست برای کنترل احساسات خود را.

اما افرادی که به سادگی نمی دانید که چگونه برای خلاص شدن از شر ترس، و غیره مجبور به زندگی با او وجود دارد. چه نوع زندگی است؟ این که آیا آن شبیه یک قسمت از یک فیلم ترسناک یا طولانی مدت کابوس؟

1. ترس مرد: آنچه در آن است؟

در روانپزشکی، یعنی علم و در حال مطالعه انواع مختلفی از ترس، این دولت تصمیم گرفت به طبقه بندی ترس به عنوان کنترل نشده و بیش از حد از افزایش پاسخ به محرک خاص است. این نوع از ترس برخلاف هر گونه توضیح منطقی و تشدید در شرایط خاص که در آن فرد سعی می کند ناخودآگاه و یا آگاهانه اجتناب شود. به عنوان مثال، درد و رنج herpetophobia، و یا به سادگی افرادی که ترس از مارها هستند، ترجیح می دهند به عنوان کوچک که ممکن است به در جنگل می شود. بیماران هراسی تقریبا هرگز از آسانسور استفاده چرا که آنها احساس بسیار ناراحت کننده در یک منطقه بسته.

با این حال، کارشناسان توصیه نمی به تماس هر قوی ترس ترس است. به منظور شناسایی این نوع از اختلال فرد نیاز به در یک موسسه به تصویب اضطراب امتحان خاص است.

2. انواع ترس

مشترک و بسیار غیر معمول: شاید همه ترس انسان را می توان به دو نوع اصلی تقسیم شده است.

برای مکرر عبارتند از:

• هراس اجتماعی، که حاکی از ترس از هر نوع اقدام اجتماعی است. انواع معمول آن عبارتند از مردم گریزی (ترس از غریبه ها) و peyrafobiya (ترس از امتحان و یا سخن گفتن از سخنرانی)؛
• ترس از بلندی (ترس از بلندی) ؛
• verminofobiyu (وحشت قبل از شانس ابتلا به برخی از بیماری خطرناک).
• zoophobia (ترس، با یک آزمون از یک گونه منفرد تعریف شده)؛
• ترس از فضاهای بسته (احساس ناخوشایند ناشی فضای بسته و یا فاصله)؛
• niktofobiyu - ترس که عمدتا کودکان، تاثیر می گذارد که ترس از تاریکی می باشد. اگر چه درد و رنج niktofobiey و برخی از بزرگسالان، از جمله شناخته شده است. به عنوان مثال، Dzhennifer لوپز، Kianu Rivz، آنا سمینوویچ؛
• ترس از پرواز یا pteromerhanofobiyu.

گاهی اوقات من برای دیدار با مقاله تحت عنوان "ترس از مسخره ترین." راستش، من هرگز نمی دانستند که این می تواند در درد و رنج روانی شخص دیگری شود لذت ببرید. چیزی برای خنده اینجا؟ ترس غیر معمول فرد، مثلا، ترس از اشیاء تیز (aichmophobia) gravidofobiya (ترس از ملاقات با باردار) koulofobiya (وحشت در نزد دلقک)، و دیگران بسیار نادر است، اما با این حال آنها وجود دارند.

3. ترس فرد - می توانید از شر آنها خلاص

روانپزشکان در یک صدا می گویند، که در مراحل اولیه این بیماری برای خلاص شدن از این مشکل می تواند خود را دارند. در این مورد، کمک های حرفه ای و لازم نیست. و فقط در زمان، زمانی که ترس از چیزی در روح و روان سنگر گرفته اند و شروع به افزایش قابل توجهی، یک فرد می تواند تشخیص "وحشت" اختلال ایجاد کند.

هراس می تواند با خیال راحت به این رده از دست آورد و یا به اصطلاح "دست" ترس نسبت داد. چرا؟ تصور کنید یک کودک بسیار کوچک است. او به طور کامل بی باک متولد شد، او است با احتیاط از، مثلا، آتش سوزی یا عمق است، ترس به تلو تلو خوردن، سقوط و یا صدمه دیده است. این همه می گیرد بعد، و با ترس واقعا مفید برای کمک به جلوگیری از مشکل بیشتر، به دست آورد و بی فایده، که ممکن است پس از آن بدتر و تبدیل به یک ترس واقعی است.

در اینجا مطرح می شود سوال منطقی: "اگر شما می توانند یاد بگیرند به ترس از، بنابراین شما فقط می توانید یاد بگیرید به ترس از؟" پاسخ، آن برای تلفن های موبایل بسیار خوش بینانه: "خب، البته شما می توانید!" با این حال، برای رسیدن به این، شما نیاز به ایجاد برخی از تلاش یعنی و صرف یک مقدار مشخصی از زمان.

به گفته کارشناسان، ترس ها در جهان به عنوان یک کل در حدود 10 میلیون نفر است. اما به منظور خلاص شدن از شر ترس، ما باید به قوانین زیر پیروی می کنند؛

• برای ایجاد علت دقیق ترس خود را.
• هرگز در احساس از افراد تمرکز.
• سعی کنید برای جلوگیری ارتباط مثبت خود را. برای مثال، اگر شما ترس از سگ، توله سگ همسایه نوازش است، خوراک با چاپ دست در یک پیاده روی هستند.
• اجازه می دهد خود را به ترس از. شاید این نقطه است و می تواند در نظر گرفته مهم ترین است. اذعان کرد که شما گاهی اوقات می ترسم چرا که ترس - این یک واکنش طبیعی از هر موجود زنده در پاسخ به خطر است.

اگر شما با دقت به قوانین بالا پیروی کنید، سپس بعد از مدتی شما را پیدا خواهد کرد که شدت ترس به طور قابل توجهی کاهش یافته است.