سیب پخته - درمان است که تمام روح

سیب در منطقه آب و هوای معتدل شایع ترین است. بنابراین، این میوه به طور گسترده ای در پخت و پز استفاده می شود. سیب آماده مربا، کمپوت پخته شده. نوشیدنی یا آب میوه کاملا رفع تشنگی. همچنین، اغلب دسر ها آماده شده است، برای مثال، سیب پخته شده.

این تعجب آور نیست، چرا که جدا از این واقعیت است که سیب خوشمزه هستند، آنها نیز برای بدن انسان بسیار مفید هستند. سود خود را واضح و روشن است: وسیع ترین انتخاب از عناصر و ویتامین ها. با توجه به محتوای بالای ویتامین A و E، سیب یک اثر جوان کننده بر روی پوست دست ها، صورت، و، به طور کلی، تمام بدن است. ویتامین C شناخته شده موجود در این میوه در دوزهای بالا، نه تنها تقویت سیستم ایمنی بدن، بلکه مانع از انتقال بیماری های عفونی.

بسیاری از نیست، متاسفانه، می دانم که سود بزرگی به بدن را نه تنها تازه، بلکه سیب های پخته. آنها یک دسر بزرگ است که قادر به ناهار کاملا تکمیل شده و یا شام است. و از همه مهمتر، که تهیه آن زمان زیادی و یا تلاش تخیل نیاز ندارد. بیشترین ساده - برش از هسته ای با طرف که در آن پا و قرار دادن چند قاشق عسل یا مربا وجود دارد. و در دمای بیش از 180 درجه به پخت 15 دقیقه کافی است. که در آن است - دسر شما آماده است.

چنین آماده سازی سریع، و در عوض - سود زیادی. به عنوان مثال، مفید سیب های پخته یبوست می شود. پس از همه، پکتین سیب کمک می کند تا برای بازگرداندن هضم است. بنابراین، این سیب توصیه می شود برای استفاده از پس از عملیات، بر روی شکم انجام می شود.

و اگر میوه با بیدانه پخته، از مزایای چنین غذایی تنها به عنوان تشدید خواهد شد یک مقدار زیادی از اسید اسکوربیک، که بدن شما را از سرما محافظت خواهد کرد، حتی در فصل یخ زده است.

اغلب توصیه خوردن سیب پخته شده در درمان از dysbiosis، به دلیل پکتین موجود در سیب کمک به حل و فصل این باکتری در روده. لازم به ذکر است که سیب پخته شده (تازه) و باید در بیماری زخم پپتیک استفاده می شود. پخت آنها را بهتر با عسل، دارچین و گردو، که تنها افزایش سطح از مزایای.

این دسر کسانی که در رژیم های غذایی مختلف مشتاق را برآورده سازد. در واقع، علاوه کاهش وزن (مانند دسر کالری کم است)، بدن را به مواد مغذی را دریافت کنید. یک رژیم غذایی که شامل خالص "روز اپل"، اجازه می دهد تا به طور متناوب استفاده از سیب تازه و پخته است.

سیب نه تنها می تواند با پر کردن مختلف پخت. خیلی خوشمزه پخته به دست آمده سیب در شیرینی. آنها می توانید پخت و صرف، اما به نوبه خود بسیار اصلی از سیب ریز خرد شده در خمیر شور.

برای این منظور، سیب ها را به قطعات کوچک بریده و مخلوط با شکر و دارچین به مزه. بسیاری از آنها پیچیده شده در خمیر پف دار، برای به دست آوردن نوع حجاب سیب. و آن سیب که باقی می ماند، نم نم این حجاب، و همه می رود در فر به مدت 20 دقیقه. نتیجه نه تنها زیبا و اصلی، بلکه خوشمزه و معطر است.

راه دیگر از سیب پخت و پز موجب صرفه جویی در تمام ویتامین ها و مواد معدنی در آنها است. این سیب در multivarka پخته. آماده سازی خود را نه تنها ساده است، اما به اندازه کافی سریع است. به خصوص در multivarku به پور هر آب یا روغن است.

درست قبل از پخت و پز سیب باید کمی با چنگال سوراخ، به طوری که روند پخت و پز آنها منفجر نمی شد، و پخت فقط یک یا دو دقیقه. به عنوان پر همچنین ممکن است به استفاده از انواع آجیل مربا یا کشمش. پس از همه، مهم نیست که چگونه پر شده است، و هر راه که می یا سیب پخته، آنها هنوز هم خوشمزه خواهد شد، و از همه مهمتر - مفید است.

بنابراین احساس رایگان برای رفتن به آشپزخانه و شروع به ایجاد لذت آشپزی جدید - خوشمزه و بسیار مفید است!