سوزاندن چربی سوپ. بررسی. دستور العمل

از دست دادن وزن، درست غذا خوردن، و مضر به بدن، رویای هر دختر، اما هر کسی نمی داند این است که ارزش شکنجه خود یک رژیم غذایی سخت و سخت به بازی های ورزشی، از دست دادن چند کیلو های اضافی. یکی از سیستم های قدرت است که در خارج از کشور محبوب - مایو کلینیک رژیم غذایی. تشکر از او، شما می توانید از شر 8 کیلوگرم در هفته است. اجازه دهید ما از ویژگی های این رژیم غذایی در نظر بگیرید.

پایه و اساس خیلی از سوپ چربی سوزی. بررسی در مورد آن از کسانی که در این رژیم غذایی نشسته اند، تنها مثبت، پس از آن است در پیش لازم نیست خود را پیکربندی منفی. وجود دارد باید یک سوپ هر روز در مقادیر نامحدود. بیشتر شما، بیشتر به شما در وزن برابر و گرسنگی احساس نمی کنند.

قبل از شروع رژیم غذایی سوپ، به یاد داشته باشید که در این دوره، شما به شدت مشروبات الکلی ممنوع است. الکل ایجاد وقفه در روند حذف چربی، و برای ادامه سیستم حس را ندارد.

اگر شما با دقت دنبال دستورالعمل، پس از آن این هفته 4/8 کیلو رها کنید. اگر شما بیش از حد از دست داده اند، برای جلوگیری از رژیم غذایی برای چند روز لازم به زمان است. شما می توانید آن را در هر زمان دیگر ادامه خواهد داد. برای یک هفته شما افزایش قدرت و انرژی، احساس و اگر دولت از سلامت بدتر شده است، متوقف کردن سیستم به منبع تغذیه.

سوزاندن چربی سوپ. بررسی و دستور

دستور غذا سوپ بسیار ساده است. برای آماده سازی آن، شما نیاز 7 پیاز کوچک هستند، چند گوجه فرنگی، کلم، فلفل سبز، کرفس، 2 حبه از براث.

برش سبزیجات را به قطعات کوچک و پوشش با آب، اضافه کردن نمک، فلفل و سایر ادویه جات به مزه. جوشاندن آبگوشت در حداکثر حرارت به مدت 10 دقیقه، سپس آن را کاهش می دهد و در ادامه به طبخ تا تا زمانی که سبزیجات مناقصه.

سوپ مطلقا هیچ کالری است، پس از آن می توانید در هر زمان در مقادیر نامحدود داشته باشد. اگر شما ترجیح می سوپ، می توان آن را از محصولات مشابه با کمک یک مخلوط کن ساخته شده است. علاوه بر این به سوپ در رژیم غذایی خود باید ها و دیگر قطعات، مانند سبزیجات و میوه جات.

یک روز. امروز شما سوپ و میوه. شما می توانید تمام میوه ها به جز موز بخورند. بهترین و هندوانه و طالبی مناسب است. به عنوان یک نوشیدنی شما مناسب چای شیرین نشده و یا قهوه بدون شیر، و همچنین آب قره قاط و آب خالص است.

روز دو. سوپ و سبزیجات - امروز مواد غذایی خود را. همه سبزیجات است که شما می خواهید، شما می توانید بخورید. می توان آن را به عنوان سبزیجات کنسرو شده و خام، پخته و بخار پز استفاده می شود. مجاز و سبزی. تنها استثنا نخود، ذرت و حبوبات است. هنوز مقدار زیادی از آب را فراموش نکنید.

روز سه. رژیم غذایی سوپ غنی، سبزیجات و انواع میوه ها. تنها استثنا در سیب زمینی. اگر شما 3 رژیم غذایی روز است به شدت به رعایت آن است 2-3 کیلو کاهش یافته است.

روز چهارم. امروز شما می توانید سوپ، میوه، سبزیجات، شیر می خورند. حداکثر مجاز به خوردن 3 موز، در دیگر میوه ها و سبزیجات محدود نمی شود.

روز پنجم. سوپ، گوشت گاو و گوجه فرنگی. گوجه فرنگی تازه، کنسرو شده و همچنین، می تواند به عنوان بسیاری از شما می خواهید وجود دارد. نکته مهم، در مورد سوپ را فراموش نکنید.

روز ششم. شما این روز سوپ، گوشت گاو و سبزیجات مصرف کند. را فراموش کرده ام در مورد سیب زمینی، گوشت و سبزیجات خوردن به اندازه شما می خواهید.

روز هفتم (نهایی). سوپ سوزاندن چربی، بررسی در مورد که شما در حال حاضر قادر به خود، خود خواهد بود برنج قهوه ای، آب و سبزیجات. اولویت در روز پایانی از رژیم غذایی از گوجه فرنگی، پیاز، گل کلم، کاری. در پایان هفته شما از 4، 5 تا 8 کیلوگرم از دست بدهد، با توجه به وزن بدن بیش از حد.

چربی سوز رژیم غذایی نان، نوشیدنی های غیر الکلی، الکل، غذاهای سرخ شده و شیرینی ممنوع کرده است. هر چیز دیگری می تواند در مقادیر کم خورده است.

اگر شما علاقه مند در چه مقدار کالری در سوپ، ما جرات به شما اطمینان می دهم که آنها عملا وجود ندارد، به این معنی که سوپ شامل فقط محصولات کمک برای از بین بردن مایع اضافی از بدن است.

سوپ سوزاندن چربی خود می شود بررسی بسیار مثبت است. همانطور که می گویند، کسانی که در خود کوشیده رژیم غذایی یک هفته، آن را واقعا کار می کند! علاوه بر این واقعیت که می تواند کمک به از دست دادن چند کیلو و بهبود بدن، شما را نیز دریافت یک محدوده بزرگ از ویتامین های موجود در میوه ها و سبزیجات.