رول پیتا - میان وعده بزرگ

رول پیتا - یک میان وعده خوشمزه و اصلی است که آسان و سریع برای آماده سازی. در اینجا برخی از دستور العمل های بزرگ هستند.

رول نان پیتا "برای صبحانه"

برای تهیه این غذا شما نیاز دارید: نان پیتا، نیمی از یک فلفل سبز، تکه از پیاز، دو برش ژامبون، قطعه پنیر.

برای راه اندازی وام سبزیجات. پیاز آب جوش بریزید برای چند دقیقه، فشار و در تابه قرار داده است. به این اضافه کنید خرد شده نوار فلفل. سبزیجات سرخ برای چند دقیقه. بعد، قطع یک قطعه مربع از نان پیتا، کت با سس مایونز کمی، قرار دادن پنیر، ژامبون و سبزیجات. قرار دادن.

شما می توانید یک ظرف مشابه با مرغ. پخت و پز آن را باید در همان شیوه ای که در بالا توضیح داده، اما به سرخ کردن گوشت با سبزیجات تنها لازم است. پس از رول در نان پیتا پیچیده، توصیه می شود به آن را به پنج به هفت دقیقه در مایکروویو. به نظر می رسد بسیار میان وعده خوشمزه.

رول لواش نازک با گوشت گاو

برای تهیه این غذا شما نیاز به مواد زیر است: دو صد گرم گوشت گاو آب پز و پنیر، نان پیتا نازک، 200 گرم از کلم، یک فلفل، سه قاشق بزرگ سس مایونز.

شما باید با تهیه سالاد شروع می شود. برای این منظور، کلم خرد شده را به روش معمول و فلفل برش را به مکعب. مخلوط سبزیجات با سس مایونز. برش گوشت گاو را به برش های نازک و پنیر.

نان پیتا با کمی سس مایونز. اضافه کردن یک لایه از گوشت قطعه قطعه، و پس از آن - پنیر. بیشتر در سطح کاهو تجزیه و فروپاشی بسیار تنگ است.

رول پیتا "مهمان"

نیاز به مواد زیر است: دو نوار از نان پیتا، چهار برش ژامبون دودی، دو خیار، قطعه قطعه بسیار نازک، صد گرم "فتا" پنیر، یک دسته از اسفناج.

گرفتن تهیه کنند. قطعات از گریس لواش با سس مایونز کمی، گسترش به آرامی بر روی سطح تمام مواد تشکیل دهنده، به جز پنیر. نزدیک به یک رول زیبا. ریز ریز کردن پنیر را با چنگال و مکان در بالای صفحه.

رول نباتی از پیتا

برای آماده سازی شما نیاز به قطع کردن دو دایره لواش. رنده هویج نوار طولانی، یک فلفل برش را به نوار، یک دسته از کاهو پاره سلاح های کوچک، زیتون برش را به محافل. هم بزنید تمام مواد تشکیل دهنده را با هر سس (کره، سس مایونز یا سس مورد علاقه خود را)، مقدار کمی نمک، قرار دادن بر روی پلت و بسته بندی.

رول پیتا "دلچسب"

برای تهیه این غذا شما نیاز دارید: یک قطعه از پیتا شکل مربع، صد گرم سینه مرغ دودی، برش به برش نازک، نصف فنجان ذرت کنسرو شده و به همان مقدار از فلفل (قرمز و سبز)، دو برش سرخ شده در روغن از بیکن، گوشت با استخوان سالاد ریز پکن، 50 گرم پنیر " چدار ".

ما شروع به تهیه این غذا. نخست روان نان پیتا با سس مایونز، گسترش برش از پنیر، و بالا (به صورت تصادفی) تمام مواد تشکیل دهنده دیگر. پیچیده شده در یک پاکت نامه قرار داده و آن را در مایکروویو به مدت سه دقیقه.

دستور العمل های پیشنهادی از پیتا می توانید تغییر دهید، بسته به چه مواد غذایی برای غذا خوردن در یخچال و فریزر.

نوش جان!