خیار: فواید و مضرات استفاده از آن در مواد غذایی

یکی از این محصولات مفید ترین و محبوب در دسترس برای همه - آن را یک خیار است. اکثر مردم بر این باورند که اگر آن را شامل تقریبا به طور کامل از آب، و سپس بدن نیاز به مواد در او. اما با وجود این نظر مشترک، این محصول بسیار مفید است. با به راحتی quenches تشنگی خود را و پاک کردن بدن از سموم. البته، خیار. مزایای و مضرات خود را تا کنون توسط دانشمندان در سراسر جهان انجام شده است.

این واقعیت که این یک محصول بسیار کم کالری است، و آن را بهترین مواد غذایی برای کسانی که مایل به از دست دادن وزن است. رژیم غذایی خیار ویژه نه تنها کمک به از دست دادن وزن نیز سم زدایی از بدن، حذف تورم و ایجاد سوخت و ساز بدن. آب موجود در خیار quenches تشنگی و rejuvenates بدن.

این است که برای سلامت پوست توصیه کرده است یک خیار بخور. فواید و مضرات آن را در همان زمان با توجه به این واقعیت است که او 90 درصد از آب تشکیل شده ساختار است که به سرعت جذب می شود، اشباع پوست با رطوبت. همچنین از بین می برد آکنه و التهاب و شرایط لثه ها و دندان را بهبود می بخشد. خیار یک عامل سفید کننده بسیار عالی است، استنباط کک و مک و لکه های سن. علاوه بر این، حاوی مقدار زیادی از پتاسیم و سیلیکونی، که بهبود وضعیت مو و پوست در تن داشت. اما نه همه مردم به طور معمول حمل یک مقدار از مایع، بنابراین شما نیاز به نظارت بر وضعیت خود را.

برای سلامت سیستم قلبی عروقی این نیز مهم است به خوردن یک خیار بخور. فواید و مضرات آن است که توسط بسیاری از پزشکان در نظر گرفته. مشخص شد که در هنگام استفاده از این محصول را به عملکرد طبیعی قلب و فشار خون، ادم ناپدید شد، به آرامی پاک روده. آب خیار نمایش کلسترول اضافی را از بدن و جلوگیری از رسوب نمک.

استفاده از خیار بزرگ است. زیرا آنها حاوی انواع مواد معدنی آهن، کروم، پتاسیم، ید، منگنز، و دیگران است. و همچنین بسیاری از نقره در خیار. بنابراین، آنها یک اثر ضد التهابی قوی. این سبزیجات سرشار از ویتامین B، C و کاروتن، و بنابراین می تواند سیستم ایمنی بدن و نشاط را بهبود بخشد. خیار نیز حاوی گلوکز و فروکتوز، که برای عملکرد طبیعی مغز ضروری است.

آنها را می توان به عنوان یک ملین ملایم، ادرار آور، ضد درد و ضد تب استفاده می شود. خیار در بیماریهای تیروئید و اختلالات متابولیک مفید است. آنها کمک در هضم پروتئین ها و چربی، مانع از تبدیل کربوهیدرات به چربی. دلیل این است که در ترکیب خود حاوی ماده ای منحصر به فرد - تارترونیک اسید. خیار نیز اسید در ارگانیسم، که در رسوب نمک منجر خنثی نماید. و محتوای بهینه از پتاسیم و سدیم عادی متابولیسم آب است.

بسیار غیر معمول، این سبزی - خیار. فواید و مضرات خود بلند بحث برانگیز در میان پزشکان و متخصص زیبایی. اعتقاد بر این است که چنین سبزی مفید امن است. اما خطرات ناشی از خیار به ذکر است. نامطلوب این است که بسیاری از افراد مبتلا به زخم یا التهاب معده. پس از همه، آنها می توانند اسیدیته معده را افزایش دهد. علاوه بر این، می توان آن را خیار اوایل خطرناک که با استفاده از مقدار زیادی از نیترات رشد کرده است، و کود های دیگر است.