جدایش مرحله از مردان و زنان

اگر فراق اجتناب ناپذیر بود و هر دو طرف تصمیم به این مرحله، آن است که به احتمال زیاد به سوال: "چگونه زندگی می کنند و چه کاری انجام". جدایی - مفهومی آشنا برای همه است. روانشناسان خانواده می گویند که مردم ناخودآگاه در نظر با شکستن یک مورد علاقه به عنوان از دست دادن. در همان زمان، تجربه این از دست دادن، یک فرد می رود از طریق مراحل خاصی از جدایی.

اولین - نفی واقعیت

عاشق Vyvshy نمی تواند بپذیرد و باور دارند که از هم جدا، و این که این جدایی نهایی و جبران ناپذیر است. او هنوز در حال ساخت بود برنامه ها و قویا معتقد است که شکاف - این فقط یک اشتباه احمقانه است، و دیر یا زود به حالت عادی بازگشت. او فکر می کند که در نیمه دوم پاسخ خواهد و به شما بگویم که همه چیز خوب خواهد بود و آنها دوباره با هم هستند. پنج هفته به یک سال و نیم - مرحله اول می توانید از سه به طول انجامد.

دوم - خشم در یک دوست

احساسات مراحل جدایی بدون خشم نیست، زیرا علم به این که یک دوست خیانت کرده و بازیگران، می توانید این احساس منفی را تحمل نمی کند. خشم به تدریج به تجاوز شود، و در اتهامات آدرس شریک سابق از عدم تمایل به حفظ روابط. تظاهرات خشمگین کاملا فردی چند مرحله دوم به تصویب رسید و بلافاصله به سوم منتقل شده است.

سوم - چانه زنی و امید برای بهترین

تلاش برای از سرگیری رابطه قدیمی، یک فرد شروع به معامله با خود و یا شریک سابق. به عنوان مثال، تجربه یک مرحله از فراق با دختر، یک مرد خود را مجموعه یک دوره معینی از زمان (فاصله)، که در طی آن او را یک فرصت برای ایجاد صلح و به تجدید رابطه آن با یک شریک. با ایجاد چنین چارچوب زمانی، تلاش می کند برای مقابله با جدایی و به دولت جدید استفاده می شود - تنهایی.

چهارم - افسردگی و بی تفاوتی

آگاهی از ناتوانی خود، و همراه با آن، و افسردگی می آید وقتی که یک متوجه می شود که به انکار جدایی بی معنی و هیچ چیز دیگر درست است. افکار منفی به تدریج به ناامیدی، افسردگی، بی تفاوتی، بی خوابی، غم و اندوه منجر شود. همه این کشورها واکنش کاملا طبیعی به استرس است. به ویژه حاد آنها می توانند در چهارم و جدایی مرحله دوم در زنان منتقل می کند.

پنجم - زندگی با تخته سنگ پاک

زندگی ادامه دارد، به تدریج مردم را فراموش نارضایتی قدیمی، ملاقات با افراد جدید، توقف در گذشته زندگی می کنند. باز باد دوم، و با آن، برنامه های جدید، قدرت و امید به آینده ای روشن تر است.

روانشناسان خانواده می گویند که روند تجربیات جدایی می توانید سه ماه و سه سال گذشته، این همه در سیستم عصبی فرد بستگی دارد.

عوامل و علل

مرحله تصویب جدایی در بسیاری از علل و عوامل بستگی دارد. شاید سخت ترین چیز در اینجا - آن نوستالژی: در هر زمان، به عنوان آن، یک فرد ممکن است خوشحال، او می تواند به خاطرات دوباره شیرجه رفتن. و در حالی که برخی در حال تجربه این لحظات دلتنگ به راحتی و با یک لبخند، از سوی دیگر به تازگی از ناامیدی، اضطراب، غم و اندوه، تاسف و حتی خشم کفن.

زنده ماندن در جدایی از عزیزان آسان نیست. فراق غیر قابل تحمل است که باعث تغییرات در حال حاضر آشنا، راه ثابت زندگی است. از حد نیز در که آغاز جدایی، اگر آن را به شریک سابق ارائه شده، پس از آن به احساس افسردگی حقارت و تحقیر کرامت اضافه بستگی دارد. این ایده که یک دوست را نادیده گرفته است و خیانت، از شیار معمول زندگی زدم.

مهم ترین چیز این است - برای از طریق تمام مراحل 5 جدایی بروید، سعی کنید به ماندن نیست در هر یک از آنها برای بیش از دو - چهار هفته. این مهم است که برای پایان دادن به رابطه، به فکر کردن در مورد آنها، شروع یک زندگی جدید خوشحال است.

هر چه سریعتر یک فرد اجازه رفتن معشوق خود، او را متوقف خواهد کرد به تماس، ارسال، و، سریع تر و کمتر دردناک جدایی فاز برگزار خواهد شد. آیا می شود ترس از زندگی جدید و روابط جدید، تلاش بر روی الگوهای گذشته غم انگیز خود: دیر یا زود شما را خواهد رفت اجازه چنین امداد خوش آمدید و آزادی معنوی پیدا

اگر شما نمی توانید از افسردگی، روانشناسان توصیه به یک تجزیه و تحلیل رابطه، مهم است که به یاد داشته باشید جنبه های منفی نه تنها بلکه مثبت، و همچنین به عنوان آنچه که منجر به فراق. این مهم است که به نتیجه گیری و برای جلوگیری از تکرار اشتباهات در آینده است.

بی میلی شریک سابق به حفظ روابط دوستانه نشان می دهد یک جرم قوی، اجازه می دهد آن را به رفتار متفاوت است. در این مورد، آن را به ارزش فکر کردن در مورد چه چیزی اشتباه در رابطه رفت.

چگونه برای زنده ماندن فروپاشی با یک مرد

مرحله جدایی در زنان برجسته تر عاطفی و طول می باشد. موارد وجود دارد که جنس عادلانه تر در افسردگی پس از جدایی از بیش از ده سال.

روانشناسان دختران توصیه در یک وضعیت دشوار است به ویژه برای قرار دادن در یک ماسک از بانوی موفق، رسیدن به آن تصویر استفاده می شود و سعی کنید به تجربه تا حد امکان از احساسات مثبت، قوی و مستقل است.

اقدام در این اصل، که اگر زندگی عمر دشوار برای یک نفر دیگر، ممکن است نه تنها به منظور حفظ تعادل ذهنی خود را، بلکه برای پیدا کردن یک شریک جدید که می تواند تمام زخم ها را شفا.

عامل مهم دیگر از شادی ستایش و تحسین از خود است. این هیچ راز که آن را به جای دشوار است به خودتان عشق دوباره، تجربه جدایی است. عشق به خودتان - این نقطه، که بدون آن می توانید به مرحله پنجم عبور نمی کند.

عفو و بخشش و پذیرش

نکته بسیار مهم در مرحله دوم جدایی در میان مردان - که بخشش عاشق سابق و تحقق است که او حق شادی شخصی و زندگی با شخص دیگری است. در طی این مدت، شما باید خاطرات منفی اجتناب کنند، بحث با دوستان و به خصوص تماس ها و پیام با متن ناخوشایند و سرزنش است.

به منظور زنده ماندن این مرحله دشوار از زندگی، شما نیاز به ذهنی اجازه رفتن از شریک سابق خود. آیا تحقیر نمی شود و سعی کنید به آن را دریافت. پس از همه، حتی اگر او را به از سرگیری گفت و گو دیدن همه موارد، آن است که به احتمال زیاد آن را از ترحم.

دیگر اتحادیه عشق بود، سخت تر از آن است که برای زنده ماندن جدایی و رفتن را از طریق تمام مراحل از جدایی. روانشناسی، در این مورد ارائه می دهد بسیاری از آموزش است که می تواند مشکل را حل کند کمک کند و به نوبه خود نه به سمت داخل. به عنوان مثال، جدایی - فرصتی برای انجام رویای طولانی برگزار شد، این فرصت را به تغییر شغل، حرکت، شروع یک زندگی جدید. با قطع رابطه، به عنوان آن، غمگین به عنوان آن ممکن است، است زمان بیشتری، که می تواند یک سفر به موزه ها، نمایشگاه ها، سینماها، سالنهای تئاتر را، برای ثبت نام بخش ها و کارگاه های آموزشی مختلف وجود دارد. مهم در این دوره - به نشستن در خانه نیست و به تسلیم به ناامیدی نیست.

دیگر، بدتر

بازمانده فراق بعد از یک رابطه طولانی است که همیشه سخت تر از شکاف عاشقانه زودگذر است. در این وضعیت، روانشناسان توصیه به ناامیدی نیست و در وضعیت از زاویه های مختلف نگاه کنید. جدایی - یک شانس برای شروع زندگی نو، به انجام تمام چیزهایی که قبلا غیر ممکن برای تصمیم گیری بود. شکست در زندگی شخصی خود - فرصتی برای رسیدن به ارتفاعات زندگی حرفه ای خود و تبدیل شدن به یک حرفه ای واقعی. این هم از سفر و خواسته ها است. این امکان را به انجام یک رویای دوران کودکی، به انجام رقص، یادگیری طبخ صابون خوب و یا جمع آوری یک هواپیمای مدل.

زنده ماندن یک استراحت با یک دوست، نکته اصلی - به از دست دادن قلب و جلوگیری از افکار مزاحم در مورد تنهایی. پس از همه ارتباط با خانواده، دوستان و همکاران نمیتواند علاوه بر این از گرما، درک و امنیت، است که قبل شده است. چگونه فرد به آنچه با فرد جالب، در دل خود او می داند که تا آنجا که در هنگام برخورد با یک دوست، نه بیشتر.

با زن یک استراحت

مردان تجربه جدایی کاملا بیش از زنان است. بله، در زندگی روزمره نیمه قوی بشریت سرعت شاتر مختلف، قدرت اراده و ثبات و استحکام شخصیت است. اما هنگامی که آن را به یک فروپاشی می آید، به خصوص اگر به طور ناگهانی رخ می دهد، بدون دلیل، و به ابتکار زنان، احساسات به نظر می رسد بسیار جدی است. به خصوص سخت برای زنده ماندن جدایی عاطفی وابسته به دیگر مردان نیم. پس از همه، وابستگی، با توجه به روانشناسان، هیچ عشق به نیمه دوم او وجود دارد، اما از نفرت از خود و میل به پر کردن خلاء در داخل تعارف و کلمات زیبا.

معمولا مردان ناشی از خست در احساسات و ترجیح می دهند به نگه داشتن همه چیز را در خود، که به همین دلیل، زمانی که آدرنالین در خون بیش از حد، و خشم را به تلاش برای به دست آوردن احتمال وجود دارد که بعد از مرحله جدایی از مردان خواهد شد همراه:

• تصویب مشروبات الکلی در تلاش برای غرق کردن درد؛
• ورزش، گاهی اوقات به خستگی از بدن؛
• بی بندوباری (مرد گفته در هزینه دیگران)؛
• سفر با ماشین یا موتور سیکلت با سرعت بالا.

روانشناسان می گویند که خانواده جنس قوی تر حساسیت بیشتری نسبت به منفی، که در یک رابطه، و آن را با این واقعیت است که روح و روان مرد در چنین شرایطی حساس تر از زنان است متصل می شود.

عشق از خود

مرحله پس از جدایی از مردان و زنان در مورد یکسان هستند. در این دوره دشوار، نکته اصلی - دوباره سقوط در عشق و یاد بگیرند که خود احترام بگذارند، زیرا که ما چگونه به خودمان مربوط است، بنابراین ما هستند، و دیگران است.

عشق و قبول خود، مردم قادر به رفتن در و دیدار با کسی که با آنها او را احساسات خود را به اشتراک بگذارید خواهد بود.

پس از مدتی ما می توانید ببینید که فاصله یک ضرورت بود و یک رابطه جدید گذشته بسیار قوی تر و شادتر است.

روانشناسان توصیه

به منظور از طریق تمام مراحل جدایی که ممکن است بدون درد بروید، روانشناسان توصیه:

• لذت بردن از هر لحظه و با عجله به پر کردن در هر ثانیه از معنای زندگی، حوادث جالب و مردم جدید؛
• جدایی - این چیزی است که اجرا می شود از طریق هر انسان، بنابراین گاهی اوقات فقط می ایستد به دست آوردن قدرت و بیمار است؛
• متوقف دنبال یک گسل ها و فرض کنیم که کسی بهتر و شایسته تر از شما است.
• در هر صورت، ارسال نمی شود، آیا پاسخ نیست و عاشق سابق را دنبال نمی کند.
• حذف از شبکه های اجتماعی و داده دفترچه تلفن از سابق و یا سابق، کند / زندگی خود را دنبال نمی کند و با دوستان مشترک تعامل است.
• به تنهایی نیست، به بازدید از مکان به عنوان بسیاری از علاقه.
• ثبت نام برای تناسب اندام در استخر و یا تناسب اندام باشگاه؛
• یادگیری چیزی جدید.
• آشنایان جالب، به رها کردن جلسه نیست؛
• تا آنجا که ممکن را به یک چیز جالب و مهم؛
• تغییر تصویر، خرید لباس جدید، عطر، لوازم آرایشی، لوازم جانبی.

راهنمایی در بالا نه تنها بسیار ساده و عملی، بلکه موثر است.

نکات بازماندگان جدایی

در بسیاری از انجمن شما همچنین می توانید برخی از راهنمایی جالب در مورد چگونه برای زنده ماندن از مرحله از جدایی پیدا

برای حل این مشکل، کاربران توصیه برای اتخاذ روش های زیر:

1. اگر جدایی به ابتکار سابق بود، همه چیز که او پشیمان است که او شما را ترک است.
2. اگر رابطه نورد پایین rasstantes اول / برای اولین بار از نیمی خود را.
3. رفتار مانند می تواند مطمئن باشد در هنگام برخورد با دوستان متقابل، آنها لازم نیست که می دانم که شما اختلال جدایی.
4. متوقف کردن احساس مانند یک قربانی.
5. شرکت در امور خیریه.
6. یاد بگیرید چگونه به رنگ و یا مجسمه سازی در خاک رس.
7. برو به همان سرعتی که ممکن است تمام مراحل از جدایی.
8. پیدا کردن حقیقت در مورد رابطه خود با طرفین، شاید در آینده آن را به شما کمک خواهد کرد که برای ساخت یک ازدواج شاد.
9. تغییر وضعیت، شروع به سفر.
10. متوقف کردن احساس تاسف برای خود. به خصوص این مشاوره در مورد جنس قوی تر، آن را به خوبی شناخته شده است که مرحله جدایی در مردان بسیار سخت تر از زنان است.
11. نتیجه گیری و اشتباهات خود را در آینده تکرار نمی شود.

این مهم است که به یاد داشته باشید که به نظر می رسد در رابطه زنان و مردان بسیار متفاوت هستند. و پس از آن می تواند با موفقیت توسعه تنها یک اتحادیه که در آن هر دو طرف به دنبال همان هدف (به عنوان مثال، یک خانواده) و آماده در هر زمان به گوش دادن به یکدیگر و پیدا کردن یک راه حل با هم.