تغذیه جداگانه: بررسی مفاهیم تغذیه

مواد غذایی جداگانه، یک بررسی از که قابل توجه است و باعث می شود شما تعجب می کنم، توسط پزشک آمریکایی ویلیام هی اختراع شد. این رژیم غذایی خاص از یک قرن پیش ظاهر شد بیش از. امروز، تقریبا هر کسی که تا به حال در از دست دادن وزن علاقه مند، می دانم که به منبع تغذیه جداگانه. نقد و بررسی این مفهوم تغذیه از یک ستاره معروف دنیا مانند کاترین زتا جونز، در سراسر جهان گسترش یافته است. بازیگر اعتراف کرد که او به این رژیم میله دلیل آن را حفظ شکل بسیار عالی آن است.

تاریخ کمی

Uilyam هی اختراع منبع تغذیه جداگانه (نظرات خود را در این رژیم غذایی و اثر بخشی آن بلافاصله در چاپ در آن زمان به نظر می رسد) به منظور بهبود سلامت خود. پس از همه، او را از یک بیماری جدی است که کلیه ها ضربه رنج می برد. تغذیه از آن زمان بود به هیچ وجه برای مقابله با این بیماری وجود دارد. بنابراین، یونجه مورد مطالعه شناخته شده در آن زمان کار بر روی تاثیر مواد وارد شده به بدن با مواد غذایی، و مفهوم تغذیه خود را اختراع کرد. این حالت آموزش اطمینان چه نوع هضم محیط نیاز به محصولات مختلف، و به عنوان "تفکیک قوا" شناخته شد. نظرهای جامعه پزشکی از زمان مثبت بودند. نه به خاطر که دانلود Haye نشان داده است نتایج چشمگیر - او از نزدیک به 20 کیلوگرم برای چند ماه رو از شر و قابل توجهی بهبود یافته سلامتی می کنند. سپس او نوشت: تعدادی از کتاب. آنها نیز بسیار مطلوب توسط جامعه پزشکی گرفته شد. خیلی بعد از این روش برای یک مطالعه جامع علمی قرار گرفت. دانشمندان هیچ شواهدی از بهره وری بیشتر از برق جداگانه در مقایسه با یک رژیم غذایی معمولی پیدا کرده اند. همچنین از منتقدان از این روش وجود دارد - آنها اشاره کرد که ویلیام هی به طور جدی دست کم گرفته تطبیق پذیری از دستگاه گوارش انسان است. اما بسیاری از مردم تبدیل شده اند طرفداران وفادار از این روش.

قوانین سیستم

کربوهیدرات و پروتئین باید در زمان های مختلف مصرف می شود. میوه ها باید به طور جداگانه از دیگر وعده های غذایی خورده شده است. انواع مختلف مواد غذایی پروتئین - غذا خوردن در زمان های مختلف. برای بقیه، یک مفهوم تغذیه تکرار مشاوره معمول به تغذیه ی مناسب، که به بیش از یک قرن، متخصصان تغذیه در سراسر جهان: رو، فرکانس بالا از وعده های غذایی، مقدار کمی از هر ظرف. بهتر است برای استفاده از مقدار زیادی از سبزیجات، سالاد، میوه و آب است. 90 روز غذا جداگانه (دستور العمل اجازه می دهد به طبخ مختلف و خوشمزه) به شما برای درک اینکه چگونه این رژیم غذایی برای شما مناسب است - اگر شما به طور کامل سالم هستید، می توانید یک آزمایش کوچک انجام می دادند. مطلوب این است که برای انجام این کار تحت نظارت دکتر است.

پلو پز اوتوماتیک برای به منبع تغذیه جداگانه

املت بریزید پروتئین با علاوه بر این شیر با محتوای چربی مختلف - دستور العمل مناسب برای کسانی که به این رژیم غذایی پایبند است و می خواهد به محکم صبحانه. اما در محصولات لبنی فرنی باید اضافه نخواهد شد. خود را بهتر به شیرین یک قاشق عسل. سوپ در مفهوم مواد غذایی جداگانه اشاره به کربوهیدرات وعده های غذایی. آنها نیاز به طبخ تنها در محیط مایع گیاهی باشد. شما می توانید سبزیجات سرخ و اضافه کردن کمی آرد به ضخیم شدن.