به عنوان مچ دست باد کاری ادامه داده اند: گام به گام دستورالعمل با تصاویر

چگونه به باد کاری ادامه داده اند مچ دست: مشت زنان تازه کار اغلب با سوال مربوط؟ این یک چیز ساده است، اما نیاز به صبر و مراقبت از شما. راه های بسیاری از چگونه به باد کاری ادامه داده اند مچ دست وجود دارد، و تنها تعداد کمی از آنها واقعا آسان برای استفاده. هر بوکسور روش که او را مناسب تر از دیگران انتخاب می کند. مقاله می گوید که چگونه به حلقه مچ دست کاری ادامه داده اند محبوب ترین راه. به هر حال، این روش استفاده می شود و مشت زنان، بوکس حرفه ای است. مقاله خود را با عکس، و به لطف آنها را به شما خواهد شد حتی ساده تر به درک چگونه به باد کاری ادامه داده اند مچ دست. ما با مراجعه به یک فروشگاه ورزشی آغاز خواهد شد. باند به اندازه کافی 3/5 متر (بسته به اندازه یک کف دست) را انتخاب کنید. هزینه این محصول حدود 100-300 روبل است. وجود دارد، البته، و گران تر، از مارک های شناخته شده، اما آنها هنوز تازه واردان به هر کاری هستند.

به عنوان کاری ادامه داده اند مچ دست باد: آموزش

1 مرحله

برای شروع، یک باند و لباس قلاب "" به ثابت شود انگشت شست. شروع به باد تایر، با کف دست بالا. در هیچ موردی شروع به تکان دادن از داخل، چرا که در این صورت، پانسمان به سادگی می تواند رفع مچ دست بد، و آن را به آسیب تهدید می کند. به درک، به تصویر نگاه کنید.

2 مرحله

نگاهی به چند از skeins (دو، سه یا چهار) در اطراف مچ دست. در همان زمان، مطمئن شوید که به صورت چسبیده نوار زخم بندی و ثبت دست خود را، اما آن را در همان زمان خرج کردن نیست. همچنین نگاه، برای جلوگیری از چین و چروک پارچه.

مرحله سوم

در حال حاضر، بلند کردن اجسام تا باند، دو از skeins در کف بیش از بالا را با انگشت خود (مشاهده تصویر). تکمیل دوم به نوبه خود، در پایین حرکت و قرار دادن مچ دست خود را دوباره برای تثبیت بهتر.

4 مرحله

در حال حاضر شروع به تحکیم بین انگشتان پا. هنگامی که نوار زخم بندی در سراسر مچ دست (پایان مرحله سوم) شما عقب برده اند، آن را بین انگشت کوچک و انگشت حلقه، ساخت یک به نوبه طریق سمت داخلی کف. دوباره امن آن در مچ دست. در همان راه، عقب سه انگشت دیگر. اطمینان حاصل کنید که پارچه می کند برابر ایجاد کنید، و یا در آموزش فشرده ممکن است پوست بین انگشتان پا آسیب برساند.

مرحله 5

پس از مرحله 4 به چند (سه، چهار یا پنج) کویل سراسر پنجه برای محافظت بهتر خود از آسیب.

6 مرحله

پس از آن، از همان روش رفع کل دست. را چند نوبت در اطراف استخوان مچ دست. ادامه تا لحظه ای که نوار زخم بندی رسیده است. حرکت دست خود را، آن را خم و راست انگشتان دست است. گوش دادن: آیا می دانید اگر هر چیزی با کاربر پسند دخالت نمی؟

مرحله 7: چگونه به کراوات کاری ادامه داده اند مچ دست

هنگامی که تمام پارچه در دست شما پیچیده شده، شما می توانید نوار چسب را ببینید. در حال حاضر فقط آن را تعمیر پایان نوار زخم بندی، چسب به پارچه. این دکمه باید در هر باند باشد.

به عنوان مچ دست باد کاری ادامه داده اند 35.

درست مثل هر طول دیگر. فقط به یاد داشته باشید که برای یک نخل بزرگ از این اندازه ممکن است به اندازه کافی. مردان بزرگسال بهترین به خرید بوکس باند 4/5 متر می باشد. زنان مناسب و کمتر طولانی است. حالا که شما می دانید که چگونه به باد مچ دست را به درستی کاری ادامه داده اند.