Armbar - پذیرش درد موثر

استفاده از روش های دردناک در هنرهای رزمی اشکال مختلف را قادر می سازد سریع ترین آورد و دشمن را پایین. بفتس دردناک در بازوها و پاها مجاز می باشد. armbar به چنین روش به طور خاص اشاره.

مفهوم

بازو آرنج - Armbar - بخشی از قفل بر روی دست - Armlock. اصل آن عمل است که به زور عمل در دشمن تا زمانی که آرنج خود را خم در سمت غیر طبیعی با استفاده از هر گونه حمایت.

در عمل به نظر می رسد شرح زیر است. جنگنده به جلو در کنار حریف خوابیده به پشت است. بعد، مهاجم باید بیش از گردن و قفسه سینه، مقاوم در برابر پای خود پرتاب، دست حریف خود را. حالا شما نیاز به حالت مستقیم مبارزان بازوی خود را از دروغ گفتن در منطقه پایین آرنج و به آرامی آن را خم تا لحظه ای که دشمن را نشانه ای از تسلیم نمی دهد. معمولا آن سکته های مغزی بیشتر دست بر روی سطح کف است.

انواع درد از اهرم آرنج

انواع مختلفی از این روش وجود دارد:

1. ضبط دست خود را در زیر شانه. جلو قطاری شانه حریف به طوری که ساعد خود را تحت آرنج خود را دست خود گیر کرده است. سپس به زمین حریف را هل می دهد و انجام پذیرش دردناک در گسترش آرنج. این روش می تواند به عنوان طرف و دراز کشیدن استفاده می شود.
2. پذیرش از طریق ران با سلول های جانبی آغاز می شود. مهاجم سپس حریف دست نگه می دارد ران، بازو پیش برگزاری است. بعد شما نیاز به خم شدن دست را از طریق ران خود و کشیدن آن.
3. پذیرش از طریق ساعد پس از کسر در سراسر. رفع جلو ساعد حریف دست بلند. سپس، یک درد - لازم به بلند ساعد آرنج خود را است. پذیرش است که بر روی هر دو دست به طور متناوب انجام شده است.
4. گرفتن دست بین دو پای او. در موقعیت ایستاده مهاجم کاغذ برداشته دست از دروغ گفتن نزدیکترین رقیب و کشیدن آن به سمت شما را به قفل باسن خود را. سپس شما نشستن و پرتاب حریف از طریق گردن او، پا. همان است که با پای پیاده ثانیه انجام می شود. سپس آنها را مجبور به عبور، و رفع بازو به استراحت آرنج باسن به جلو در معده است. انجام درد.
5. پذیرش با پای بالا. حریف ایستاده در موقعیت خم، بازوهایش. جلو قطاری از دروازه شانه همسایه خود را، در حالی که در پشت. در این مورد، پا دیستال است در حریف مقابل زانو. بعد شما نیاز به بر روی زمین دراز بکشید و حرکت پا به طوری که ران بیش از شانه و ساق پا خود را تبدیل - زیر گردن از دشمن. شانه باسن ثابت است، درد انجام می شود. بدن در نتیجه آن را به خم شدن به حداکثر ضروری است.

خطاهای اعدام فنی

هنگام دریافت اهرم آرنج از طریق ساعد خطاهای عمده عبارتند از:

• تثبیت شانه شکننده؛
• دست حریف است که تا پایان ثابت نیست.

هنگام دریافت خطا با استفاده از ران شرح زیر است:

• هنگام رها کردن شدت نیم تنه حریف دست است به طور کامل به کار گرفته نشده؛
• شکننده با فشار دادن حریف با چرخش تنه به ران.

خطا در هنگام گرفتن ساعد پس از کسر:

• قفل شل از بدن خود را به بدن حریف.
• ساعد گرفتن اشتباه است.

هنگام استفاده از پا برای ضبط اشتباه بر این باورند:

• حداقل ثابت هیپ دست حریف؛
• مهاجم به بازوی حریف را با نیروی کامل کشیدن نیست، چرا که به دور از آن وجود دارد.

هنگامی که شما یک پا از اشتباهات بالا دریافت می کنند:

• در قفل کامل پا بازوی استفاده نمی شود.
• شل تثبیت شانه.

پذیرش برنامه "بازوی اهرم"

در انجام این نوع پذیرش درد در بسیاری از تغییرات معروف برای تبادل نظر Emelianenko، پائولو فیلهو، آنتونیو رودریگو نوگیرا هستند. و Emelianenko دو بار موفق به بازوی اهرم بر روی علامت کلمن.

در MMA روندا Rouzi زنان شده است در این راه تمام جنگ انجام شده است. به رسمیت شناخته شده به پایان انقباضات رکورد از اهرم آرنج (38 بار) است تراویس فولتن، جنگنده MMA.