بری اسموتی: یک گام به دستور مرحله با عکس

یک کوکتل خوشمزه با یک گاو و یا شیر سویا، کفیر یا ماست شما می توانید خود بدون مشکل زیادی آماده کند. بری دستور العمل های چرب با عکس خواهد شد که در این مقاله ارائه شده است، خواهد بود علاوه بر بزرگ به یک صبحانه یا میان وعده سالم است.

"طعم تابستان"

اسموتی کلاسیک ساخته شده با میوه های تازه و یا انواع توت ها. با این حال، در کشور ما بیشتر از سال این مواد موجود در فروشگاه تقریبا غیر ممکن است. علاوه بر این، قیمت این محصولات رشد می کند چندین بار در زمستان. بنابراین، ما اشتباه که کوکتل از آماده می شود تا ببینید انواع توت ها منجمد. بنابراین، چگونه یک اسموتی توت؟ دستور نوشیدنی خوشمزه ساده است:

• پوست موز، آن را برش به برش و سپس در یک کاسه مخلوط کن قرار داده است. اگر می خواهید طعم چرب بیشتر اشباع شده بود، پس از آن محل این میوه را در فریزر به مدت نیم ساعت.
• را در یک کاسه 120 گرم تمشک و زغال اخته 50 گرم است.
• مواد اولیه ی آشپزی پور 120 میلی لیتر از شیر تازه.

مخلوط کوکتل، به آن اضافه (اگر شما می خواهید) کمی شکر یا عسل بریزید و نوشیدنی را در لیوان.

صبحانه های توت

اگر خانواده شما در حال رشد کودکان، انجام نمی شود تنبل به طبخ برای آنها مخلوط خوشمزه و سالم. عادت خوردن مواد غذایی سالم در خانواده تشکیل، بنابراین حفظ دستور العمل های مورد علاقه خود را و یا اختراع آزمون و خطا خود را دارند. ما به شما توصیه یک دستور ساده توت چرب در یک مخلوط کن :

• یک موز کوچک و پوست نیمه کیوی رسیده، قطع خودسرانه، و پس از آن را در یک کاسه مخلوط کن قرار داده است.
• اضافه کردن به آن 150 گرم تمشک (یخ زده یا تازه) و 120 گرم زغال اخته.
• فندق (آجیل 15) به ریز ریز کردن تراشه های به طور جداگانه.
• روشن کردن مخلوط کن بریزید، نوشیدنی به پایان رسید به یک شیشه و تزئین آن را با آجیل زمینی.

اگر مورد نظر، می توان یک قطره از نوشیدنی عسل به آرامی اضافه کنید، و سپس آن را مخلوط با وزن میوه میشود.

اسموتی تمشک سیب

طعم غیر عادی و طرح اصلی برای یک مدت طولانی و پر از مهمان خود را. چگونه به طبخ اسموتی توت؟ در این دستور غذایی ساده است:

• ماهوت پاک کن زدن 100 گرم تمشک با سه یا چهار قاشق غذاخوری شکر.
• پوست سیب، به قطعات کوچکتر برش و حذف دانه. سپس آن را در یک کاسه مخلوط کن قرار داده و سرکوب به پوره.
• اتصال محصولات آماده شده و به 20 گرم شکلات رنده شده اضافه کنید.
• پور را به کاسه 50 میلی لیتر کرم و مخلوط همه مواد تشکیل دهنده است.

پور چرب را در یک کاسه روشن و چاشنی زدن با طیف نوشیدنی تمشک.

کران بری اسموتی

زغال اخته - توت ویژه است که سرشار از ویتامین ها و عناصر است. این بود پزشکان او را توصیه به عنوان یک درمان برای سرماخوردگی، و همچنین به عنوان وسیله ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده کنید. بنابراین ما ارائه می دهیم به طبخ خارج از آن مخلوط توت خوشمزه. به عنوان خوانده شده نوشابه دستور زیر:

• پور را به یک فنجان مخلوط کن کران بری یخ زده بریزید و آن را 200 گرم شکر. به انواع توت ها آب بیشتر، انواع توت ها باید نگه کمی در گرما باشد.
• سخت کار کردن زغال اخته، و پس از آن را به یک فنجان 300 میلی لیتر و 100 میلی لیتر خامه ماست بریزید.
• ضرب و شتم تا انواع توت ها تا کوکتل نخواهد بود جرم و نور و روح.

پور نوشیدنی در لیوان های بلند و خدمت نعناع بهار چاشنی زده. لطفا توجه داشته باشید که این دستور غذایی از مقدار زیادی قند. بنابراین، این باید یک نوشیدنی اسموتی با احتیاط به کسانی که به دنبال شکل، و یا از دیابت رنج می برد باشد.

بری چرب. دستور العمل با انواع توت ها منجمد

طعم غیر عادی این نوشیدنی دارچین می دهد. شما راضی خواهند بود اگر آشپز با ما بری اسموتی. دستور غذا برای یک کوکتل خوشمزه از انواع توت ها منجمد شما می توانید اینجا پیدا کنید:

• پوست و ریز ریز خودسرانه نصف موز (فراموش نکنید که برای قرار دادن آن در فریزر به مدت نیم ساعت قبل). قرار دادن آن در کاسه مخلوط کن.
• برای ارسال یک موز 75 گرم تمشک، زغال اخته 50 گرم، 15 گرم عسل، یک کمی دارچین و یک چهارم فنجان یخ خرد شده.
• پور را به کاسه 95 میلی لیتر از آب سیب و ضرب و شتم آن را، تا زمانی که مخلوط همگن شود.

نوشیدنی آماده باید به میز خدمت بلافاصله - ریختن آن در عینک و چاشنی زدن با یک نی.

کوکتل تابستان

در میان میوه فصل، خود و عزیزان خود را نوشیدنی اصلی را درمان کنند. ما از شما دعوت به ایجاد ارتباط با یک اسموتی توت غیر معمول است. گام به دستور مرحله با عکس، پایین را ببینید:

• شیشه ای خوب سرد از شیر کامل.
• شستشو و کاملا در زیر آب، یک لیوان گیلاس تازه و شیشه ای از توت فرنگی در حال اجرا. به طعم چرب در بالا بود، گیلاس باید تاریک و شیرین باشد. اگر از انواع توت ها آبکی تر هستند، کوکتل می توانید کمی شکر یا فروکتوز اضافه کنید.
• حذف چاله از گیلاس است.
• غذاهای آماده اتصال را در کاسه مخلوط کن و ترکیب آنها. سپس یک وانیل کمی اضافه کنید و ماهوت پاک کن زدن همه چیز با هم دوباره.

جالب توجه است، اگر شیر در این دستور غذا را جایگزین پنیر، شما یک کرم بسیار خوشمزه است. می توان آن را به عنوان یک دکوراسیون برای دسر استفاده کرد و یا را به جدول، چاشنی زده با خامه.

مخلوط، میوه و انواع توت

اگر شما طرفدار یک رژیم غذایی سالم به جای طبخ دسر برای خودتان این خوشمزه کوکتل طراوت. دستور غذا برای نوشیدنی شما می توانید در اینجا بخوانید:

• را در یک کاسه یک تکه موز یخ زده و قطعه قطعه.
• اضافه کردن به آن نصف فنجان خرد شده فنجان خودسرانه هلو و نیمی از انبه. میوه همچنین می توانید قبل از استفاده منجمد می شود.
• هم بزنید تا محصولات تقریبا لیوان پر از زغال اخته.
• پور میوه و انواع توت یک لیوان شیر، یک چهارم فنجان آب پرتقال و اضافه کردن یک زن و شوهر از قاشق ماست طبیعی است.

ترکیب محصولات، پور نوشیدنی به پایان رسید به عینک و تزئین آن را به عنوان شما می خواهید.

اسموتی توت. دستور غذا با موز و چای سبز

اعتقاد بر این است که مخلوط می تواند تشویق کردن حتی روز غم انگیز است. با توجه به انواع توت ها رسیده و میوه های آبدار، شما تضمین به دست آوردن یک مسئول نشاط. یک نوشیدنی طراوت ساخته شده که ما به شرح زیر، بسیار آسان و لذت بخش به طعم و مزه. و آن را هر کسی می تواند، اگر او با استفاده از دستور بدون عارضه:

• ماهوت پاک کن زدن مخلوط کن 125 گرم زغال اخته، 120 گرم تمشک، توت فرنگی (شش قطعه)، نیمی موز و 60 گرم زغال اخته.
• اضافه کردن میوه در جام به وزن چای سبز 75 میلی لیتر، 30 میلی لیتر شیر سویا و 75 گرم عسل.

مخلوط مواد تشکیل دهنده است. پس از آن، بلافاصله نوشیدنی را درون یک لیوان بریزید و سرو کنید. این نوشیدنی می تواند یک نجات واقعی برای ساکنان شهرستان شلوغ. این تعجب آور نیست - در یک زمان کوتاه، او می تواند یک میان وعده دلچسب طبخ و "خوردن" آن را بر روی بروید.

اسموتی از ماست و زغال اخته

این نوشیدنی نور می تواند به سرعت برای صبحانه پخته شده است. علاوه بر این، از آن آسان است به جای یک میان وعده برای کسانی که به شکل دنبال و یا می خواهید به از دست دادن وزن است. آماده سازی مخلوط بسیار ساده است:

• یک موز، تمیز، برش را به قطعات و یخ.
• پس از مدتی، مخلوط را در یک کاسه موز، نصف لیوان آب پرتقال، نصف فنجان ماست و یک چهارم فنجان زغال اخته.

این نوشیدنی شما می توانید برش های انبه و آب پرتقال را اضافه کنید به جای سیب.

smoothie به هستند شیر-قره قاط

در نگاه اول، مواد تشکیل دهنده در دستور پیشنهاد خیلی مناسب نیست با هم. با این حال، این غلط است، و شما به راحتی می توانید آن را اگر isprobuete بر روی خود دستور اسموتی توت با شیر رد:

• را در یک کاسه از موز، یک فنجان زغال اخته تازه، لیوان شیر و چند تکه های یخ.
• ماهوت پاک کن زدن محصولات تا یکنواخت و پس از آن بلافاصله خدمت می کنند.

سازگاری نوشیدنی آرام ارائه بسیاری از سرگرم کننده برای کودکان و بزرگسالان است. اما اگر شما آن مکمل با سبوس و آجیل، شما یک صبحانه دلچسب و سالم دریافت خواهید کرد.

اسموتی توت فرنگی، زغال اخته

برخی نوشیدنی ها در مراحل آماده است، اما برای بهترین نتیجه، شما می خواهید برای نشان بیشترین توجه. خوشبختانه، توت بعدی دستور چرب که شما می توانید زیر را پیدا کنید، بیش از حد پیچیده است. شما به راحتی می توانید آن را از محصولات قراضه آماده و صرف حداقل زمان.

• 100 گرم زغال اخته یخ زده یا تازه ریز ریز در مخلوط کن.
• سپس نصف فنجان عسل و 30 میلی لیتر آب اضافه کنید (و می تواند توسط چای تازه سبز جایگزین سرد).
• به طور جداگانه مخلوط 100 گرم تحت درمان با 20 میلی لیتر کرم چرب توت فرنگی و عسل.

این عینک زیبا دراز لایه مخلوط و فورا سرو کنید. ما مطمئن هستیم که این نوشیدنی لذت بردن از مهمانان خود و تاثیر ماندگاری بر آنها را دارند.

گیلاس، موز اسموتی

مهم این است که این نوشیدنی نه تنها خوشمزه است، بلکه تا به حال یک ظاهر قابل ارائه. آن را در این خواهد بود که توت بعدی دستور چرب که ما در اینجا در حال حاضر:

• دم چای بابونه - کوکتل ما نیاز به 50 میلی لیتر.
• پوست موز، آنها را به طور تصادفی و در یک کاسه کاهش دهد.
• مخلوط چای میوه ای تا یکنواخت.
• 100 گرم گیلاس کنسرو، مخلوط با یک قاشق چای خوری شکر، و پس از آن سخت کار کردن آن را به پوره.
• نگاهی شیشه ای شفاف، و آن را در یک لایه چرب، متناوب بین یک موز و یک گیلاس.

چاشنی زدن نوشیدنی آماده با توت کل و برش موز. خدمت کوکتل به جدول، تزئین شیشه نی.

نکاتی برای تهیه مخلوط

همانطور که شما ممکن است متوجه شده، از ویژگی های متمایز این نوشیدنی - آزادی در انتخاب مواد تشکیل دهنده. خلاقیت شما کمک خواهد کرد کوکتل اصلی است که شما عزیزان قدردانی ایجاد کنید. همچنین، از شما یک طعم و مزه است که تجدید نظر به شما بیشتر پیدا با این حال، هنوز هم آماده قوانین برای smoothie، که باید گوش دادن وجود دارد:

• به انواع توت ها منجمد انجام یخ اضافه کنید - رقیق نوشیدن شیر به اندازه کافی و یا دمای اتاق چای.
• انواع توت ها و میوه ها بهتر دستگاه های همزن به طور جداگانه، و مایع بعدا اضافه و متوقف کردن تمام با هم دوباره.
• اگر شما تصمیم به استفاده انواع توت ها منجمد، اجازه دهید آنها را در دمای اتاق ایستاده در حالی که - بنابراین بهتر است به ایستادگی کردن آب، می دهد که طعم منحصر به فرد از نوشیدنی.
• اگر شما در رژیم غذایی، شما شکر یا عسل چرب اضافه کنید، تا موز و آب. توجه داشته باشید که تازه توت، سیب، ماست، ماست و چای سبز.

ما خوشحال خواهد شد اگر دستور العمل و راهنمایی ما کمک خواهد کرد که شما یک نوشیدنی از رویاهای خود را آماده، و یا حداقل منو معمول متنوع تر است.