باریکترین کمر در جهان

زنانی که می کند از یکی از چهره های بلند و باریک، برازنده و زیبا رویا نیست؟ و کیست آرامش توسط زیبا عبور با باسن سرسبز، سینه بالا و کمر برازنده؟ همیشه این زنان جذاب برای مردان و بسیاری از توضیحات وجود دارد. اولین - برای قرن ها یک زن با یک شکل انحنا کلیدی برای سلامتی و باروری است. و نه لزوما یک چهره زیبا فقط می توانید جوان باشد، تاریخ داند که بسیاری از زنان به اندازه کافی "بالغ" سن - صاحبان اشکال هوشمند. دور کمر بسیار کوچک فقط در خانم 73 ساله کتی Dzhang ثبت شده است. باور نکردنی، 38 سانتی متر - دور کمر در این خانم ها فوق العاده ای!

جالب ترین این است که در جوانان خود را دور کمر در زنان بسیار بالاتر بود - 64 سانتی متر در سن 28 سال است. کتی بدو تولد تا سه فرزندم، و در عین حال، با کمک از پرانتز، زن موفق به کاهش کمر خود را به 26 سانتی متر سلف خود است، که به دور کمر بسیار نازک بود - اتل گرنجر، حجم 33 سانتی متر پس از ازدواج با، زن جوان، با همکاری کامل داشته است. شوهر او شروع به کار بر روی چهره او و پس از آن از جمله نتایج به دست آورد. به هر حال، کمر او، او "" و با کمک یک کرست.

دختر بعدی که در پشت آن همه در 7 سانتی متر - زن روسی اوکسانا میختاریان. 45 سانتی متر در دور آن تنگنا باعث می شود شکل. دختر 32 و او لقب "کراسنودار زنبور." است که در آن بدنام 90-60-90 وجود دارد !!!! فهرست زیبایی روسیه، البته، نه تنها یکی. همه زندگی من من معروف خود را برای شکل بسیار دوست داشتنی لیودمیلا گورچنکو بود. به عنوان یک جوان او بود، شاید، کمر نازک ترین - 48 سانتی متر، و آن را از طول عمر خود حفظ کرده است. قدرت چه زن است؟ Gurchenko مادام العمر از بسیاری از زنان باعث نگاه حسود است.

شد کمر نازک ترین (57cm) از جهان معروف و محبوب مرلین مونرو، برای سالها به عنوان استاندارد از زیبایی در نظر گرفته شد، آن است که شناخته شده نیست، و مهم نیست. آرایشی مرلین قلب مردان با استفاده از جذابیت های احمقانه اش و زنانگی ظریف را فتح کرد. او "الهه عشق،" نامیده می شد می گوید سمبل جنس از کشور، او را ستایش، او تقلید است، اما اگر او خوشحال بود؟ اگر او به ارمغان آورد خوشبختی زن زیبایی فوق العاده او و جذابیت؟ همانطور که می گویند شواهد تاریخی - هیچ.

بنابراین نه کمر نازک ترین، هیچ زیبایی خیره کننده در زندگی یک زن از شادی و عشق را به ارمغان بیاورد. در تاریخ بسیاری از تواند دیده می شود زمانی که چیزی در ظاهر به نمایندگی از زنان عشق و شادی بسیار بود که هیچ رویایی هیچ زیبایی است. بنابراین، لازم است که به ضرر سلامت خود و خانواده خود را تعقیب سانتی متر بدنام است. بله، یک زن، البته، باید از خودتان مراقبت شود به خوبی مرتب و مطلوب است، اما باید یک وسواس تبدیل شده است. به منظور حفظ فرم خود را در اندازه مناسب، به اندازه کافی برای خوردن و انجام برخی از تمرینات ساده است.

یک کرست - به عنوان قبلا برای سال آزمایش، آن را ساده ترین از تمام راه های به دست آوردن یک کمر باریک است. اما چگونه بسیاری از زنده خواهد ماند است دولت به پایین فشار برای یک مدت طولانی، و چرا؟ است هزینه چند سانتی متر از جمله قربانیان حجم قوی؟ و چه کسی گفت که دختر با دور کمر کوچک لزوما خواهد عشق و شادی را پیدا کنید؟ بله، هیچ کس، البته. در هر صورت، به منظور تبدیل شدن به یک کمر در حال حاضر است، مجموعه ای از تمرینات وجود دارد. در رابطه با یک رژیم غذایی متعادل آن را بدون ایجاد چنین تلفات سنگینی موثر خواهد بود.

علاوه بر این، ما لزوما باید از منوی خود مستثنی انواع کیک ها، فست فود، آرد و غذاهای چرب و به جای تمام این "خوب" سبزیجات تازه در وهله اول، میوه - در دوم. با اتصال به این اساس، محصولات لبنی و سبزیجات تازه، ماهی و چربی گوشت به همراه غلات، حبوبات، شما یک رژیم غذایی کامل بسیار عالی است که نمی خواهد به تجمع چربی اضافی در دور کمر و باسن کمک کنید. مجموعه ای از تمرینات خواهد شد به تدریج از حجم وزن اضافی حذف می شود. در اینجا شما باید کمر زیبا، و شکل و باریک. موفق باشید!