افکار وسواسی: چگونه به فکر کردن در مورد مردم

هر عادی، طبیعت انسان دنیوی چیزی برای فکر کردن به طور مداوم. این تنها یوگی روشن و یا راهبان است می تواند در چنین ویژه دولت (نیروانا) باقی بماند، زمانی که این فرایند به طور کامل خاتمه یافته است. سر ما به طور مداوم با انواع ایده های بسته بندی شده، و بسیاری از آنها - آن فکر افراد دیگر است. و می توان آنها را با کار، خانواده، روابط، دوستی، و غیره متصل بد نیست، اگر این افکار سازنده و مقایسه و یا تجزیه و تحلیل رفتار و گفتار افراد دیگر به ما فشار دادن به یک اقدام موثر تر در فضا است. اما آن اتفاق می افتد که آنها تنها آسیب برساند: به عنوان مثال، زمانی که آنها به سابق شوهران، همسران، پسران، رئیس سابق (که در گذشته ناعادلانه اخراج) مربوط است. به طور مستمر فکر کردن در مورد وقایع گذشته و افراد مرتبط با آنها - که زمان تلف شده، بازتابی که طول می کشد قدرت اخلاقی و فیزیکی است. بنابراین بهتر است که در مورد چگونگی متوقف کردن فکر در مورد افرادی که در حال حاضر زندگی بی اهمیت فکر می کنم. توجه داشته باشید که شما می توانید از شر آن را دریافت، اگر تنها به برخی از تلاش ذهنی و عاطفی است.

چگونه برای جلوگیری از فکر کردن در مورد دیگران: عاشق سابق

زنان - که بیشتر عاشقانه و عاطفی. آنها تمایل به نگه داشتن خاطرات طولانی از روابط گذشته، اتصالات، و رمان. آنها می توانند یک روز از جدایی را ندارد و بلافاصله در مورد خود را دوست پسر سابق فراموش کرده ام. به عنوان یک قاعده، من در مورد آن برای یک مدت طولانی در سر نخ ریسی از یک زن فکر کردم، به خصوص اگر او رها شد. خاطرات که جلسات لمس کردن و عاشقانه، بازدیدکننده داشته است مشترک، عشق ورزی، شام و دیگر لحظه های صمیمی باشد. در حالی که، زن حتی طول می کشد لذت بردن از آنها، اما پس از آن این افکار می تواند تبدیل به تا مزاحم که درد جدایی، به نظر می رسد هرگز به دور است. پس از آن باشد، اگر هم هست به متوقف نمی شود "نشخوار ذهنی است." چگونه برای جلوگیری از فکر کردن در مورد شوهر او، که، برای مثال، داد و به طرف دیگر رفت؟ توافق، آن را سخت به کار، اما این به آن معنا نیست که آن غیر ممکن است. به اندازه کافی در آن لحظات زمانی که می خواهم در مورد سابق، تبدیل به چیز دیگری فکر می کنم. و فکرش را نمی کنم، اما در عمل. برای مثال، شما به طور چشمگیری می تواند به بالا و شروع به انجام تمیز کردن، خواندن کتاب هیجان انگیز و یا رفتن را به دوستان خود، اما شما می توانید لباس و فقط بیرون رفتن. سپس از شما خواهد تنهایی با افکار سنگین خود را، و در یک مکان عمومی، همه آنها تبخیر شود. این روش (درمان جایگزینی) باید استفاده شود هر زمانی که شما احساس می کنید که ذهن خود را در "منطقه ممنوعه" رنج می برد. این روش مناسب است اگر شما می خواهید بدانید که چگونه به فکر کردن در مورد آن مرد.

یکی دیگر از گزینه - برای پیدا کردن یک سرگرمی خوب یا سرگرمی. گفته شده است که آن را کمک بزرگی است، چرا که تمام منابع ذهنی گله به شی جدید. بلافاصله، البته، اما به تدریج و سپس در نهایت فکر در مورد سابق دیگر شما را خسته.

چگونه برای جلوگیری از فکر کردن در مورد مردم به طور کلی؟ برای این کار، شما باید ابتدا بسیاری در خود تغییر دهید. به عنوان مثال، شروع به درک، و شخص او احترام بگذارند، برای تشکر و عشق خود را فقط به خاطر اینکه شما می باشد. این افکار منجر به بالا بردن اعتماد به نفس و به عنوان یک نتیجه، این واقعیت است که شخص دیگری زندگی، نظرات و اقدامات دیگر قدرت باید بیش از شما. چگونه برای جلوگیری از فکر کردن در مورد مردم؟ به طور کامل از این افکار خلاص شدن از شر است که ممکن نیست، اما آنها نباید منفی و مخرب است.