دلایل خود را برای عدم فعالیت و یا چگونه برای غلبه بر تنبلی.

دیر یا زود همه با احساس تنبلی مواجه شده است. اما همه می توانند به آن اعتراف به خود و دیگران، اکثریت قریب به اتفاق مردم پیدا کردن بسیاری از عذر و بهانه، به دلیل عدم تمایل به انجام یک عمل خاص. به هر حال، آن را باید به رسمیت شناخته شود که احساس تنبلی به ناچار ما در زندگی روزمره همراه است. اما چگونه برای غلبه بر تنبلی و اینکه آیا آن را در همه ممکن است؟ ما سعی خواهد کرد تا پاسخ دقیق به این سوال دشوار است.

در وهله اول برای مقابله با این یا آن پدیده، باید ابتدا علل آن را نصب کنید، در این مورد، در پاسخ به این سوال: "کجا تنبلی؟". در برخی از موارد، تنبلی رخ می دهد به دلیل کار زیاد و آشکار به عنوان یک نیاز جدی به بقیه. فرد مسئول و سازمان یافته، باعث بدن خود را perebaryvat تنبلی و کار را از طریق زور، می تواند آسیب جدی به سلامت شما می شود. آن را به سازماندهی مهلت کوچک و به طور منظم در سکوت و هماهنگی با خود لازم است. اگر چه این دلیل آن این است تنبلی است که رایج ترین است.

از جمله علل اصلی تنبلی فقدان انگیزه و علاقه به کار است. چگونه برای غلبه بر تنبلی در این مورد؟ فعالیت می کند هیچ به نفع مرد نمی آورد، قادر به فقط آن را رسم کنید. در این مورد، شما نیاز به پیدا حداقل از بعضی جهات در انجام کار.

یک علت شایع دیگر تنبلی توانایی برای تغییر این مورد به شانه شخص دیگری است. چرا کار را به کسی که با کمال میل حاضر به انجام آن برون سپاری ندارد؟ از بین بردن فرد از تنبلی در این وضعیت می توانید تنها با همراهان خود را - یک مردم باید انجام کار برای او متوقف شود. ناامیدی، یک راه یا دیگری، به منظور تشویق اقدام فردی است.

در اینجا برخی از توصیه های کلی در مورد چگونگی غلبه بر تنبلی عبارتند از:

• یک لیست مفصل از کسب و کار ناتمام، و هر روز انجام یکی از آیتم. نکته اصلی این است برای اتصال به قدرت و اراده برای تکمیل هر مورد، بدون توجه به آنچه بهانه ای. روز پس از روز شما بیش از تنبلی خود چیره.
• مشخص برای خود اهداف و مقاصد خاص. نکته اصلی این است که واقع بینانه و عملی. به عنوان مثال، هدف از "من می خواهم به از دست دادن وزن برای تابستان" کار نخواهد کرد چون بیش از حد مبهم است. اضافه کردن جزئیات: "1 ژوئن، من به از دست دادن 7 کیلوگرم" - برای تلفن های موبایل مثبت تر است. در حال حاضر شما می توانید با خیال راحت به تحقق این هدف را ادامه دهید.
• آیا مورد رسیدگی نیست همه در یک بار، در یک بروید دنبال که هر یک. اگر شما هنوز هم پیدا شده است در پاسخ به این پرسش که "چگونه برای غلبه بر تنبلی،" سعی نکنید به بازسازی کل جمع شدن در یک بروید. مطمئنا، شما با شکست مواجه خواهد، و پیگیری فعالیت های توسط یک حس ناامیدی جایگزین شده است. چقدر به برنامه ریزی از همه چیز و آنها را قدم به قدم دنبال کنید.
• پاداش دادن به خود برای هر پیروزی بر تنبلی خودتان انگیزه به چيز جزئي مختلف دلپذیر است. بیا تا با تبلیغات مختلف و تمرکز بر آنها، نه بر روند غلبه بر تنبلی خود را دارند. فکر می کنم چگونه شما انجام این کار و قادر به متنعم خودتان کمی خواهد بود.
• تصور کنید چه اتفاقی خواهد افتاد اگر شما این یا آن کار را انجام دهد. با درجه بالایی از احتمال می توان گفت که هر چیزی خوب آن را نمی خواهد به عقب بازگردیم. در مورد عواقب ناخوشایند فکر می کنم و با خیال راحت به کسب و کار.

حالا که می دانید چه باید بکنید هنگامی بیش از حد تنبل برای مطالعه، کار و یا به سادگی به انجام هر صورت معمول. پس از انتخاب یک راه مناسب تر، یا با استفاده از پیچیده خود، شما قادر خواهید بود برای غلبه بر احساس ناراحت کننده از تنبلی خواهد شد.