افزایش اشتها: علل

درباره شکل ایده آل، تقریبا همه رویاها است. شخص نازک هرگز متوجه نمی شود که چه قدر تلاش می کند مردم تمایل داشته باشند که به اندازه کافی پول به خرج دهند. در دنیای مدرن، داروها، رژیم های غذایی و بسیاری از چیزهای دیگر وجود دارد که به هیچ وجه نمی تواند به کسانی که مایل به بهبود شکل آنها هستند، کمک کند. بسیاری از داروهای لاغری وجود دارد، اما دشمن افرادی که وزن کمتری دارند همانند قبل است. این در مورد افزایش اشتها است. از آنجا که او برای رسیدن به اهداف تعیین شده در مبارزه با وزن اضافی بسیار دشوار است. همچنین لازم به ذکر است که افزایش اشتها، دلایلی که ما در اینجا در نظر می گیریم، به هیچ وجه همیشه نادرست است و بنابراین باید با آن مبارزه کرد. در برخی موارد ممکن است حتی یک نشانه از نوع بیماری یا اختلال روانی باشد.

افزایش اشتها: علل

برخی از مردم تمام عمر خود را گرسنه کرده اند که نمی توانند از بین بروند و دیگران غذای زیادی نمی خورند، اما گاهی اوقات آنها را در موجودات زنده تغییر می دهند و شروع به خوردن دو یا حتی سه بار می کنند. به طور معمول، افزایش اشتها همیشه مشاهده نمی شود، بلکه فقط در ساعت های مشخصی است. به عنوان مثال، در اواخر شب. مطمئنا بسیاری از مردم اکنون به یاد می آورند که چگونه آنها اغلب در نیمه شب بلند می شوند و به یخچال و فریزر می روند و می خواهند همه چیز را که در آن وجود دارد بخورند. در صبح، البته، همه چیز که در شب اتفاق افتاد، باعث سردرگمی شد.

به طور کلی، باید توجه داشت که مرکز اشباع، مانند مرکز گرسنگی، در هیپوتالاموس قرار دارد. آنها از سیگنال های معده آمده که می گویند که آیا فرد نیاز به غذا دارد. در نتیجه هر گونه اختلال با این سیگنال ها، انواع مختلفی از مشکلات می توانند بوجود آیند. فقط این مشکلات عبارتند از افزایش اشتها. دلایل این همه، همانطور که از قبل مشخص شده است متفاوت است، زیر می تواند به عنوان اساسی طبقه بندی شود:

1) بسیاری از زنان قبل از قاعدگی اشتهای بیشتری دارند. این را می توان با این واقعیت توضیح داد که در طول PMS در بدن کمبود هورمون استروژن نامیده می شود. این هورمون باعث می شود مردم شاد، مسئول خلق و خوی خوب است. همچنین می تواند به عنوان یک بیهوشی عمل کند. همچنین لازم به ذکر است که قبل از قاعدگی، و همچنین در طول آن سطح هموگلوبین را کاهش می دهد، و یک زن شروع به احساس ضعف از این و استفاده از مواد غذایی برای تلاش برای به دست آوردن قدرت است. در افزایش اشتها برای قاعدگی، هیچ چیز در مورد نگرانی وجود ندارد.

2) فرد همیشه می تواند بخواهد بخورد اگر او همیشه در استرس فیزیکی است (ورزش، کار سخت). همه این کاملا طبیعی است، زیرا بدن سعی دارد قدرت را به دست بیاورد. در چنین مواردی توصیه می شود غذای حاوی پروتئین زیادی مصرف کنید.

3) افزایش اشتها ممکن است به دلیل استرس، اختلالات روانی یا شوک عاطفی جدی ظاهر شود. واقعیت این است که روند غذا معمولا بسیار دلپذیر است. این به این معنی است که فرد در طول غذا همیشه کمی از واقعیت خارج می شود. مغز به ما می گوید که ارزش خوردن آن نه به این دلیل است که بدن نیاز به مواد مغذی دارد، بلکه به این دلیل که ما فقط می خواهیم از مسائلی که بر ما غلبه کرده و یا درباره چیزی که بسیار بد است فراموش کنیم. در این مورد، توصیه می شود به دنبال کمک یک روانشناس حرفه ای باشید، زیرا کاملا ممکن است که مشکل خود ناپدید نخواهد شد.

4) دلیل اصلی افزایش اشتها نیز شامل مشکلات متابولیسم کربوهیدرات است. با چنین تخلف، مردم ناخودآگاه تمایل به جذب غذای حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات دارند. در این مورد توصیه می شود که با دکتر مشورت کنید.

5) علت افزایش اشتها ممکن است تومور مغزی باشد.

6) افزایش اشتها در کودکان، به عنوان یک قاعده، همراه با رشد آنهاست. بسیاری از بزرگسالان نگران می شوند زمانی که فرزندشان همه چیز را بخورد، اما در واقع چیزی برای نگرانی وجود ندارد.

در نهایت، می خواهم بگویم که افرادی که نمی توانند از دست دادن وزن به دلیل این که آنها به طور مداوم از گرسنگی عذاب می کشند، توصیه می شود که از چه چیزی اشتها را کاهش می دهد. ساده ترین راه برای کاهش آن عبارتند از:

- نوشیدن یک لیوان آب هویج؛

- فرنی برنج بخورید؛

- خوردن گریپ فروت

اشتهای افزایش یافته، دلایلی که ما در نظر گرفته ایم، قطعا می تواند یک مشکل بزرگ باشد. نادیده گرفتن آن غیر ممکن است.