آب لیمو: آسیب ها و سود، خواص

چنین میوه مانند لیمو، تقریبا تمام شناخته شده است. سوال از مفید بودن آن است که ارزش که زمانی که ما با سرد غلبه بر، اولین چیزی که ما در حال گرفتن چای با لیمو است. اما این تنها منطقه خود را از نرم افزار نیست. بعد، یک نگاه دقیق تر به خواص مفید آب لیمو، و همچنین به عنوان توقف در تاثیر منفی که می تواند داشته باشد.

مواد تشکیل دهنده لیمو چیست

این میوه دارای یک ترکیب و نه غنی، آن را تقریبا همه چیز از پروتئین و فیبر در رژیم غذایی به پایان رساندن. این ترکیب مواد معدنی و مقدار زیادی از ویتامین ها را می توان در تمام میوه ها یافت می شود. لیمو حاوی:

• مقدار زیادی از اسید اسکوربیک.
• ویتامین E، PP، B. گروه
• تعداد زیادی از نمک های معدنی، از جمله کلسیم، پتاسیم، منیزیم و سدیم.
• ردیابی عناصر: آهن، روی، منگنز، بور، فسفر، گوگرد، و بسیاری دیگر.
• اسیدهای آلی: مالیک، سیتریک.
• پکتین.
• روغن ضروری است.
• پروتئین، چربی و قند هستند.

حتی پوست میوه می تواند مزایای زیادی به ارمغان بیاورد، هنگامی که شما در نظر بگیرید که آن را شامل:

• روغن ضروری است.
• پکتین.
• فلاونوئیدها است.
• ویتامین A، B، C، D، PP.

اینجا است که یک ترکیب غنی است یک لیمو و آب لیمو، آسیب ها و مزایای خواهد شد کمی بعد بحث شده است.

لیمو و خواص مفید آن

هر بار، جرعه جرعه چای با لیمو، ما فکر نمی کنم که این محدوده میوه از خواص مفید بسیار گسترده ای است:

• این خواص آنتی اکسیدانی است که زندگی طولانی از مرد جوان.
• لیمو خواص ضد عفونی کننده و ضدباکتری است.
• این میوه قادر به جلوگیری از حملات قلبی و سکته است.
• این خواص ضد sclerotic.
• از آن است که مقوی و اثر فعال، در نتیجه افزایش بهره وری.
• افزایش ایمنی.
• لیمو باعث می شود رگ خون ما بیشتر الاستیک.
• این دارو اثرات ضد تهوع و استفراغ.
• این کمک می کند تا از شن و ماسه خلاص در کلیه.
• لیمو مادران آینده برای مقابله با مسمومیت کمک خواهد کرد.
• از آن است که لیمو و یک اثر ملین ملایم، به دلیل افزایش حرکت روده.

چنین اثر لیمو بر روی بدن انسان است. اما آنچه به منزله مستقیم آب لیمو؟ آسیب ها و منافع، خواص آن خواهد شد بعد از بحث شده است. اگر چه، و توسط بزرگ، آن را تقریبا یکسان است.

پوست لیمو و فواید آن

لیمو - یک میوه، که در آن همه قطعات مفید هستند. پوست لیمو، برای مثال، حداقل ترکیب غنی، بنابراین، به سلامت نیز اثر مثبت است. این است که از مواد که دارای فعالیت ضد باکتری انتظار تشکیل شده است، بنابراین اگر شروع سرد به جویدن یک تکه از رغبت، و حتی استفاده از آب لیمو، آسیب و استفاده از آن خواهد شد در زیر مورد بحث، آن را به بیماری قریب الوقوع برنده سریع تر.

به نظر می رسد که در پوست اسید اسکوربیک است که بسیار بالاتر از در پالپ لیمو. بهره مندی از پوست به شرح زیر است:

• با استفاده منظم از آن می توان از پیشگیری کننده بسیار عالی، جلوگیری از توسعه سرطان است.
• با توجه به مقادیر زیادی کلسیم، استفاده از پوست قادر به حالت تعلیق در توسعه پوکی استخوان یا التهاب در مفاصل.
• این کمک می کند به حذف پرتوزا.
• جویدن پوست کمک می کند تا برای تقویت لثه ها.
• هنگامی که در ماسک زیبایی پوست تمیز استفاده شده است، آن را کاهش تعداد چین و چروک.

اثر مثبت لیمو

برای بسیاری از این سوال مطرح میشود که چه چیز دیگری استفاده از لیمو است؟ پاسخ را می توان از آن طولانی است، اما ما لیست مهم ترین:

1. این اثر مثبت بر سیستم ایمنی بدن.
2. لیمو کمک می کند تا برای محافظت از خود در برابر توسعه آترواسکلروز است.
3. این کمک می کند برای جلوگیری از مشکلات با سیستم ادراری.
4. در صورت تخلف از گردش خون مغزی کمک می کند.
5. این سرعت سوخت و ساز بدن.
6. این آرامش سیستم عصبی.
7. این کمک می کند تا از بیماری های التهابی حفره دهان و گلو خلاص شوید.
8. دستیار دائمی در مبارزه با سرماخوردگی است.
9. هنگامی که با سیر ترکیب می تواند رگ های خونی کاملا تمیز.
10. با استفاده منظم از لیمو کمتر در مورد سردرد نگران است.

هیچ ترکیب کمتر غنی و آب لیمو، از مزایای به بدن انسان از مصرف آن نیز بزرگ است.

اثرات مفید آب لیمو

آب میوه مقدار زیادی از اسید اسکوربیک است که اصل معنی در برابر منفور. در حال حاضر، این بیماری بسیار نادر است، اما استفاده اصلی از آب لیمو به شرح زیر است:

1. اگر در پاییز و زمستان به طور منظم مصرف یک کوکتل با آب لیمو، هیچ بیماری های ویروسی و عفونی می شود وحشتناک، به عنوان قابل ملاحظه ای افزایش مقاومت به این بیماری است.
2. خواص مفید آب لیمو کمک می کند تا به سرعت از صدمات و شکستگی بهبود می یابند.
3. این کمک می کند برای زنده ماندن یک زمستان سرد، به عنوان افزایش مقاومت در برابر درجه حرارت پایین.
4. آب لیمو دارای نفوذ خوب برای روماتیسم و سل است.
5. استفاده از آب را کاهش می دهد آستانه برای حساسیت به درد.
6. غنی در ترکیب آن کمک می کند تا برای جلوگیری از خونریزی، کاهش علائم فشار خون بالا.
7. باید در نظر گرفته شود، اگر آب لیمو پذیرفته شده است، نفع و ضرر به کلیه ها به عنوان مثال. این یک ابزار عالی برای مبارزه با سنگ کلیه است. اسید در میوه قادر به حل اسید اوریک است.
8. آب لیمو - درمان بسیار عالی برای نرمی استخوان.
9. این کمک می کند پاک کردن بدن از کلسترول اضافی.

اغلب شما می توانید در راهنمایی ادبیات، توصیه می شود به استفاده از آب لیمو با معده خالی را پیدا فواید و مضرات این روش این است به برخی معادل حد، از این نوشیدنی همه مناسب است. بنابراین، اگر شما شروع روز با یک لیوان آب با آب لیمو، سپس شما می توانید حرکات روده فعال شدن پاک کردن بدن به طور موثر. اما شما نیز باید به موارد منع مصرف حساب به این روش است. برای کسانی که در درجه اول شامل بسیاری از بیماری های دستگاه گوارش.

در نتیجه، می توان نتیجه گرفت که لیمو - یک میوه است که می تواند طیف بدون هیچ ردی خورده، و بدون شک مزایای زیادی است.

تاثیر منفی آب لیمو بر روی ارگانیسم

ما نباید فراموش کنیم که هر محصول می تواند آسیب به بدن و، آب لیمو شود، و این هم به اعمال می شود:

• از آنجا که لیمو اشاره به مرکبات، پس هیچ کس امکان واکنش های آلرژیک لغو کرده است.
• استفاده از آب لیمو در شکل خالص خود مملو از تخریب مینای دندان است، پس از آن مطلوب به آن را با آب رقیق پس از استفاده و به دهان است.
• مقدار زیادی از اسید در آب می تواند یک اثر تحریک کننده در مخاط معده دارند، به خصوص اگر بیماری های التهابی دستگاه گوارش وجود دارد.

برای کاهش اثرات منفی، بهتر است به استفاده از آب لیمو با عسل است. فواید و مضرات آن پس از آن خواهد بود که واقعا قیاس ناپذیر.

که منع شده است را به آب لیمو

نسبت به خطرات و مزایای استفاده از آب لیمو بستگی به صحت استفاده از آن است، اما یک دسته از افراد که بهتر است به از استفاده از آن خودداری کنند وجود دارد:

1. بیماران مبتلا به زخم معده و زخم اثنی عشر 12 تشخیص داده میشود.
2. حضور پانکراتیت یا التهاب معده مزمن است منع.
3. فشار خون بالا باید آب را با دقت فراوان است.
4. بیماری های التهابی حفره دهان نیاز برای به تعویق انداختن آب درمانی لیمو، از آن است که تحریک کننده است که تنها درد را تشدید کند.
5. لازم به بچه ها آب لیمو تا سه سال نیست، آن را منفی می تواند در دولت از مخاط معده را تحت تاثیر قرار.

بنابراین، برای کاهش اثرات منفی از آب لیمو بر روی بدن، شما نیاز به آن را به درستی.

قوانین برای استفاده از آب لیمو

تعدادی از توصیه هایی برای استفاده از آب لیمو وجود دارد:

1. اسید آن با توجه به توصیه نمی شود آن را می نوشند در شکل خالص، با آب و یا دیگر آب میوه رقیق شده است.
2. به منظور جلوگیری از آب سرماخوردگی لیمو اضافه شده در کوکتل و یا در یک نسبت مخلوط با آب جوش: یک لیوان آب و آب از نیمی از یک لیمو.
3. در حضور بیماری های عفونی را می توان از آب آماده نوشیدنی لیمو بخش سوم، 200 میلی لیتر آب گرم و یک قاشق چای خوری از عسل. استفاده از چنین وسایلی ترجیحا در شب.

اگر با توجه به آب لیمو بر روی قوانین معده خالی مصرف شود (فواید و مضرات نوشیدنی، بالا را ببینید)، شکی نیست که بدن تنها اثرات مثبت ارائه خواهد شد وجود دارد.

پخت و پز آب در خانه

به عنوان یک قاعده، آب لیمو به عنوان یک محصول نهایی به فروش می رسد، از آن کاملا واقعی است، و کاملا به سادگی، شما می توانید در خانه طبخ. دو راه وجود دارد:

1. آبمیوه با استفاده از یک آبمیوه گیری. مزیت این دستگاه در حال حاضر یک مقدار زیادی است. برای این روند باید از پوست لیمو روشن باشد، برش و در یک آبمیوه گیری کاهش یافت. پس از چند دقیقه نوشیدنی سالم آماده است.
2. اگر از آبمیوه گیری را نداشته باشند، آب به صورت دستی آماده شده است. برای این کار، شما می توانید میوه را به نصف کاهش و استفاده از چنگال غذاخوری فشار آب. یک راه دوم وجود دارد: آن پوست لیمو لازم است، به قطعات کوچک و در تور برش داده شده و فشار آب.

در روش پخت و پز با کیفیت آب اثر ندارد.

نرم افزار آب لیمو

با توجه به خواص آن، آب لیمو استفاده از آن در بسیاری از مناطق می یابد:

• کم کالری آب لیمو می تواند برای کاهش وزن استفاده می شود.
• بسیاری از دستور العمل شامل استفاده از آب لیمو.
• یوگا توصیه به استفاده از آن را برای تمیز کردن بدن.
• این یک ابزار عالی در مبارزه با کک و مک و رنگ ناخواسته است.
• اضافه کردن آب در لوازم آرایشی، می توانید درخشش پوست چرب را حذف کنید، اطمینان از تامین مواد مغذی و ویتامین ها.
• ماسک را بر اساس آب لیمو کمک می کند تا خلاص شدن از شر مشکلات پوستی مانند آکنه.
• لبخند خود را برف سفید همچنین می توانید آب یک لیمو استفاده کنید. برای این کار، هم لازم چند بار در هفته به خمیر برای تمیز کردن دندان برای اضافه کردن یک قطره از عوامل را شفا است.
• چرا خرید ابزار گران قیمت برای مقابله با تفاله، اگر شما می توانید آب لیمو استفاده کنید؟
• پاک چینی یا فلز وسایل آشپزی آب لیمو نیز یک مشکل نیست.
• آب لیمو کمک خواهد کرد که از لکه ها از قهوه، چای یا آب میوه خلاص شوید.
• آب از این میوه ارائه خواهد شد برش تخته و سایر ظروف آشپزخانه از بوی.
• سفید کردن پوست دست پس از کار کثیف در کشور و یا مرتب سازی انواع توت ها می با پاک آنها را با یک برش از لیمو.

ما به دست زیادی در مورد آب لیمو، از شر و نفع در نظر گرفته است، اما همچنین باید برخی از پیچیدگی های خاص انتخاب و ذخیره سازی میوه مطمئن شوید.

نکات مهم

باید به یاد داشت که بسیاری از این ترکیبات که لیمو را تشکیل می دهند، کاملا ناپایدار، بنابراین شما نیاز به یاد داشته باشید برخی از دستورالعمل برای تهیه آب، ذخیره سازی و انتخاب میوه خود آن است.

1. اگر شما تصمیم به گرفتن آب لیمو، از شر و نفع را بر روی کیفیت میوه نیز بستگی دارد. این مطلوب را انتخاب کنید لیمو با پوست نازک است، آن تضمین می کنند که مواد شیمیایی مختلف موجود کمتر است.
2. لیمو مفید ترین جمع آوری شده در زمستان، از غلظت مواد تشکیل دهنده فعال در این زمان بیشتر است.
3. برای به حداکثر رساندن اشباع بدن خود را با ویتامین های مفید و مواد معدنی، به آب بلافاصله پس از آماده سازی لازم است.
4. برای حفظ حداکثر مواد مغذی، آب لیمو شما نیاز به فشار به یک سرامیک، شیشه و یا کاسه مینا.

در اینجا یک نوشیدنی جادویی و دارویی آب لیمو است. آسیب و مزایا در جزئیات در این بررسی مورد بحث قرار گرفته. و در نهایت در سمت چپ تنها توصیه به عنوان اغلب به عنوان امکان استفاده از این نوشیدنی شفا به بهبود سلامت خود.