ژیمناستیک برای چشم Norbekov - یک مزیت یا اتلاف وقت؟

منتشر شده در سال 2001، میرزاکاریم نروبکف کتاب "تجربه یک احمق، یا کلید بینش. چگونگی خلاص شدن از عینک "خوانندگان را به دو اردوگاه تقسیم کرد: کسانی که از روش جدید بهبود بینایی و کسانی که در مورد این نظریه شکاک بودند، مشتاق پذیرفتند. و اکنون، 11 سال بعد، در میان پزشکان و بیماران، می تواند بحث های فعال از روش Norbekov پیدا کنید.

برای درک روش های بهبود نگرش نوربكوف، ابتدا باید با كتاب خود آشنا شوید. در واقع، روش خود را به دو بخش متصل می کند: روانشناسی و فیزیکی. بخش روانشناختی به ایجاد خلق و خوی لازم برای بهبود بینایی با کمک آموزش خودکار اختصاص داده شده است. قسمت فیزیکی پیچیده ای از تمرینات برای بهبود دید و سلامت کلی بدن را رنگ می کند. به عنوان یک قانون، در منابع آزاد در دسترس عموم تنها قسمت دوم ارائه شده است، یعنی: ژیمناستیک برای چشم ها در Norbekov.

با این حال، برای بهبود موفقیت آمیز، نویسنده توصیه می کند، به حداقل، برای آشنا شدن با بخش روانشناختی. به گفته میرزاکاریم نوربیکوف، در هر فرآیند درمان مهمترین نگرش نسبت به سلامت است. مهم است که خود را نه به عنوان یک فرد تحت درمان، بلکه به عنوان یک فرد در حال حاضر سالم است. برای رسیدن به چنین کشوری آسان نیست، با این وجود امکان پذیر است. و بالاتر از همه، با حفظ یک وضعیت عاطفی زیبا، وضعیت مناسب و ادراک جهان به عنوان یک محیط دوستانه.

ژیمناستیک برای چشم های نوربکو تنها شامل 7 تمرین است: "بالا"، "دیوار به دیوار"، "هشت"، "پروانه"، "ورزش استربیسموس"، "ورزش برای گسترش محور دید" و "دایره بزرگ" . نویسنده تاکید می کند که هر تمرین با هدف ایجاد بار نرم در عضلات چشم انجام می شود. فردی که تمرینات را انجام می دهد، باید به طور واضح وضعیت چشم را کنترل و از استرس بیش از حد اجتناب کند. نقش مهمی در اجرای تمرینات، حفظ وضعیت مناسب است.

شایان ذکر است که خط قرمز در کل کتاب، معنای موقعیت درست است (یا، همانطور که میرزاکاریم نوربیکوف آن را «کرست عضلانی» نامید). تمام ژیمناستیک بر طبق نظر نوربكوف بر اساس پایان نامه درباره نقش مهم ستون فقرات سالم در عملكرد كل ارگانیك است. بنابراین، در درس های کتاب نوربكوف، نه تنها باید تمرینات چشم ها را انجام داد، بلكه همچنین برای تمام قسمت های ستون فقرات كه به وسیله نویسنده شرح داده شده است. همانطور که نویسنده می نویسد، وضعیت مناسب یا "کرست عضلانی"، نه تنها وضعیت دید، بلکه کل بدن را در کل نیز تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین ژیمناستیک Norbekov شامل مجموعه ای از تمرینات برای مفاصل پا و دست است.

هنگام انجام تمرین، فرد باید نه تنها مناسب "کرست عضلانی"، بلکه خلق و خوی عاطفی مناسب را نیز پشتیبانی کند. علاوه بر این، بر خلاف سایر روش های بازگرداندن بینایی، ژیمناستیک نوربیکف برای چشم ها تمرکز ویژه ای بر احساسات ارگانی که اصلاح شده (سرد، گرم، سوزن شدن) است، و نیز کار با جدول چشم پزشکی اصلاح شده است. ترکیب تمرینات، خلق و خوی هیجانی، وضعیت، کنترل ارگان اصلاح شده و تمرینات اضافی با میز چشم، به شما این امکان را می دهد که بینایی خود را اصلاح کنید و تنها بیست دقیقه در روز صرف کنید.

بررسی ها در مورد اینکه چگونه ژیمناستیک بیماری های چشم را در چشم های Norbekov موفق ساخت، متفاوت است. پزشکان چشم پزشک معتقدند که مجموعه ای از تمرینات چشم برای افراد سالم برای جلوگیری از مشکلات چشم پزشکی مناسب است. اما با توجه به درمان بیماری ها، شک و تردید خاصی را بیان می کنند.

جالب و بررسی بیماران. بعضی از آنها استدلال می کنند که ژیمناستیک برای چشم ها در نوربکوف نتیجه قابل ملاحظه ای به دست می دهد، هر چند که بیان می کند که کل مجموعه تمرین ها باید روزانه انجام شود. دیگران نیز شک و تردید را ابراز می کنند، توضیح این این واقعیت است که درمان Norbekov چشم درمان او را از شر این بیماری خلاص شدن نیست و یا نتیجه کوتاه مدت بود. درست است که هر دو آنها عمدتا مربوط به جزء فیزیکی روش نیستند، بلکه به روانشناسی است.

بنابراین، تصمیم گیری در مورد استفاده از روش Norbekov، برای اولین بار به بررسی سلامت چشم پزشک: برای تشخیص دقیق و پیدا کردن اینکه آیا ژیمناستیک برای چشم Norbekov آسیب خواهد رساند و حتی بیشتر مشکل را تشدید نمی کند. توصیه می شود قبل از استفاده از این روش، یک معاینه چشم کامل انجام دهید و در صورت استفاده از روش، نتیجه را با حالت اولیه مقایسه کنید.