چگونه کافئین مغز و بدن شما تاثیر می گذارد؟

اکثریت قریب به اتفاق مردم روی زمین می توانید روز خود را بدون بخشی از کافئین شروع کنید. با توجه به آرام مطالعه علمی جدید برای رفاه می تواند یک اسپرسو و کاپوچینو دوستداران. به نظر می رسد که قهوه در حد اعتدال افزایش عمر. اما کسانی که عادت به گرفتن نشاط نوشیدنی های انرژی هستند، باید در مورد محتوای بالای قند در هر شیشه نگران کرده است.

تاثیر مثبت و منفی از محرک

به خودی خود، کافئین یک محرک قدرتمند است که هر دو پیامدهای مثبت و منفی برای سلامت فراهم می کند. دریافت "دوز" دیگر، فرد هشدار بیشتر، بیدار می شود و متمرکز شده است. با این حال، وعده اضافی از قهوه می تواند عواقب ناخوشایند شود، به ویژه هنگامی که آن را به سیستم عصبی می آید.

کافئین - دارو روانگردان بیشتر مورد استفاده در جهان

کافئین اعتیاد آور است، و در واقع، این ماده را می توان به مواد مخدر نسبت داد. اما ما در مورد آن را به عنوان یک محرک برخی از شر فکر نمی کنم. بنا به آمار، رایج ترین دارو روانگردان در جهان استفاده می شود. تاثیری که این یک روان، تغییر روش درک جهان است. وقتی که شما از خواب بیدار در صبح، اولین چیزی که شما نور خورشید را ببینید. در زمستان شما را در چراغ های الکتریکی تبدیل شود. پشت سر هم "کافئین و نور" شما بیدار به طور کامل، درخواست از ریتم طبیعی بیداری.

برای برخی از زمان شما در نشاط احساس می

هیچ چیز شگفت آور در این واقعیت است که مغز ما در طول روز خسته می شود وجود دارد. و مولکول آدنوزین تر ساخته شده است، بیشتر به شما می خواهید به خواب. با تولید این ترکیب شیمیایی است که نقش مهمی در فرآیندهای بیوشیمیایی که در سراسر ساعت رخ می دهد ایفا می کند. و اگر در طول روز شما شروع به احساس خستگی، تنها راه نجات دیده می شود یک فنجان قهوه و یا انرژی بانک. کافئین تداخل با روند طبیعی با تقلید از آدنوزین، یک مولکول در مغز است. این برنامه بخشی از گیرنده های آدنوزین در سیستم عصبی مرکزی، و سپس به طور کامل بلوک های آنها است. به عنوان یک نتیجه، پس از نوشیدن یک فنجان قهوه به شما احساس شاد.

اثر یک عمل کوتاه مدت است

با این حال تحریک کننده است تنها یک اثر کوتاه مدت است. هنگامی که آن را می پوشد، بدن گرفته شده است برای تولید گیرنده های آدنوزین دوباره. به همین دلیل برای بسیاری از مردم، یک فنجان صبح قهوه به طور ناگهانی دو می شود. هر چه عصبی گیرنده سیستم آدنوزین مرکزی بیشتر، بیشتر کافئین مورد نیاز برای اتصال و مسدود کردن آنها.

کافئین خلق و خوی شما را افزایش می دهد

در ماده است دیگر، ویژگی به همان اندازه خوب وجود دارد. این خلق و خوی بهبود یافته است. متخصصان همچنین این اثر را با توانایی مسدود کردن گیرنده های آدنوزین مرتبط است. هنگامی که تعدادی از مولکول آدنوزین کاهش می یابد، در جای خود، دیگر باعث تحریک عصب طبیعی تولید شده توسط مغز وجود دارد: دوپامین و گلوتامین. بنابراین، عاشق قهوه می بیند در صبح نه تنها موجی از شور و نشاط، بلکه افزایش قابل توجهی در خلق و خوی. لازم به ذکر است که چند مطالعات علمی ارتباط بین مصرف کافئین و کاهش خطر ابتلا به افسردگی پیدا کرده اند. برخی از دانشمندان پیشنهاد کرده اند که قهوه تهدید کمتری افکار خودکشی. حداقل، این بیانیه ممکن است درست باشد برای مردان.

اثر چای کمتر مورد مطالعه است

اگر ما در مورد چای صحبت می کنید، پس از آن از اثرات مفید این نوشیدنی بر CNS، ما اطلاعات متناقضی. برخی مطالعات ارتباط بین مصرف چای و افزایش خلق و خوی پیدا کرده اند، و بعضی نه.

کافئین سطح آدرنالین را افزایش می دهد

کافئین تحریک سلول های مغز، باعث آنها را به تولید آدرنالین بیشتر است. از سیگنال هیپوفیز به غدد فوق کلیوی، که باعث می شود کار در بخش اورژانس حالت مسئول تولید هورمون منتقل می شود. به همین دلیل است که دوز بسیار زیادی از قهوه باعث می شود مردم تحریک پذیر و پرخاشگر. آدرنالین مسئول تابعی از "مبارزه یا پرواز" که در آن فرد به دنبال تا آنجا که ممکن است به خارج از یک وضعیت تهدید به سرعت است.

هنگامی که شما در حال نشسته در آشپزخانه خود و قهوه جرعه در چهارم است، هیچ تهدیدی برای زندگی شما وجود دارد. با این حال، مغز تحت تاثیر محرک در غیر این صورت فکر می کند. او دستور به "نجات" بدن شما می دهد. به همین دلیل است که شما تجربه اضطراب، تحریک پذیری، اضطراب و حتی خشم. به همین دلیل است که شما آنقدر احساسی متهم شده است. واسیا، این ویژگی ها به شما کمک خواهد با مخالفان در صورتی که شما یک خطر واقعی مواجه برآید. اما در موقعیت های روزمره عادی، این شدت ازدیاد اضافی از آدرنالین به هر چیزی.

قهوه باعث بهبود حافظه

ثابت شده است که کافئین می تواند برخی از توابع حافظه را بهبود بخشد، به ویژه، توانایی به یاد داشته باشید لیستی از کلمات و درک اطلاعات منتقل شده توسط افراد دیگر. برخی از مطالعات همه چیز حتی جالب تر پیدا کرده اند. به عنوان مثال، کافئین کمک می کند تا مغز برای انجام در حافظه از "سرنخ"، که در آینده می تواند به راحتی اطلاعات قدیمی به سطح آگاهی را حذف کنید. با این حال، همه این پیشرفت ها برای افرادی که قهوه می نوشند بسیار نادر است و هنوز نمی تواند طبقه بندی خود را به عنوان سرسخت قهوه کار می کنند. همچنین نشان داده شد که فنجان برونگرا حافظه قهوه دارای اثر بسیار بیشتر از برای حافظه درونگرا. دانشمندان این پدیده واکنش های مختلف فردی را به یک ماده را توضیح دهد.

برای یک زمان کوتاه، کافئین کاهش اشتها

یک فنجان قهوه برای یک زمان کوتاه، احساس گرسنگی. به همین دلیل برخی از مردم خوشحال به نوشیدن قهوه در طول روز روزه می باشد. توجه داشته باشید که بسیاری از مطالعات انجام شده در این زمینه کرده اند بر روی حیوانات انجام شده است. این به این معنی، که هنوز این یافته ها در روند مفروضات و مشاهدات عملی است.

قهوه را بهبود می بخشد برخی از داروهای

چند تصور نوشیدن یک قرص برای یک فنجان قهوه سردرد. با این حال، به عنوان بخشی از داروهای محبوب است که کاهش علائم میگرن، حاوی کافئین است. واکنش با atsetominafenom، تقویت اثر روان از مقابله با درد.