چگونه شما می دانید این است که کمبود ید در بدن وجود دارد، علائم مورد بحث است.

ید در بدن بسیار مهم است، این ممکن است تنها کودکان می دانند. ما در زندگی روزمره هستند یک بار فکر می کنم آنچه که ما فاقد و چه چیزی نیست. خسته - یک فنجان قهوه، ما نمی توانیم خواب - قرص های خواب آور. و برای بودن زمان، آن عبور می کند. اما تا آن زمان، به طوری که این علائم ظاهر آشنا از جمله خستگی، تحریک پذیری، خواب ناکافی را نادیده بگیرد. شاید آن را تحت تاثیر کمبود ید در بدن، علائم و نشانه های که بسیار متفاوت هستند.

آزمون کمبود ید.

واضح است، آن را آسان تر است که به سرعت یک نوشیدنی از بررسی دارد، اما نقش ید در بدن بسیار بالا است، بنابراین شما باید حداقل یک تست خانگی به عدم و یا بیش از ید صرف. آزمایش بسیار ساده است. آیا خودتان را به مش ید شب و در نتیجه نگاه کنید. در صورتی که کمبود ید در بدن وجود دارد، علائم عبارتند از: 2 - 3 ساعت از شبکه خواهد بود چیزی در سمت چپ، و اگر خالص باید در صبح قابل مشاهده است، پس از آن به هیچ چیز نگران نباشید.

چرا ما نیاز ید؟

این ریز مغذی ها، آن را به عنوان گاهی اوقات به عنوان پزشکان اشاره شده است، نیازهای غده تیروئید ما برای عملکرد درست. و چه چیزی باعث این آهن؟ آن را به تولید هورمون های تیروئید، که تعیین کنید که چگونه موثر فرایند متابولیک بدن که در بدن است. آنها، به نوبه خود، وابسته به دولت ما از سلامت، چرا که اگر کم کردن سرعت سوخت و ساز بدن در بدن، شروع به چسبیدن به این بیماری، یکی پس از دیگری.

مشکل جهانی است.

به نام مشکل جهانی از کمبود ید در انسان، در WHO (سازمان بهداشت جهانی)، زیرا، نادیده گرفتن واقعیت این است که کمبود ید در بدن وجود دارد، علائم از نادیده گرفتن، شما می توانید به آخرین نقطه راه رفتن تا، این است که، آن است که بسیار خطرناک است. و این آمار در سراسر جهان بسیار غمگین. اگر 6 میلیارد نفر در جهان است، و یا یک در شش در معرض خطر است، این است که، بیش از 15٪ است. متاسفانه، این خطر تقریبا تمام کشورهای مشترک المنافع، جز برای کسانی که مناطقی که در مجاورت نزدیک به دریا واقع شده است. اما معلوم است که بیش از ید است کمتر خطرناک است، هیچ و شاید مضر بیشتر، فقط پرکاری تیروئید کمتر شایع است و بحث کمتر وجود دارد.

ید اضافی می باشد.

در صورتی که بیش از حد از ید در بدن وجود دارد، علائم ممکن است شرح زیر است: یک فرد خواهد بود به احتمال زیاد به نظر می رسد اسهال، ضعف عضلانی. یکی از علائم ممکن تب مکرر در غیاب بیماری های التهابی، به عنوان یک نتیجه از تعریق بیش از حد است. در اغلب موارد، تحریک بیش از چيز جزئي، ما فکر می کنم که این نتیجه استرس های بی پایان در محل کار و در خانه است. در واقع، بیشتر احتمال دارد، می تواند نشانه ای از ید اضافی می باشد.

کمبود ید در بدن، علائم.

این بیماری در حدود 200 میلیون نفر در سراسر جهان تاثیر می گذارد. بسیاری از آنها - زنان است. به خصوص خطرناک آن برای زنان باردار است زیرا می تواند سلامت جنین تاثیر می گذارد، به طور عمده در توانایی های ذهنی. تنها چیزی که کمی آرامش، نشان دهنده کمبود ید در بدن علائم قابل مشاهده است با چشم غیر مسلح و نه به سرعت. تیروئید قابل توجهی در اندازه افزایش یافته، و در موارد شدید رشد می کند به اصطلاح گواتر، و یا به عنوان آنها می گویند، وجود دارد بیماری گریوز. آمار روسیه غمگین، این ادعا که 20 درصد از جمعیت از آن در فرم های مختلف رنج می برند.

چه کاری انجام دهید؟

ید در بدن می شود و تنها از خارج، مقدار طبیعی به نام 100 میکروگرم در روز است. شما می توانید دریافت ید از دارو افزایش (هستند آماده سازی ویژه حاوی مقادیر کمی از این عنصر وجود دارد و اختصاص اغلب به عنوان یک اقدام پیشگیرانه) و یا به سعی کنید برای اضافه کردن به مواد غذایی رژیم غذایی خود را غنی از ید. این غذاهای دریایی، به خصوص روغن کبد ماهی و جلبک - قهرمان در محتوای ید. مغازه فروش نمک ید دار، مصرف که به جای نمک معمولی، ما نیز عملی بدن شما کمک کند.