چگونه برای تبدیل شدن به یک هفته زیبا و تحت الشعاع قرار همه فرهمندی

در ابتدا شما باید به وضوح درک آنچه شما در حال ورود به یک مسیر جدید، مجهز به دانش در مورد نحوه تبدیل شدن به یک هفته زیبا. آن را مجبور به تجدید نظر برخی از اصول و عادات قدیمی. مطمئنا شما شنیده ام که زیبایی با تغذیه مناسب آغاز می شود.

بنابراین، تغییر همیشگی بلغور جو دوسر رژیم غذایی است. می توان آن را با آب یا شیر انجام می شود، اضافه کردن به کفیر ظروف سرباز یا مسافر یا ماست. شما فقط می توانید یک رژیمی آماده ساخته شده است. اگر شما به به صبحانه عادت کرده اند، فقط نوشیدن یک لیوان تزریق گیاهی، آن را باعث خواهد روده به کار است. ما باید در مورد ویتامین ها را فراموش نکنید، بهتر است به مجتمعهای ویتامین، اجزای آن انتخاب می شوند به طوری که آنها قادر به ارائه به نیاز روزانه از مواد مغذی است. چیز اصلی - مواد غذایی!

هنوز شما فکر می کنم که چگونه به تبدیل شدن به زیبا در یک هفته؟ پاسخ ساده است: علاوه بر تغذیه مناسب نیز مهم است، و مراقبت از پوست خود را. مراقبت از او را برای چند قدم، اجرای آن باید ثابت باشد.

1. شستشوی بهتر از آب شیر معمول، و با یک راه حل خاص است. آن را بسیار ساده است: فقط آب اضافه کردن نمک دریا کمی.

2. برای پاک کردن آرایش نیز هر ماست مناسب، آن است که هنوز هم بیشتر و به پاک کردن منافذ پوست.
3. آیا لایه برداری در هفته است. این روش خوبی مالش در منیزی یا کف حمام مناسب است. اما شما می توانید ترکیب لایه برداری خودتان را.
یک در استفاده قهوه برای اضافه کردن کمی از هر گونه روغن (ترجیحا ترجیح می دهند به رنگ صورتی یا گریپ فروت).
ب. مخلوط بلغور جو دوسر زمین ریز شیر خشک.

ماسک برای پوست

پوست نیاز تغذیه، پاکسازی، مرطوب کننده. اگر شما به این برنامه می چسبد، چگونه به زیبا برای هفته، بدون آن شما نمی توانید دقیقا.

1. ماسک پس از لایه برداری. در صورت درخواست به سبزیجات و یا میوه قطعه قطعه، چند دقیقه صبر کنید تا پردازش صورت با یک کرم مغذی و دوباره قطعه در حال حاضر استفاده می شود. در مواجهه با یک ماسک باید حداقل نیم ساعت باشد.

2. ماسک از کشک. پنیر اضافه کردن هر جوشانده گیاهان، به گسترش این مخلوط به طور مساوی در صورت. زمان درمان - کمتر از 20 دقیقه.

3. Mask برای بهبود چهره. در ماست ساده اضافه چغندر یا رب گوجه فرنگی. لازم نیست برای نگه داشتن یک ماسک برای مدت زمان طولانی.

مشاوره کمی: نمی کنند، هر یک از ما می داند یک راه آسان برای تبدیل شدن به یک هفته زیبا. شما فقط باید به اعمال ماسک بعد از همه از کرم های معمول و مرطوب کننده برای سن مراقبت از پوست. نتیجه بسیار به سرعت دیده می شود.

کلاهبرداری روانشناسی

هنوز هم فکر چگونه به تبدیل شدن به زیبا در یک هفته؟ خیلی ساده است: شما احساس. نقطه تمام روانشناسی ما. و برای خالص ایمنی می توانید کمد لباس را تغییر دهید، انتخاب یک پایه و اساس همه چیز صادقانه برش ساده (نه پشمی یا نیوجرسی، و فکر می کنم به طور گسترده تر - ساتن، ابریشم، توری را انتخاب کنید)، ثبت نام در یک استخر، انتخاب کنید تا یک تن جدید از پایه و اساس، تغییر مدل موهای خود را، خرید مجلات مد پهلو به پهلو از روند مد جدید، یادگیری نکات جدید در مورد مراقبت، به طور کلی، همه چیز را که نه تنها به جوانان خود را و زیبایی، بلکه شخصیت، جاذبه و اصالت برجسته. زیبایی و مراقبت شخصی شما را در این کمک کند.