چگونه برای تبدیل شدن به یک خوش

خوش و افراد بدبین - آنها دو متضاد است: به نظر می رسد در جهان با امید، ایمان به آینده و سختی ها کوچک زندگی برای او یک دلیل برای اطمینان حاصل شود که مضطرب و غرق شدن را به حالت افسردگی است. دیگران، در مقابل، قادر به گرفتن را خشمگین کرده است به دلیل کمی مشکل، می گوید خوب و نخواهد بود، و تمایل این است که خود را به عنوان یک رئالیست.

این بدبینی نسبت به زندگی دشوار برای بسیاری از افراد است و معمولا توسط شکست ثابت، استرس و دولت به طور مداوم دچار افسردگی ایجاد می شود. فردی که می شود به خلق و خوی بدبین استفاده می شود، حتی زمانی که این است که به دلایل عینی نیست، به نام بدبین. بیایید ببینید، چگونه به خلاص شدن از شر این بیماری و تبدیل به یک خوش شاد.

Samonastroy

"چگونه می شود خوش، اگر مشکلات بسیاری است، نمونه هایی از درد و رنج وجود دارد و هیچ راهی برای تعمیر آن وجود دارد؟" - می گویند هر بدبین. اما بستگی به فرد: به حل مشکلات دیگران، آن را نمی کند همیشه باید از فرصت است، اما انجام این کار به بهبود خود و موقعیت - قدرت به همه. به موقعیت است که شخص - خالق سرنوشت خود را، و در مورد امروز، فردا میوه خواهد شد، و بنابراین شما باید سعی کنید برای تسهیل آینده خود است. موفقیت باعث می شود مردم خوش بینانه، بنابراین شما به لحن نیاز در به نفع خود و انجام بهترین من به آنها دست یابد.

اتهام مشکل

بسیاری از افراد بدبین حتی نمی خواهید بدانید که چگونه برای خوش بینی، چرا که آنها فکر می کنم آنهایی که گذشته، که در جهان از طریق "به رنگ گل سرخ عینک" نگاه کنید، متوجه نیست که چگونه بسیاری از وقایع ناگوار به دلیل تقصیر آنها رخ داده است.

سرزنش خود و یا سرزنش دیگران برای شکست خود را - یکی دیگر از ویژگی بدبین، که از آن شما می خواهید به خلاص شدن از شر. که در آن مناسب چنین موقعیت: "بله، امروز من مسئول خود شکست، اما من فردا می" مقصر "از خود موفقیت است." گرفتن ابتکار عمل در دست خود آنها - چیزی است که انسان را از بدبین شاد.

تاثیر محیط زیست

مطمئنا بسیاری از افراد بدبین، که یک بار مردم خوش علاقه مند در چگونه برای تبدیل شدن به یک خوش اگر در اطراف برخی می خواهم. محیط زیست دارای نفوذ زیادی در فرد، و قرار گرفتن در معرض طولانی مدت حتی می تواند به تغییر در چشم انداز منجر شود. اگر شما در اطراف دوستان بدبین هستند، پس سه راه خروج از این وضعیت وجود دارد:

1. نه بهترین - رفتن به انزوا.
2. بیشتر قابل قبول - افزایش دایره دوستان، برای دوباره پر کردن صفوف مردم خود را با یک نگرش مثبت.
3. بهترین - دوستان بدبین خوش.

موسیقی

اگر یک فرد علاقه مند به موسیقی است، ابتلا به افسردگی، و به طور مداوم به آهنگ گوش دادن در مورد زندگی چگونه افتضاح است، پس از آن، البته، افکار خود را در که ورید جریان خواهد شد. بنابراین، قبل از شما خوش می شود، شما نیاز به شروع به گوش دادن به آهنگ های جزئی و رفتن به "C".

با استفاده از آموزش "مد روز"

حالا تکنیک های تجسم بسیار محبوب که در آن روانشناسان می گویند که افکار مادی هستند و به همین دلیل فقط نیاز به فکر می کنم مثبت. برای کسانی که می خواهند بدانند که چگونه برای تبدیل شدن به یک خوش، بسیار مفید خواهد این درس: مثبت فکر کنید - یک هنر است که باید آموخته شود.

لبخند همه روشن خواهد شد

خوش اغلب خندان، زیرا همه آنها را در زندگی گلگون، اما از آنجا که در خوب اعتقاد دارند و انتظار برای شروع از آینده با شور و شوق و کنجکاوی. افراد بدبین ترس از آینده، و لبخند در چهره خود بسیار نادر است (به جز طعنه آمیز).

دانشمندان ثابت کرده اند که اگر یک فرد لبخند می زند، افکار خود را مثبت هستند، و خلق و خوی افزایش می یابد. بنابراین، افراد بدبین نیاز به لبخند بیشتر، اول خودتان فشار به عمد تشکیل یک لبخند، و پس از آن او خواهد بود به احتمال زیاد به نظر می رسد در صورت بدون اجبار آگاهانه است.

بنابراین، به منظور تبدیل شدن خوش، لازم است به درخواست فوق العاده کافی فقط کمی تنظیم رفتار خود.