پزشکان می گویند که خواب آلودگی روزانه با هشدار نسبت به بیماری های جدی

خیلی اوقات، مردم در ساعات کار احساس نمی کند که بدن انرژی و روح و روان، که در عملکرد طبیعی کار انسانی به عنوان یک واحد لازم است. اگر خستگی و خواب آلودگی - یک دولت، عصبی نشوید، اما اگر این علائم برای مدت طولانی باقی بماند؟

این درست

بسیاری از مردم گاهی اوقات غلبه خواب آلودگی در طول روز، دلایل این ممکن است کاملا متفاوت و کاملا امن. تمایل به چرت زدن می تواند محرومیت از خواب طبیعی، باعث - عدم استراحت مناسب بدن در هنگام خواب. همچنین، پس از یک ناهار دلچسب در محل کار می تواند مانند یک میل بوجود می آیند. این چیزی است که خون سراسیمه بعد از خوردن معده، کمک به آن برای پردازش مواد غذایی، و مغز متوقف به دریافت انرژی کافی برای کار. همچنین خواب آلود شاید به دلیل آب و هوا بارانی پوشیده از ابر، چنین احساساتی نیز باعث می شود در داخل خانه گرفتگی. خوب، اگر یک مرد از تعطیلات و یا کسب و کار سفر پرواز کرد، تاخیر جت همچنین می توانید یک میل به چرت زدن شود.

مشکل

اما مواقعی وجود دارد که هشدار خواب آلودگی روزانه از یک بیماری جدی است. این می تواند مشکلات مختلف با غده تیروئید، از هورمون های آن حفظ حیات بدن است. علایم همراه با این بیماری: خستگی، افزایش وزن ، در صورت عدم وجود اشتها، شکنندگی ناخن ها، و خشکی پوست. دانشمندان آمریکایی ادعا می کنند که خواب آلودگی مکرر در طول روز با هشدار نسبت به بیماری جدی - دیابت است. تمایل به چرت زدن ممکن است به دلیل فقدان یا افزایش میزان گلوکز در خون وجود دارد. نشانه های مرتبط در این وضعیت: تشنگی، از دست دادن فشار، سرگیجه، خارش پوست و خشکی دهان است. کاهش فشار خون - خواب آلودگی می توانید در مورد این بیماری به عنوان افت فشار خون صحبت می کنید،. مغز اکسیژن کافی دریافت نمی کند، و یک فرد به طور مداوم احساس بی حالی، خستگی، سردرد، سرگیجه، و، البته، میل به خواب. همچنین، خواب آلودگی روزانه با هشدار نسبت به بیماری جدی - افسردگی. تمایل به چرت زدن وجود دارد فقط به عنوان حفاظت از بدن، مغز شروع به کار کمتر به طور فعال، و یک مرد می رود به یک دولت، به آنها می گویند، یک گیاه وقتی که او هیچ چیز هیجان انگیز، انجام هر کاری را نمی خواهم، فقط دراز کشیدن یا خواب. در این مواقع، شما نیاز به دنبال کمک از یک روانشناس. و آخرین، اما احتمالا بدترین. خواب آلودگی روزانه با هشدار نسبت به بیماری جدی - در حال توسعه بیماری آلزایمر. در همان زمان است تمایل به خواب بسیار زودتر از هر یک از علائم آن وجود دارد، و در این مرحله بیماری را می توان کاملا قطع کوتاه است. لازم به پیگیری که چگونه بسیاری می خواهد در طول بزرگسالان روز به استراحت. اگر نه بیش از یک ساعت، پس از آن همه چیز خوب است، اما اگر از چرت زدن 2-3 ساعت طول می کشد، و مردم را با هیچ مشکلی به خواب رفتن در شب، و سپس می توان آن را زنگ بسیار هشدار دهنده است، آن را به ارزش چک برای حضور چنین بیماری به عنوان بیماری آلزایمر.

چه کاری انجام دهید؟

اما چگونه می توانید از خواب آلودگی در طول روز خلاص شدن از شر، آن است که آیا به طور کلی انجام می شود؟ اگر دلایل کاملا ساده است، شما نیاز به زمان تنها به اندازه کافی به بدن استراحت در شب. بدن و شادی روح ترویج رژیم غذایی مناسب و متعادل. خوب، اگر شما واقعا می خواهید، شما می توانید یک چرت زدن به مدت نیم ساعت در طول روز را، مگر، البته، رئیس در محل کار نمی خواهد ذهن.