و شما می دانید که چرا قبل از خواب لازم است به تهویه اتاق؟

آیا تا کنون فکر که چرا قبل از خواب لازم است به تهویه اتاق؟ در واقع انجام چنین روش باید حداقل چندین بار در روز است. پس از همه، از اتاق به سرعت جمع آوری تعداد زیادی از باکتری ها، و همچنین افزایش رطوبت. در چنین شرایطی، خواب بسیار راحت نیست. علاوه بر این، هوای تازه را بهبود می بخشد آب و هوا در محیط داخلی و به نفع یک خواب قوی و سالم.

چرا تهویه؟

پس چرا قبل از خواب به تهویه اتاق لازم است؟ اول از همه، آن را بهبود می بخشد کیفیت بقیه. و در مرحله دوم، آن است که از بین بردن رطوبت بیش از حد که آن هم مضر. دیدن همه موارد به خواب در یک اتاق گرفتگی بسیار خوب است. این را باید در نظر داشت که فرد در شب است که تقریبا در حال حرکت است. هنگامی که تنفس آن منتشر رطوبت. اگر آن را از اتاق قبل از رفتن به رختخواب حذف نیست، تعطیلات خراب خواهد بود.

علاوه بر این، تهویه از اتاق باعث می شود به اشباع هوا با اکسیژن است. هنگامی که پنجره بسته است و اغلب بر کمبود گاز. در نتیجه، وضعیت کلی فرد در صبح ممکن است بهترین باشد.

از دیگر دلایل آن را در شب لازم است به تهویه اتاق وجود دارد. دانشمندان ادعا می کنند که این روش فرایند خوابیدن تسهیل می کند. علاوه بر این، در یک جای خنک استراحت راحت تر است.

کلاهبرداری از تجارت

چرا لازم است به تهویه اتاق قبل از رفتن به رختخواب مرتب کردن. از آن برای تعیین چگونگی انجام این کار باقی مانده است. اول از همه، شما باید یک نم سنج خرید. این دستگاه اجازه می دهد برای نظارت بر رطوبت در اتاق. شاخص مطلوب - از 40 تا 60٪. بسیاری بر این باورند که اگر خانه های قدیمی است، سپس از طریق اسلات هوای تازه وارد اتاق. این است که به دور از حقیقت است. و تهویه اتاق هنوز هم مورد نیاز است. در غیر این صورت، هوای تازه را نمی خواهد.

چه مدت طول می کشد؟

چقدر باید به اتاق شما تهویه؟ قبل از رفتن به رختخواب و بعد از استراحت: به عنوان یک قاعده، روش باید دو بار در روز انجام شده است. هوادهی مدت زمان باید بین 10 تا 30 دقیقه باشد. علاوه بر این، توصیه می شود به ایجاد حداقل یک بار در روز پیش نویس. این روش باید بیش از 10 دقیقه طول میکشد. در زمستان کاهش می یابد.

اتاق خنک است که ارزش نه خیلی زیاد. در غیر این صورت خواب نخواهد بود کیفیت بسیار بالا. نکته اصلی را به مطمئن شوید اندازه گیری. اگر رطوبت اتاق، قبل از پخش باید درب را ببندید. آن را نمی خواهد اجازه می دهد رطوبت به داخل اتاق بعدی دریافت کنید.

این توصیه نمی شود به جای در اتاق خواب بسیاری از گلدان. این تنها افزایش رطوبت است. مهمتر از همه، اتاق خواب باید در هر آب و هوا پخش می شود.