ویتامین E: ارزش استفاده، آثار کمبود در بدن

ویتامین E (توکوفرول) اشاره به ویتامین های محلول در چربی و روشن، مایع زرد و شفاف اکسید توسط عمل نور است. انتصاب او ممکن است برای موارد خاص، و همچنین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه منصوب کرد. او نیاز به یک فرد در هر سنی: گردش خون بهبود یافته خون و بازسازی بافت، پیری کاهش سرعت، درگیر در سنتز هورمون - تمام این توابع در بدن به ویتامین E آن استفاده کنید، یعنی، مدت زمان و دوز روزانه است توصیه های دکتر تعیین واگذار و بستگی به سن بیمار، شرایط آن و هدف از مواد مخدر است. 5-7 میلی گرم، از هفت به هفده - - 10-15 میلی گرم به این ترتیب، دوز روزانه از ویتامین E برای یک نوزاد زیر یک سال 3/5 میلی گرم، از یک سال به شش سال است. با این حال، بسیاری از متخصصان اطفال توصیه نمی مصرف آن برای کودکان زیر 12 سال از هم جدا - تنها به عنوان بخشی از یک آماده مولتی ویتامین متعادل. همانطور که برای بزرگسالان، آنها نیاز به ویتامین E ممکن است، بطور قابل توجهی متفاوت است.

تقریبا تمام زنان باردار، پزشکان تجویز ویتامین E آن در این دوره استفاده برای سالم بسیار مهم است دوره بارداری و حاملگی. این بهبود غذایی و بلوغ جفت، احتمال وقوع آن از پارگی دلیل به پذیرش ویتامین E بسیار کاهش می یابد. زن باردار مصرف این دارو، احساس می کند بسیار پر انرژی تر، و اغلب در این موقعیت متناسب زحمت او بسیار کمتر است. زنان برنامه ریزی بارداری، نیز اغلب نوشیدن ویتامین E توصیه: استفاده از مواد مخدر کمک به ثبات و حفظ تعادل هورمونی در بدن است. او یک اثر مثبت بر ICP، و همچنین قاعدگی دردناک و نامنظم است. در نتیجه از ادامه کمبود ویتامین E در بدن زن می تواند مشکل درک و انجام یک حاملگی.

طیف وسیعی از استفاده از این دارو کاملا گسترده ای است - در بیماری های سیستم قلبی عروقی، نقض کیسه صفرا، کبد و پانکراس نیز معمولا تجویز ویتامین E خواص این بدان معنی است او این فرصت را برای بهبود گردش خون در رگ های و برای حفظ تن خود را به من بدهید. توکوفرول قادر به عادی فشار خون و تنظیم لخته شدن خون، جلوگیری از بروز لخته شدن خون. این ماده برای یک مدت طولانی است در لوازم آرایشی استفاده می شود: ویتامین E است، که یک روش مورد استفاده در این مورد متفاوت است، بخشی فعال از ماسک به پوست و مو. این بهبود رنگ، پوست را آرام و ترویج شفا جراحات جزئی است. توکوفرول مانع از تخریب از "ویتامین زیبایی" (A)، کمک، در نتیجه تقویت اثر آن - همانطور که می دانید، این ماده صافی و قابلیت ارتجاعی پوست می دهد، و تقویت مو. علاوه بر این، ویتامین E پوست را از اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و به عنوان یک نتیجه از پیری - چین و چروک زودرس، خشکی و تغییر رنگ پوست ناخواسته. سبزیجات برگ، یک ظرف دانه خام، نان otrubyanym: برای کسانی که در مورد زیبایی خود اهمیت می دهند، به غنی سازی محصولات رژیم غذایی، به عنوان بخشی از آن است توکوفرول وجود دارد لازم است.

اگزما، درماتیت - ویتامین پیش از آن در عمل پوست، تعداد قابل توجهی از بیماران تجویز E. استفاده از آن برای سال های بسیاری فکر شده است، می تواند اثرات مثبت در درمان بیماری های التهابی پوست به ارمغان بیاورد. در حال حاضر، با این حال، این فرضیه در نظر گرفته است اثبات نشده - و همچنین اعتقاد به این که مصرف توکوفرول باعث تحریک فعالیت های جنسی از مرد است.

مهم نیست که چقدر دانشمندان زیادی در مورد ویتامین E مطمئن شوید، اعتقاد بر این است که عملکرد آن تا پایان مطالعه نشده است. مطالعات بر روی نقش آن در عملکرد ارگانیسم انسان، همچنان به این روز، به طوری شاید ما باید شگفتی های جدید انتظار می رود.