مزایای سیب برای بدن: خواص شگفت انگیز از میوه آشنا

در 80 درصد از سیب آن شناخته شده است به آب تشکیل شده است. توده خشک شامل یک تعداد زیادی از مواد گوناگون، اسیدهای آلی، چربی، سدیم، فسفر، آهن، منیزیم، کلسیم، و ویتامین ها (A، PP، C، B)، برای انسان ضروری است. مزایای سیب برای بدن بارها توسط مطالعات متعدد ثابت شده است.

در برخی موارد، کمک به سیب؟

اول از همه، آنها خود را به عنوان یکی از بهترین داروهای طبیعی برای بهبود هضم نشان داده اند. با توجه به مطالب بالا از اسیدهای به طور طبیعی و تانن اجازه می دهد سیب را به طور کامل از شر ناراحتی های ناشی از نفخ شکم، تخمیر در روده، نفخ، و همچنین به عنوان کمک به تصفیه طبیعی به طور منظم آن است.

علاوه بر این، سیب مزایای برای بدن است که آنها به اندازه کافی موثر است درمان برای یبوست است. پس از پکتین موجود در آنها، آن را به یک اثر ملین. برای پیشگیری، پزشکان توصیه طور منظم به خوردن 1-2 میوه های خام با معده خالی.

و یک ویژگی قابل توجهی بیشتر از این میوه خوشمزه است که در ترکیب خود حاوی مواد ویژه ای است که اجازه می دهد برای جلوگیری از رشد و توسعه سلول های سرطانی در سراسر بدن!

همانطور که می دانید، سیب بسیار محبوب در میان کسانی که می خواهند به از دست دادن وزن می باشد. این به خاطر این واقعیت است که آنها مواد غذایی کم کالری هستند.

صحبت کردن در مورد آنچه از مزایای سیب، مهم است که توجه داشته باشید که آنها نیز یک ابزار قدرتمند برای پیشگیری از بیماری تیروئید هستند، به عنوان می تواند نیاز انسان برای ید را تامین کند.

اما ویتامین A موجود در آنها، تقویت بینایی و افزایش ایمنی، جلوگیری از بسیاری از بیماری های عفونی و سرماخوردگی است.

یکی دیگر از ماده با ارزش، حضور آن است با توجه به استفاده از سیب برای بدن - پتاسیم است. این عنصر کمک می کند تا جلوگیری از توسعه سنگ کلیه، و بیماری های مختلف از وجوه سیستم جنت ادرار.

انواع ترش و شیرین و ترش هستند به خصوص برای استفاده افراد مبتلا به دیابت نشان داد. پس از همه این میوه های خوشمزه، در میان چیزهای دیگر، کمک به تنظیم مقدار قند در خون و سرب از بدن از کلسترول مضر است.

آیا می دانید که در علاوه بر این به هر چیز دیگری، این میوه یک ابزار عالی برای تقویت دندان؟ برخی از افراد به جای تمیز کردن معمول با رب و قلم مو در صبح روز فقط خوردن سیب قرمز است.

از مزایای این میوه برای کسانی که از نقرس، روماتیسم، تصلب شرایین، و بیماری های مختلف پوستی رنج می برند، به عنوان بارها و بارها در سطح علمی ثابت شده است.

و در نهایت، آن است که مصرف منظم سیب پاک ناخالصی های مضر از خون و غدد لنفاوی - مهم ترین مایع در بدن ما است. آنها پیشگیری قابل اعتماد از سخت شدن عروق و به خصوص برای استفاده gipotonikam توصیه می شود.

همه خوب در حد اعتدال است

اگرچه سیب سود به ارگانیسم واقعا بزرگ است، ما باید در مورد برخی اقدامات احتیاطی را فراموش نکنید. به عنوان مثال، گونه های شیرین از آنها، که در آن ساختار است مقدار قابل توجهی از ساکارز و فروکتوز می تواند دندان آسیب وجود دارد. و به اسید باید با مراقبت های ویژه برای افراد مبتلا به زخم معده، التهاب معده و اسید درمان می شود.