هرس ضعیف و یا رفع؟ آلو: خواص مفید و موارد منع مصرف. مزایای آلو در دوران بارداری و لاغری

آلو چیست؟ آیا او تا درمانی. هرس ضعیف و یا رفع؟ آیا بهره مندی از آن را به زنان باردار وجود دارد؟ و کودکان؟ چنین تعداد زیادی از سوالات یک تصادف نیست. مردم از آلو افسانه. او با خواص درمانی معجزه آسا اعتبار: آن قادر به بازگرداندن جوانی، زیبایی و هماهنگی است. و آنها می گویند که او حیله گر است، اگر به او اعتماد بدون نگاه.

چگونه به طبخ آلو

بهترین و آلو به دست آمده از آلو رقم مجارستان ایتالیایی. خانه درجه مجارستان نیز برای آلو بسیار خوب است. استفاده از گونه های دیگر. میوه آلو باید از طریق چند مرحله پردازش است.

• انواع توت ها رسیده انتخاب خوب (حداقل 10٪ قند، بیش از 1.2٪ اسید).
• درمان با آب جوش به حذف پلاک - آن را به روند خشک شدن را تسهیل کند.
• آب سرد (ترجیحا در حال اجرا).
• سپس در دستگاه های ویژه ای برای حدود 36 ساعت خشک شده، تنظیم درجه حرارت از 80 تا 60 درجه است.
• سپس سرد می شود.
• پس از این نوع است.
• دقیقه 1.5-2 است در آب جوش قرار داده است.
• تحت درمان با گلیسرول (نسبت گلیسرول و میوه باید نرخ تجاوز نمی کند).

پس از این درمان، آلو اول به دست آمده، درجه دوم و یا سوم. این نرم، شیرین و ترش مزه، سیاه و سفید است. اگر حداقل یکی از خصوصیات با توصیف مطابقت ندارد، و سپس تخلیه تکنولوژی پردازش شکسته شده است، و در نتیجه محصول نامیده می شود آلو غیر ممکن است. عجیب ولی واقعی! این آلو دارای طعم منحصر به فرد. اشتباه آن را با طعم محصول دیگری است که به سادگی غیر ممکن است.

آلو ترکیب

جای تعجب است که، داشتن چنین پردازش راه دشوار، آلو حفظ در ترکیب آن مواد مغذی همان، آنچه تا تخلیه، حلق آویز بر روی شاخه درخت. اسیدهای آلی، قند، الیاف گیاهی عناصر شیمیایی اصلی شامل آلو است. و او است که از ویتامین ها، سدیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر و آهن محروم نیست.

مزایای آلو

با توجه به مطالب بالا از مواد معدنی و ویتامین آلو بهره مند به ارگانیسم بسیار قابل لمس است. ترکیب میوه های خشک طیف وسیعی از بیماری است که در آن مطلوب است به استفاده منظم است تعریف می کند. آلو برای بیماری های قلبی عروقی در مراحل اولیه توصیه می شود، برای عادی سازی فشار خون، متابولیسم، رفع مشکل بیماری لثه. بنابراین آن را دارای خواص ضد باکتری. آلو تن، بازیابی و بهبود عملکرد بسیاری از ارگان ها، توانایی بدن را برای مقاومت در برابر بیماری های مختلف افزایش می دهد. است بیانیه ای جسورانه که این محصول یک آنتی اکسیدان قوی است وجود دارد، آن کمک می کند تا حتی مقابله با سرطان است. بنابراین، استفاده منظم از آلو در رژیم غذایی برای مردم ساکن در مناطق محیط زیست نامطلوب توصیه می شود.

برای دوباره پر کردن محتوای مواد معدنی و ویتامین ها در بدن به اندازه کافی برای خوردن هر روز 5-6 انواع توت ها از میوه خشک شده. خوردن در طول دوره از کمبود ویتامین آلو خصوص توصیه می شود.

هرس رفع ضعیف و یا: یادگیری

محبوب ترین در آلو طب عامیانه به دست آمده به عنوان یک ملین است. برای این منظور، می توان آن را به شکل طبیعی خود مصرف و یا یک جوشانده. آماده سازی آن بسیار ساده است: آلو ریختن آب جوش، آن را برای 10-12 ساعت دم. این براث مصرف می شود به عنوان مورد نیاز، انواع توت ها همچنین برای مواد غذایی استفاده می شود. "بهبود آب نبات" - راه دیگری برای از یبوست از شر است. برای آماده سازی خود را 4 آلو انواع توت ها، انجیر 4 و یک قاشق چای خوری گشنیز نیاز دارند. میوه ها سخت کار کردن، مخلوط با تخم گشنیز، به قسمت های مساوی (قاشق چای خوری)، قرار داده شده در یخچال و فریزر تقسیم شده است. یکی از این تسکین شیرین حتی یبوست شدید ترین. امداد می آید در دو ساعت است.

علم، بیش از حد، خواص ملین از آلو ثابت کرده است، داشتن یک محصول در کارآزمایی های بالینی در سال 2011. ثابت شده است که این انواع توت ها قادر به مدفوع را نرم، اقدام به عنوان یک نور به مواد مخدر ملین است. بنابراین، برخی از کشورها پزشکان رسما به بیماران تجویز آلو برای حل این مشکل ظریف.

مردم است یک قطعه از توصیه برای گنجاندن در رژیم غذایی از محصول وجود دارد. به نظر می رسد که استفاده از آلو خورشتی قادر به تولید یک ملین، و اثر قابض بر روی بدن است.

بسیار ضعیف و یا رفع هرس؟ صحبت کردن در مورد این محصول، اغلب شوخی: "او از صندلی ضعیف است، و تقویت بدن است."

هرس و تر و تمیز شکل

نظرات کارشناسان در مورد اثرات مثبت از محصول بر وزن بدن بسیار متناقض است. شایان ذکر است که آلو است - غذاهای پر کالری. صد گرم آن است که به بدن 231 کیلو کالری می شود. خشکبار (خشک) محصول به شما 339 کالری است. در آلو خورشتی شامل 113 کالری، و کنسرو - 105 کیلو کالری. این داده ها به ما اجازه نتیجه گیری کرد که مزایای از آلو لاغری کوچک است. اثر مستقیم بر روی هماهنگی از اشکال، این محصول را ندارد، بلکه آن را به طور غیر مستقیم در یک برنامه کاهش وزن شرکت کاملا قابل قبول است. به عنوان مثال، آلو می توان مورد استفاده (گاهی اوقات با ماست استفاده کنید) به عنوان یک محصول برای یک میان وعده، در نتیجه گرفتن از گرسنگی برای برخی از زمان خلاص شوید. مصرف روزانه پنج میوه آلو قبل از غذا اشتها را کاهش، و این مقدار مصرف غذا را تحت تاثیر قرار در طول شام. تصور غلط این واقعیت است که خواص ملین از آلو کمک به کاهش وزن، اما برای کاهش معده، که ممکن است به عنوان یک نتیجه از مدفوع نامنظم بوجود می آیند است، آن را کاملا امکان پذیر است.

علاقه خاصی به آلو به عنوان یک محصول، بر روی شکل و باریک در دهه هشتاد پس از مطالعات خاص ظاهر شد. ثابت شده است که این میوه های خشک - آلو ضد افسردگی بزرگ، بنابراین کسی که تصمیم به یک رژیم غذایی نشستن (هر) 1/2 توت خشک در روز بسیار مفید خواهد بود برای بهبود عملکرد سیستم عصبی، بهبود خلق و خوی. علاوه بر این، محصولات ما - یک جایگزین عالی برای شیرینی. دستور العمل های بسیاری از دست دادن وزن محبوب عبارتند از آلو. هستند، نظرات متفاوتی در مورد توانایی خود برای کاهش وزن وجود دارد، اما همه کارشناسان در یک چیز توافق: آلو به راحتی می توانید به لیست غذاهای سالم اضافه کنید.

خوردن آلو در دوران بارداری

با شروع بارداری، زنان باردار باید به تجدید رژیم غذایی خود را. برخی از معمول برای این محصولات را به دسته ممنوع می گیرند، اما برخی از غذاهای بسیار برای استفاده توصیه می شود. پس از همه، هر چیزی را که یک زن را با مواد غذایی می شود و بچه. در چه رده است میوه های خشک شده ما؟ آن قطعا همه کارشناسان به این رده از محصولات توصیه می شود آلو استفاده در دوران بارداری آشکار است.

یکی از مشکلات شایع زنان در موقعیت ضعیف شدن عملکرد حفاظتی حفره دهان. مشخص شده اند خونریزی لثه، امکان پوسیدگی دندان است، که به علت تغییرات هورمونی در بدن مادر آینده است. مصرف مکرر آلو شما کمک کند مشکلات لثه و دندان عیب یابی.

با این میوه ها در ارگانیسم وارد یک مقدار کافی از پتاسیم، فراهم می کند که تابع پیوسته کلیه است. و آن را برای مادر و نوزاد مهم است.

اگر آلو دم چای سیاه و نوشیدن این نوشیدنی، ممکن است برای جلوگیری از مشکلات مبتلا به فشار خون، که همچنین یکی از مشکلات زنان باردار است.

بسیاری از مادران آینده از یبوست رنج می برند. بهترین وسیله برای از بین بردن این مشکل آلو است، چرا که استفاده از مواد مخدر برای مادران باردار نامطلوب است.

شاید تنها نقطه ضعف محصول ما این است که آن vysokokalorien. مصرف بیش از حد انواع توت ها موجب اضافه وزن غیر ضروری، که برای زنان باردار منع مصرف منجر شود.

آلو و ظاهر

درباره خواص لوازم آرایشی و آلو، بیش از حد، بررسی مثبت وجود دارد. این است که قادر به طرز محسوسی بهبود بخشیدن به ظاهر پوست است، دوباره جوان سازی در هنگام استفاده از آلو رخ می دهد.

اشپزی

سالاد، پیش غذاها، نوشیدنی ها، دوم و ظروف اول: با توجه به خواص مفید از آلو خشک (خشک) و طعم منحصر به فرد آن، این محصول برای آماده سازی تعداد زیادی از تنقلات مورد استفاده قرار گرفت. در تهیه دسر آلو اشغال یک مکان برجسته. همراه با این محصول است که اغلب استفاده خامه، آجیل، ماست. اما به ویژه آلو با گوشت او دوست شد. اگر گوشت اضافه عصاره آلو، ممکن است برای تازه نگه داشتن، و میوه های خشک شده طعم و مزه محصول اصلی را تغییر دهید.

با استفاده از این میوه های خشک، می تواند طعم و مزه غذاهای آشنا از جمله غلات، حبوبات، سالاد را بهبود بخشد.

آلو و دستور العمل های از طب سنتی

برای صدها سال استفاده از آلو به عنوان ابزاری برای درمان برخی از دستور العمل دریافت شناخت واقعی در میان مردم است. آنها به مشاوره در مورد چگونه به خوردن آلو برای بهبود سلامت. به عنوان مثال، پس از بیماری های عفونی شدید توصیه می شود برای استفاده از کوکتل کمپوت میوه های خشک سرشار از آلو. دستور بسیار رایج تونیک بیولوژیکی. برای آماده سازی آن، ما باید در قسمت مساوی آلو خرد شده (خواص مفید و موارد منع مصرف که به مدت طولانی مورد مطالعه قرار گرفته)، کشمش، زردآلو خشک، گردو است. همه مخلوط با عسل و خوردن هر صبح و شام یک قاشق چای خوری.

موارد منع مصرف به استفاده از آلو

با تمام ویژگی های مثبت این محصول هنوز باید با توجه به برخی از جنبه های منفی که ممکن است به عنوان یک نتیجه از استفاده بیش از حد از آلو بوجود می آیند پرداخت.

محتوای بالای میوه های خشک و سوربیتول difenilisatina تواند باعث اسهال شود.

ممکن است موارد عدم تحمل فرد از محصول، به طوری که اقدامات احتیاطی لازم را برای استفاده از آن در مواد غذایی وجود دارد.

آلو - محصول با کالری بالا، به طوری که استفاده بیش از حد آن در چاقی منع مصرف دارد.

این میوه های خشک شده است به مادران شیرده توصیه نمی شود، زیرا می تواند غیرمنتظره در عادات روده در کودکان شود.

بنابراین ما پرسش را متوجه: "چه سود دارد آلو، ضعیف و یا تضمین کالا، که می تواند، و کسی که آن را در رژیم غذایی را شامل نمی شود"