من نمی توانم به توالت بروید در یک بیشتر - آنچه در آن است؟

موافقم، اغلب شما را از یک دوست و یا ضرب المثل نسبی، مشکل گوارشی می شنوم، نمی توانید به توالت در بزرگ است. در همین حال، چنین مزاحمت یبوست، بسیاری از دست اول آشنا. این کلمه نشان دهنده دشواری و یا فقدان کامل اعمال اجابت مزاج. به طور معمول، این بیماری از طریق کاهش دفعات اجابت مزاج و ناراحتی هنگام اجابت مزاج همراه است.

هم افتشناسی

بسیاری از بیماران از یبوست رنج می برند، شکایت از از دست دادن اشتها، سردرد، خستگی مفرط و عصبانیت و بی دردی عضلانی است. برخی حتی نمی تواند در شب خواب. اگر شما به توالت بروید در یک بیشتر یک فرد برای چند هفته، و یا حتی ماه کار نمی کند، آن را وضعیت پوست خود را تحت تاثیر قرار: آن زرد شده، تبدیل شدن به کسل کننده، خشک و ناسالم به دنبال. علاوه بر این، یبوست می تواند در توسعه بواسیر را آغاز کند، و این بیماری باعث می شود مردم بدبختی خیلی بیشتر.

راه زندگی

به عنوان یک قاعده کلی، هر کسی که شکایت: "من نمی توانم به توالت در یک بیشتر به" راه غلط از زندگی است. ممکن است فست فود، غذاهای گوشتی و به طور کلی چرب و مواد غذایی آشغال در رژیم غذایی خود را کنترل. و کار به احتمال زیاد به است که در کامپیوتر نشسته. ساعت نادر از بقیه شخص معمولا ترجیح می دهد نه در طبیعت با دوستان، و بر روی نیمکت با یک کتاب. علاوه بر این، علت یبوست هستند فشار ثابت. بنابراین اگر شما می خواهید هرگز دوباره به صحبت می کنند به دکتر: "من نمی توانم به توالت بروید در یک" - نه بیش از اندازه، در درگیری های غیر ضروری درگیر نیست، اجتناب از موقعیت های استرس زا باشد.

سیستم عصبی

اگر مشکل خود را با هضم به نحوی به شرایط سیستم عصبی مربوط، توصیه می شود به مسهل ، همراه با آرام بخش های گیاهی - برای مثال، سنتی تنتور سنبل الطیب.

مشاوره پزشکان

کافی است به متخصص: "من نمی توانم به توالت در یک تر" - او می انداخت راهنمایی های مفید. به عنوان مثال، دکتر توصیه خواهد کرد به اجابت مزاج هر روز در همان زمان. نه در توالت صرف برای بیش از بیست دقیقه - صرف نظر از اینکه شما به نتیجه یا نه به دست آورد؛ به فشار بیش از حد سخت است. همه از این را حس می کند. حضور منظم در توالت دیر یا زود، آن را شکل دارد، واکنش شرطی، و روده شروع به زودی تخلیه نمیشود.

غذا

از یبوست رنج می برند؟ فکر می کنم از رژیم غذایی خود را. غالب نیست اگر آن را ادویه جات ترشی جات، چای قوی، قهوه، شکلات، گلابی؟ تمامی این محصولات بهتر است برای استفاده به عنوان کوچک که ممکن است می باشد. اگر این کار نمی کند، با دکتر خود مشورت - او به شما یک ملین ملایم تجویز کند. همانطور که به خوبی کمک کند گلیسیرین شیاف. به طور خاص، آنها کسانی که بیمار برای رفتن به توالت نشان می دهد. آنها اغلب به کودکان و زنان باردار تجویز می شوند. بسیاری از بیماران از خواص سودمند از انما متقاعد، اما این موقعیت اساسا اشتباه است. حداکثر است که به شما در دستیابی خواهد شد - یک پاک کننده از راست روده انباشته وجود دارد "تند و زننده." به طور کلی، این روش بد نیست، اما آن را حل کند مشکل خود را کمک نمی کند. خسته از صرف مقدار زیادی از زمان در توالت؟ به طب سنتی مراجعه کنید. در نظر گرفته جوشانده موثر خولان، بومادران و ریواس. بهتر است برای نوشیدن مقدار زیادی ماست است. فرض کنید که در روی میز کار خود را هر روز می زردآلو، چغندر، کلم و آلو وجود دارد - همه از این محصولات در روده اثر تحریک کننده است.