ما به دنبال ظاهر یک کودک، و یا چگونه برای تبدیل شدن به زیبا در 10 سال

چگونه می توانم نگاه کنم؟ من این صحنه و لباس است؟ آیا من بیش از حد چربی؟ این سوالات مربوط به ظاهر خود را، در مورد هر فرد اهمیت می دهند. به خصوص مربوط آنها در گذار به بزرگسالی است. در این زمان بدن به طور چشمگیری تغییر، طوفان هورمونی منفی بر پوست و مو تاثیر می گذارد، و در برابر پس زمینه از همه این بدبختی کودکان حتی دیروز است بسیار حیاتی درک حتی کوچکترین نقطه ضعف آن است. شک به خود منجر به نارضایتی داخلی، zakompleksovannosti و حتی تعدادی از اختلالات روانی است.

هنگامی که شما شروع در حال رشد

دانشمندان بسیاری از مطالعات در ابتدای بلوغ در میان نوجوانان امروز انجام داده اند. ثابت شده است که آن را در حال حاضر به طور متوسط 2-3 سال زودتر از نیم قرن پیش رخ می دهد. اگر در دهه هفتاد توسعه تناسلی در پسران در 11-12 سال آغاز شد، و مو در 13، پس از آن نوجوان مدرن این فرآیندها از سن نه سالگی آغاز خواهد شد.

به همین دلیل، ظاهر خود شروع به تحریک جوانان به اندازه کافی در اوایل. سوال از چگونه به زیبا در 10 سال، مطرح شده توسط بسیاری از.

پاک - تضمین سلامت

یک مرد خوش تیپ در وهله اول مرتب. به دنبال ساده قوانین بهداشت باید. آیا در مورد حمام روزانه با یک تغییر اجباری از لباس را فراموش نکنید. پس از بدن رشد می کند و پوست است و دیگر مانند یک کودک بوی.

لازم نیست برای جلوگیری از انتخاب بر روی یکی از حالت آب در دمای راحت ترین. دوش مهبل - بهترین پاسخ به این سوال که چگونه به زیبا در 10 سال.

پوست، مو و ناخن

در نوجوانی، آنها بیشتر تغذیه می کند. و، به عنوان شانس آن را داشته، که پوست صورت بسیار دمدمی مزاج است. جوش، آکنه، oiliness بیش از حد، خشک لب chapped. و چگونه به زیبا در 10 سال با این گونه مسائل لوازم آرایشی و بهداشتی؟

خوشبختانه، شرکت لوازم آرایشی و بهداشتی مدرن تولید طیف وسیعی از محصولات برای مراقبت صورت و بدن، به طور خاص برای پوست نوجوان طراحی شده است. با استفاده روزانه از آنها را از اثرات منفی خواهد بود.

مو و ناخن همیشه باید تمیز و به خوبی مرتب شده باشد. بسیاری از نوجوانان تمایل به انتخاب شما به نفع مدل مو های قومی مرسوم، مد روز. شاید حق با آنها. پس از همه، اعتماد به نفس، رضایت از ظاهر خود - پاسخ اصلی به این پرسش که چگونه برای تبدیل شدن به زیبا در 10 سال. پسر، شما می توانید یک بافت موی شسته و رفته کوتاه و دختر در یک سالن آرایش مو را انتخاب نیز ارائه می دهد نوارهای آفریقایی. چیز اصلی - نظافت و سبک به طور کلی نیز چاشنی.

بدن زیبا

چگونه به زیبا در 10 سال؟ اول از همه زیبایی در این سن به معنای سلامت. پس از همه، رنگ پریده، نوجوان نازک و یا در مقابل، مرد چاق با تنگی نفس است که با استانداردهای زیبایی و جوانان در ارتباط نیست. مسلما همه ده پسران و دختران نیاز به بازی های ورزشی.

چگونه و چه زمانی را به ورزش، هر کس خود را انتخاب می کند. اولویت را به این ورزش راحت ترین داده شده است. سپس، در علاوه بر این به وضعیت عالی، شکل و باریک و باب روز، جوانان نیز رضایت اخلاقی بزرگ خواهد شد. شما می توانید تناسب اندام، رقص انجام، آهسته دویدن در صبح است. این تفریح و سرگرمی نه تنها کار مفید دادن عضلات، بلکه کمک می کند برای به دست آوردن بسیاری از آشنایان جدید جالب است.

و البته، در مورد مناسب، مواد غذایی سالم و فراموش نکنید. برای ارگانیسم در حال رشد بسیار مهم است برای دریافت نرخ روزانه لازم از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی. رژیم غذایی باید گوشت حال حاضر، محصولات لبنی، میوه ها و سبزیجات تازه باشد. اما از فست فود، نوشابه و چیپس به طور کامل باید رها کند.

در نتیجه، من باید بگویم که پاسخ به این پرسش که چگونه برای تبدیل شدن به زیبا در 10 سال، کامل نخواهد بود اگر شما جهان درونی نوجوان را لمس کنید. پس از همه، زیبایی از داخلی است که تاثیر بسیار زیادی بر این تصور مردم در جلسه. البته، چند کودکان دیروز می توانید یک سطح بالایی از هوش و گفتار به خوبی سازمان یافته به رخ کشیدن، اما این باید هر به دنبال.