عدم اعتماد به نفس. چگونه به غلبه بر آن؟

امروز بسیاری از مردم یک مشکل زمانی که آنها می توانند خود را بیان نمیکنند. به این دلیل، آنها نمی توانند به دانشگاه و یا یک کار مورد نظر - و همه به خاطر آنها احساس عدم اعتماد به نفس. آنها همیشه فکر می کنم که آنها می توانند یکی دیگر از شکست انتظار می رود، که آنها را رد خواهد شد چرا که مخالفان خود را بهتر و قوی تر است. بنابراین، آنها توقف جنگ و تسلیم، بدون اینکه کوچکترین گامی به سوی رویای خود را. در واقع، در روانشناسی است هیچ چیزی به عنوان "اعتماد به نفس" یا "عدم اعتماد به نفس"، مردی که خودش را قرار می دهد تمبر وجود دارد. این همه در ایمان بستگی دارد در خود را، اگر شما فکر می کنم که شما همه به خوبی، پس از آن شما یک اعتماد به نفس خوب و بالا. با این حال، مردم وجود دارد که شرمنده از خود، ایده های خود را، احساسات و نگرش، به ترتیب، شک به خود آنها آشنا تر است.

شخصیت هر فرد متفاوت است، به طوری که برخی از زندگی کشتی گیران و باور دارم که همه ممکن است برای رسیدن، در حالی که دیگران می ترسند به را حتی یک گام کوچک به سمت رویای خود را، به طوری که آنها معمولا هیچ چیز را دست یابد. شانس در این زندگی، همه برابر هستند، اما یک نفر می تواند از حقوق خود در محل کار دفاع، حتی اگر او احتمالا چنین حقی را نمی دانند. و از سوی دیگر خواهد انجام تمام کارهایی است که او به رئیس و نیمی دیگر از همکاران اختصاص داده بود. بنابراین شما باید درک کنند که اعتماد به نفس و شک به خود نقش مهمی در طول زندگی بازی کند. و هر چه زودتر شما شروع به تغییر برخی از ویژگی ها در خود، اغلب خودتان را به گفتن است که شما می توانید و شما می توانید آن را انجام دهید، سریع تر شما قادر خواهید بود که هیچ برنامه باشد.

به همین دلیل بسیاری از بدانم که چگونه برای غلبه بر شک به خود. برخی در حال تبدیل به روانشناسان و درمان های گران قیمت هستند. تغییرات دیگر تحت تاثیر هیچ رویدادی مهم در زندگی خود. به عنوان مثال، متوسط و نا امن او احساس می کند که در نهایت شادی خود را در بر داشت - به طوری که او اعتماد به نفس و مستقل از نظرات و دیدگاه های دیگران می شود.

افرادی که در حال مبارزه با عدم قطعیت در طول زندگی وجود دارد. جایی که آنها چیزی به دست، آنها می توانند به خودتان می گویید: "من خوب هستم،" اما زمانی که آنها توسط بعضی از مشکل پیشی گیرد، آنها خود را الهام بخش، و همه آنها بد و تسلیم. بهتر است به دنبال کمک حرفه ای و یا خواندن کتاب های مفید در مورد این موضوع. در اینترنت بسیاری از نشریات، که کاملا توصیف موارد مختلف وجود دارد، و شما می توانید برخی نکات مفید در مورد چگونگی از شک به خود خلاص پیدا

در اینجا برخی از دستورالعمل های ساده برای کسانی که نمی دانند که چگونه برای غلبه بر شک به خود هستند:

- اغلب به یک موسیقی خوب و لذت بخش گوش دهید. این کمک خواهد کرد که همیشه تشویق کردن و در مورد مشکلات خود را فراموش کنند. زمانی که شما احساس خوب است و شما هیچ چیزی را اذیت مردم بلافاصله آن را متوجه می شود و به شما جذب شده است. پس از همه، بسیار بهتر است برای گپ زدن با یک همجنسگرا و فرد شاد از با مته سوراخ که فکر می کند او هیچ چیز.

- از یک سرگرمی فکر می کنم و به او تمام اوقات فراغت خود را. اگر شما نوشتن شعر یا آهنگ سازی، انتشار تولیدات خود را بر روی صفحه نمایش (می تواند ناشناس). دیدن آنچه که مردم دیگر در مورد کار خود را می گویند، آن کمک می کند تا در خود باور. فقط فراموش نکنید که در همه کند همه لطفا!

- به لبخند و انجام اعمال خوب. این شما را مجبور به این باور که شما لازم را به کسی در این دنیا که شما را دوست داریم، شما امیدوار هستند. پس از همه، اگر به شما کمک یک غریبه، شما فقط بهتر و شما می خواهید به یادگیری در مورد آن چیزی و آشنا. این که شما چگونه مردم کشیده خواهد شد، اگر شما تبدیل به مهربانتر و بیشتر سرگرم کننده است.

یکی دیگر از قطعه مهم از مشاوره: آیا در مورد مشکلات خود با هر کس صحبت نمی کنند. مردم متفاوت است: برخی فقط گوش، اما دیگران هنوز شادی. چند که واقعا می تواند به شما کمک کند. سعی کنید به اشتراک گذاری تنها با کسانی که واقعا نزدیک به شما هستند و کسی به شما می توانید 100٪ اعتماد. فقط چنین افرادی خواهد کلمات مناسب را پیدا، شما قادر به پشتیبانی و مطمئن شوید که همه چیز خوب خواهد بود.