"مالش" برای روده. دستور العمل، بررسی

مو کسل کننده در حال سقوط، شکنندگی ناخن ها، مشکل با پوست، اضافه وزن، سنگینی، ناراحتی، نفخ - این بارز ترین مشکلات که مستلزم مست، روده کار نامنظم هستند. البته، شما می توانید به دکتر، که به شما هر گونه باکتری ملین در پودر توصیه رفتن ... اما بزرگ دستور العمل های ملی "اسکراب" برای روده برای کمک به شما در دستگاه گوارش را پاک، و پیکربندی آن را به کار در راه حق است.

بلغور جو دوسر

مدت طولانی است که شناخته شده است و محصول بسیار مفید است. اما بلغور جو دوسر برای کمک به شما هدف مورد نظر دست، لازم است بدانید که چگونه به آن آماده، و خوردن صبحانه تا به طور منظم.

در آن شب به پنج قاشق بلغور جو دوسر ، اضافه کردن پنج قاشق غذاخوری سرد آب پز، پوشش و ترک تا تا صبح. صبح، اضافه کردن یک قاشق مربا خوری از فرنی شیر و عسل، پنج آجیل خرد شده. خوردن صبحانه با معده خالی نیاز هر روز و ساعت بهتر پس از سه تنها آب می نوشند. دریافت یک دوره یک ماه، می توانید به طور نامحدود تکرار می شود. موارد منع مصرف - تشدید هر بیماری های دستگاه گوارش.

سبزیجات

و نه فقط هر سبزیجات، کلم، هویج، چغندر. با توجه به ساختار کلم سفت و سخت: در چنین ترکیبی، آنها نیز می تواند به عنوان "اسکراب" برای روده ترک "". از این سبزیجات سالاد :. کلم چند تکه، هویج و چغندر رنده، مقدار کمی نمک و فصل را با سالاد روغن نباتی به نام ساخته شده "طبقه بندی می شود با هویج و چغندر اثر ملین، آن را تا اثر پاک کننده قوی است. آن را برای مصرف روزانه (حداقل هر روز دیگر) توصیه نمی شود.

غلات و دانه ها

جوانه گندم (خشک)، flaxseeds و فیبر - این همه نیز "اسکراب" به روده. تمام مواد تشکیل دهنده شما نیاز به در قسمت مساوی، ریز ریز کردن. یک یا دو قاشق غذا خوری با معده خالی و با آب. ترکیب بسیار مفید و عمل تلفظ در از بین بردن از روده مانده غذا، مواد زائد و سموم است.

سبوس برای پاکسازی روده

احتمالا محبوب ترین ها "اسکراب" برای روده "- سبوس آنها عمل قابل اعتماد، آسان برای استفاده و بسیار ارزان است.

شروع با یک قاشق چای خوری قبل از صبحانه. سازمان دیده بان برای یک هفته بر دولت: آیا درد، نفخ و دیگر پدیده های ناخوشایند وجود دارد. اگر وجود دارد - را متوقف کند. - اگر نه، اضافه کردن قاشق مربا خوری دیگر قبل از شام، پس از آن در یک هفته - قبل از شام. شما می توانید بخورید فقط می خواهم که - خشک، شما می توانید با آب جوش به مدت پانزده دقیقه دم. می توان آن را به نوشیدنی، ماست، غلات، شیرینی اضافه شده - در هر نقطه. یک قاشق غذاخوری از وعده های غذایی خانواده طعم تغییر نمی کند، و چقدر به نفع به ارمغان بیاورد!

روز خوب و روزه با سبوس. هجده لیتر ماست خامه ای، نیم فنجان سبوس و سیب (دو یا سه). ما از همه این موس را به آرامی و در طول روز جرعه.

مهم! نوشیدنی، در غیر این صورت اثر می تواند معکوس شود - که در آن سبوس، باید مقدار زیادی آب است.

پاکسازی روده: بررسی

ما همه فردی است. همه سعی برای پیدا کردن چیزی مناسب تر برای شما. اما به طور کلی، "اسکراب" برای سموم روده، عادی حرکت دودی از ارائه یک احساس سبکی. اغلب ترویج کاهش وزن (با استفاده طولانی مدت و منظم). بهبود ظاهر.

سعی کنید برای حل مشکل با روده تنهایی - خوشمزه و بهره مند شوند!