ماساژ تایلندی چیست؟ چگونه ماساژ تایلندی؟

مطمئنا هر فرد است که تا به حال از ماساژ تایلندی شنیده می شود. اما خیلی اوقات مردم دانش سطحی از این رویداد. آنها آماده هستند تا توضیح دهد چه ماساژ تایلندی نه، چه مزایای آن است. و اگر او واقعا است بسیار مفید، به عنوان آنها در مورد او می گویند؟

بنابراین، اجازه دهید ما درک آنچه که یک ماساژ تایلندی؟ و چگونه آن را انجام با دست خود.

روش خواص

هیچ پاسخ ساده، چه ماساژ تایلندی. این یک هنر است که اجازه می دهد تا یک تاثیر مثبت در فرد است.

ماساژ تایلندی است برای بهبود وضعیت جسمی و روانی از ارگانیسم استفاده می شود.

این ترکیب روش های مختلف قرار گرفتن در معرض. آنها عبارتند از:

• یوگا منفعل؛
• طب سوزنی؛
• کشش؛
• بازتاب.

روش ماساژ تایلندی به تفصیل شرح داده برای قرن ها در کشورهای جنوب شرقی آسیا، بر اساس آموزه های دینی و فلسفی است.

بنابراین، آنچه که ماساژ تایلندی؟ این بخشی جدایی ناپذیر از تایلندی پزشکی، که بهبود می یابد، نه تنها بدن بلکه روح و ذهن انسان. در همتراز با ماساژ در استفاده او طب گیاهی، شیوه های معنوی و تغذیه مناسب است.

این فن آوری است:

• آن را می دهد انعطاف پذیری مفاصل؛
• بهبود وضعیت؛
• این درد را تسکین می؛
• این تحریک گردش خون،؛
• حذف احساس خستگی؛
• این آرامش سیستم عصبی.

درخواست دو نوع ماساژ تایلندی:

• Dzhap سن - فشار بر نقاط خاصی از رهایی از استرس و تصفیه بدن.
• کشش - برای افزایش انعطاف پذیری.

استفاده از روش

ماساژ تایلندی، که اجازه می دهد تا عکس ها را به گرفتن ایده از این رویداد - آن است که در درجه اول ایجاد هماهنگی بین بدن و روح است. هنگامی که بر روی نقاط فعال فشرده از آرامش رخ می دهد. جریان انرژی احیا می شود.

استفاده از ماساژ تایلندی کمک می کند تا با خستگی، سردرد، عمل می کند بر روی بافت های عمیق زیر جلدی، بازگرداندن قابلیت ارتجاعی پوست و صاف کردن چین و چروک.

موارد منع مصرف

قبل از انجام ماساژ بدن تایلندی، مطمئن شوید که آن را آسیب ایجاد نمی کند. ماساژ - آیا در قلب از این رویداد را فراموش نکنید که یک روش درمانی است. و آن را تا منع مصرف. بنابراین، قبل از اینکه شما شروع به این دوره، شما باید با دکتر خود مشورت کنید.

ماساژ تایلندی است که به شدت منع مصرف که:

• بدخیمی؛
• بیماری های قلبی عروقی؛
• گانگرن؛
• ترومبوز؛
• سل؛
• نارسایی حاد کلیه؛
• التهاب حاد؛
• صدمات؛
• بیماری های عروق؛
• آنوریسم عروقی؛
• بیماری های روانی.
• آترواسکلروز؛
• عفونت HIV؛
• استئومیلیت؛
• آلرژی.

هنگامی که محدودیت های محلی در مناطق خاصی از بدن را می توان با احتیاط دستکاری و یا به طور کامل رها ماساژ در این مکان.

توصیه های کلیدی

اگر می خواهید خودتان را امتحان کنید به انجام ماساژ تایلندی، عکس ها و توصیه های شما کمک خواهد کرد روش انجام صحیح.

اما این مهم است که در نظر قبل از این رویداد چند راهنمایی برای اثر بهتر عبارتند از:

1. این به ماساژ بلافاصله بعد از غذا غیر ممکن است. و در آن صورت، اگر بیمار احساس گرسنگی. بهترین زمان برای عمل - 2 ساعت بعد از غذا.
2. ممنوع در طول ماساژ همه بحث.
3. درد باید در طی عمل قوی باشد.
4. درجه حرارت اتاق باید راحت نگه داشته شود.
5. هنوز در شرایط استرس زا ماساژ.

در حال حاضر جهت اصلی این روش در نظر

تایلندی ماساژ (Nuada تایلندی)

با این روش، یک بیمار پایین نهفته در طبقه، بر روی تشک. ماساژ درمانگر کار می کند بر روی بدن، نه تنها دست بلکه آرنج، پا و زانو.

ماساژ با کیسه های گیاهی (Nuadha Prakopa samunray)

این یک روش نسبتا جالب است. فشرده سازی گیاهی است در این نوع ماساژ تایلندی استفاده می شود. این است که به قبل از عمل ساخته شده است.

گیاهان پیچیده شده در پارچه های درشت. آنها بالاتر از بخار نگه داشته تا زمانی که درجه حرارت به ندول مطرح شده است.

ماساژ دهنده فشار عضلانی کیسه گرم است. بنابراین، او گرم تا و آنها را برای مراحل بعدی آماده می شود. حرارت ترویج افتتاح منافذ که از طریق آن گیاهان تحت تاثیر قرار بدن. در این مورد، استفاده بسیار بیشتر خواهد ماساژ تایلندی ارائه. روش روش خواهد شد در جزئیات زیر بحث شده است.

بازتاب شناسی

که بدان معنی است که این روش؟ رفلکسولوژی نیز تایلند به نام ماساژ پا. این است که در این واقعیت است که پای انسان تا به یک نقطه خاص است. آنها مسئول همه اندام های داخلی می باشد.

در این شکل از ماساژ فشار چوب های چوبی در مناطق مختلف از پا، در نتیجه بدن انسان را تحت تاثیر قرار. در درد شدید می تواند در طی عمل رخ می دهد. این نشان می دهد که بدن، که مسئول این نقطه باید مورد مطالعه و درمان شود.

حالا اجازه دهید در چگونه به انجام ماساژ تایلندی در خانه نگاه کنید. تکنولوژی انجام بسیار ساده است و نیاز به هیچ مهارت های خاص.

ولی پیش از تراش به روش، باید آن را درک است که چنین ماساژ بدن تایلندی. این اثر در بدن، شامل مراحل پی در پی برای هر بخش. رویداد با یک ماساژ پا آغاز می شود. سپس پاها، پشت، شانه ها کار کرده است.

ماساژ پا

همانطور که در بالا ذکر شد، این رویداد با منطقه آغاز می شود. روش های زیر کمک خواهد کرد که شما را در درک که چگونه به تایلندی ماساژ پا.

1. مشتری نهفته در معده خود. اسلحه ها در کنار بدن افزایش یافته است. سر را به سمت تبدیل شده است. ماساژ درمانگر مراحل بیمار بر روی پا انجام می دهد. چگونه این اتفاق می افتد؟ او باید به پا مشتری ایستادن. سپس، درمانگر به آرامی پرس پد، تحت انگشت شست پا. بنابراین آن را انجام مراحل متناوب در شریک قدم به قدم، انتقال وزن به سمت راست و سپس پای چپ. این ورزش نیاز جنبش های صاف، بنابراین به عنوان به صدمه زدن به بیمار نیست.
2. مرحله دوم - با فشار دادن پاشنه. کلاینت نیز در حالت استراحت است. ماساژ دهنده پشتش را و شروع به آرامی ماساژ پاشنه بیمار از پا. اگر شما مشکلات با مفاصل، این مرحله بهتر به جست و خیز است.
3. سپس شما نیاز به رفتن به اولین گام - مراقب باشید پد انگشت pressuresensitive در پای بیمار.

ماساژ پا

پا دقت گردد، شما می توانید حرکت کنید.

1. شریک نهفته در معده، پاهای خود را کمی از هم جدا. ماساژ دهنده زانو زده بین پا مشتری، کف دست و شروع می شود به فشار بر روی ران ها، در حال حرکت به سمت بالا. جنبش باید تیز، اما نرم نیست، و کاملا پر انرژی باشد. هنگامی که درمانگر فشرده باید وزن بدن خود را بر روی دست خود داشته باشد. چنین حرکاتی 5-7 بار انجام می شود.
2. پس از آن، انجام تمرینات کششی. ماساژ دهنده می شود را بر روی یک زانو، بر میدارد توقف مشتری و تلاش می کند تا به آرامی پاشنه بیمار به باسن خود را به ارمغان بیاورد. هنگامی که حرکات کششی می تواند از شروع درد جلوگیری نمی کند. آن را به حرکت پاها مشتری هموار، بدون حرکت ناگهانی ضروری است. وقتی پاشنه نزدیک به باسن عنوان نزدیک که ممکن است، لازم است برای نگه داشتن پاها در این موقعیت را برای 10 ثانیه. این تمرین 3-5 بار انجام می شود. این کمک می کند تا عضلات قابل انعطاف است.
3. گام بعدی - کشش پاها. ماساژ درمانگر است که در پشت مشتری نشسته بر روی پای خود بایستند. او بر میدارد پا بیمار و بر میدارد، خم کردن زانوها، تا که به شکل یک زاویه راست بین ران و گوساله است. سپس به آرامی حرکت می کند پا مشتری را به سمت راست تا زمانی که ران چپ شروع به افزایش. نیازهای مشابه انجام شود و به سمت چپ. ماساژ دهنده در این ورزش باید انقباض عضلات از بیمار، به اتصال به ریتم خود را احساس می کنم. انجام چنین حرکات باید از 3 تا 5 بار در هر جهت باشد.

ماساژ پشت

ادامه ماساژ بدن تایلندی، به این منطقه بعدی بروید.

1. ماساژ دهنده زانو زده و یا خم بر روی یک پا. انگشتان از هم جدا، اندام فوقانی آرام است. در مرحله بعد، او قرار می دهد دست خود را بر استخوان خاجی، بدون دست زدن به ستون فقرات. تولید متناوب با فشار دادن، با انتقال وزن بدن است. بنابراین کف به سمت بالا تا شانه حرکت می کند. بیمار در این مورد است که از طریق بینی خود را دم و بازدم - از طریق دهان. ماساژ درمانگر نیاز به تنظیم تنفس به مشتری. این جنبش ها 5-7 بار انجام شده است.
2. در مرحله بعدی از ماساژ تایلندی تماس - ورزش "کبرا". ماساژ دهنده نشسته روی پای خود، باسن مشتری. او طول می کشد بازوی بیمار توسط مچ دست، به آرامی صاف، بلند کردن بدن از شریک زندگی، تا زمانی که آن را نشانی از موقعیت عمودی را ندارد. انجام این تمرین باید به طور ناگهانی و منظمی و هموار. به منظور افزایش اثر، شما می توانید در منطقه مربوط به ناحیه رکبی پایین نشستن. جنبش 35 بار تکرار کنید. هنگام انجام این تمرین، ماساژ درمانگر باید با توجه به توزیع وزن پرداخت. اگر وزن بدن خود را بیش از وزن بیمار، ممکن است به جای زانو خود را در باسن. این از برگزاری جلسه را تسهیل کند. اگر یک مشتری دارای یک مشکل در پایین ستون فقرات، این تمرین نمی تواند انجام شود.
3. در مرحله بعدی از ماساژ پشت می تواند یک مطالعه از کشش سیستم عضلانی. مشتری است بر روی پاشنه خود، پا با هم، زانوها از هم جدا نشسته است. تنه به جلو دراز. او باسن باید ساق پا را لمس کند. اگر این کار نمی کند، و سپس شما نیاز به ذخیره کردن یک پتو و یا حوله به تعمیر موقعیت. هزینه های ماساژ دهنده و به آرامی هل مشتری استخوان خاجی، در حال حرکت به پوست کردن، اما ستون فقرات لمس کردن نیست. این تمرین 5-7 بار انجام می شود. اگر مشتری است درد و یا یک آسیب نخاعی، این ماساژ است که ارزش انجام نمی دهد.
4. برای باز کردن مراکز انرژی کمتر انجام موارد زیر است. بیمار در معده او نهفته است. ماساژ دهنده فشار دست خود را مشت و شروع بهره برداری از آنها در استخوان خاجی، بدون دست زدن به ستون فقرات. این تمرین منظم انجام، بدون پرشهای، با مچ آرام است. ادامه بهره برداری برای 40-80 ثانیه صورت گرفت. این نوع ماساژ با خستگی و صدمات حذف شدند.
5. مرحله دوم از ورزش - تاثیر قلب است. مورد استفاده برای بهبود تنفس و انرژی آزاد کند. برای 30 ثانیه در هر طرف از ستون فقرات در منطقه از قلب شنود گذاشته باشند. می تواند برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی انجام می شود.
6. آخرین مرحله از ورزش است. یک دست بر روی قلب قرار می گیرد، دوم - در استخوان خاجی. ماساژ دهنده باید جریان انرژی برای 1-2 دقیقه تعادل می باشد.
7. به دنبال کشش را به. بیمار دراز در پشت او، به پاهای او عبور خم در زانو. ماساژ درمانگر طول می کشد مچ دست مشتری ساعت نفس خود را و تلاش برای دستیابی به یک شریک، در بازدم. مشتری است به صورت عمودی برای 10 ثانیه، و سپس درمانگر به آرامی کاهش می دهد بیمار است. ورزش 5-6 بار تکرار کنید.
8. تمرین زیر کمک می کند تا کمربند شانه. بیمار بر روی پاشنه خود نشسته است. ماساژ دهنده به طور مداوم kneads ها بخش مشتری شانه در عرض چند دقیقه 3-5.

ماساژ صورت

ما نباید فراموش کنیم که تمام مناطق نیاز به قرار گرفتن در معرض. بنابراین، ما در نظر چگونه به ماساژ تایلندی از صورت:

1. بیمار در پشت او نهفته است. باید کاملا آرام باشد. اگر او یک احساس ناخوشایند در کمر، و سپس به از بین بردن تنش تحت زانو بالا نورد حوله قرار داده است. مشتری نیم تنه پنهان بهتر است، چون می توان آن را در طی عمل سرد است. ماساژ دهنده می شود دوباره روی پای خود می کند و شست خود را نوازش پیشانی، از مرکز به معابد.
2. سپس یک جهت عقربه های ساعت حرکت دایره ای در معابد انجام می دهد.
3. بیشتر ماساژ بینی و گونه ها، همچنین نوازش از مرکز به لبه.
4. چانه رسیدگی نسبت به قاعده جمجمه.
5. به آرامی در یک دایره لاله گوش و همه گوش ماساژ.
6. سپس یک درمانگر ماساژ به مدت 1 دقیقه بسته کف گوش بیمار. در کل روش شما باید نفس مشتری را دنبال کنید و سعی کنید به اتصال به آن را در همان طول موج.
7. گرد کردن از حالت انقباض عضلات از شست در بخش مرکزی پیشانی مشتری. در این مورد کف خط مو را لمس کند. در این موقعیت، درمانگر باید سعی کنید برای پر کردن مشتری را از طریق مثلث بداهه با انرژی مثبت.

ماساژ با کیسه های گیاهی

این روش باعث می شود برای رسیدن به یک اثر بسیار خوب است. در واقع، ماساژ بدن تایلندی با کیسه های گیاهی علاوه بر اقدام موثر که در بالا شرح، شامل قدرت شفا از گیاهان است.

کیسه های مورد استفاده برای هزینه های پرکننده زنجبیل، ریحان، limongrassa، زردچوبه. آنها در یک پارچه های طبیعی در حمام بخار قرار داده و گرم می شود.

گرم کردن کیسه های انجام حرکات فشار دادن بر روی نقاط فعال و در امتداد خطوط انرژی است. این نوع از ماساژ کمک می کند تا با استرس عصبی، خستگی عمومی بدن، درد در عضلات است.

این روش تنها می تواند توسط کارشناسان واجد شرایط در سالن انجام می شود.

ماساژ تایلندی لاغر

بسیاری از مردم می دانند که این روش در مبارزه با اضافه وزن بسیار موثر است. چگونه ماساژ تایلندی برای کاهش وزن؟

روش کمک می کند تا برای تنظیم وزن بدن و خطوط، به شرح زیر است انجام می شود:

1. ماساژ درمانگر کار می کند بر روی مراکز انرژی های مشتری، بهبود اثر استفاده از عصاره و روغن.
2. روش چند ساعت طول می کشد. در طول این زمان، درمانگر پاک روغن و عصاره در پوست بیمار.

قبل از ماساژ باریک توصیه می شود برای رفتن به حمام تایلندی. این امر موجب تسهیل باز شدن منافذ می شود. در نتیجه، یک اثر بسیار بهتر phytoremedy خواهد شد.

ماساژ لاغر تایلندی است تنها توسط متخصصان مجاز در سالن انجام می شود.