عوامل اصلی که تعیین سلامت فرد

همه برای او آرزوی سلامتی خوب است، چرا که آن را فراهم می کند یک توسعه هماهنگ از فردی، تعیین توانایی به کار و نیاز اساسی انسان است.

و متاسفانه، همه با عوامل موثر سلامت آشنا است. مردم اغلب مسئولیت به دیگران بدون هیچ گونه نگرانی در مورد خودم تغییر. رهبری یک شیوه زندگی فقیر، تا سی سال بدن در یک حالت وحشتناک منجر شد، و تنها پس از آن در مورد طب فکر می کنم.

اما پزشکان می قادر مطلق نیست. ما در ایجاد سرنوشت، و همه چیز را در دست ما است. این مقدس در این مقاله، در عوامل اصلی که تعیین سلامت مردم است.

عوامل سلامت انسان

اول اجازه دهید در مورد اجزای صحبت کنید. تشخیص:

• سوماتیک. رفاه و عملکرد از ارگانیسم.
• فیزیکی. توسعه و بدن مناسب natrenirovannosti.
• روانی. یک ذهن سالم و یک ذهن هوشیار.
• سکسی. سطح فرهنگ و فعالیت های جنسی و باروری است.
• اخلاقی. انطباق با اخلاق، قوانین، هنجارها و شیوه ها در جامعه است.

توسط همه ظواهر، اصطلاح "سلامت" انباشته شده در طبیعت است. هر فرد باید یک ایده از بدن انسان، اندام ها و سیستم است. مطمئن شوید از ویژگی های وضعیت روانی خود، قادر به تنظیم توانایی های جسمی و ذهنی خود را.

حالا اجازه دهید در مورد معیار است که به هر جزء مطابقت صحبت:

• طبیعی فیزیکی و توسعه ژنتیکی؛
• عدم وجود نقص، بیماری ها و هر گونه انحراف؛
• شرایط روحی و روانی سالم؛
• امکان تولید مثل سالم و رشد جنسی طبیعی؛
• رفتار مناسب در جامعه، احترام به موازین و اصول، درک درستی از خود را به عنوان یک فرد و یک فرد است.

ما در بر اجزا و معیارهای بررسی کرده اند، و در حال حاضر اجازه دهید در مورد سلامت به عنوان یک ارزش، عواملی که آن را تعیین کند.

فعالیت است از سنین پایین تشویق کرد.

تشخیص:

1. سلامت جسمی.
2. روان.
3. اخلاقی.

مرد مادی و معنوی سالم در هماهنگی زندگی می کند. او خوشحال است که، می شود رضایت اخلاقی از کار، کولتیواتور، و به عنوان پاداش به او می شود طول عمر و جوانی.

عوامل موثر بر سلامت

برای سالم و شاد است، شما نیاز به رهبری یک شیوه زندگی سالم است. ما باید به آن تمایل و تلاش برای کاری که در دست.

چه راه هایی برای رسیدن به این هدف عبارتند از:

1. حفظ سطح معینی از فعالیت بدنی.
2. داشتن ثبات عاطفی و روانی است.
3. خو.
4. درست غذا بخورید.
5. دنبال رژیم از روز (کار، تفریحی).
6. را فراموش کرده ام در مورد عادات بد (الکل، سیگار کشیدن، مواد مخدر).
7. مشاهده هنجارهای اخلاقی در جامعه است.

این مهم است که به ذخیره کردن پایه و اساس یک زندگی سالم کودک خود را از سنین پایین، به طوری که بعد از آن، در روند ساخت و ساز از آینده خود را، "دیوار" قوی و با دوام بود.

در هر فرد تحت تاثیر بسیاری از حوادث. عوامل اساسی سلامت در نظر بگیرید:

1. توارث.
2. نگرش انسان به سلامت و سبک زندگی خود را دارند.
3. شرایط محیطی است.
4. سطح مراقبت های پزشکی.

این نکات کلیدی بودند.

ما بیشتر در مورد هر صحبت

وراثت نقش بزرگی ایفا می کند. اگر اقوام سالم و قوی، عمر طولانی تری دارند، همان سرنوشت در انتظار شما است. نکته اصلی این است که برای حفظ سلامت شما.

شیوه زندگی - آنچه می خورید. درست است، زیرا تغذیه مناسب، آهسته دویدن، ورزش، دوش آب سرد، معتدل - آن سلامت شما است. شما باید قادر به خود برای خوب انکار باشد. دوستان فرض کنید در یک باشگاه شبانه پاسخ، و فردا یک روز سخت کار کرده اند، البته، بهتر است به ماندن در خانه به خواب، و نه با یک سردرد پس از استنشاق نیکوتین، شیرجه رفتن به این کار است. این امر در مورد مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر. باید سر بر روی شانه خود وجود داشته باشد.

عواملی که تعیین سلامت فرد، بر روی ما بستگی ندارد وجود دارد. این محیط زیست است. گازهای خروجی از اگزوز از حمل و نقل کالا و استفاده از مواد غذایی توسط تولید کنندگان بی وجدان ها، ویروس ها قدیمی جهش (آنفولانزا) و جدید - این همه سلامت ما تاثیر می گذارد.

ما بستگی دارد و از سیستم مراقبت های بهداشتی، موجود در منطقه که در آن زندگی می کنند. پزشکی در بسیاری از موارد پرداخت شده است، و بسیاری از وسیله ای برای دریافت کمک از خوب، متخصص مجرب.

بنابراین، ما سلامت به عنوان یک ارزش و عواملی که آن را تعیین شناسایی کرده اند، بررسی شده است.

خواسته الماس برش - بهداشت. دو قانون اساسی زیر را برای ایجاد یک شیوه زندگی سالم در نظر بگیرید:

• توقف تدریجی؛
• نظم.

آن را در هر فرایند آموزش بسیار مهم است، آن است که آیا توسعه عضله، سخت شدن، بلبرینگ وضعیت، یادگیری و یا تدریس مواد تسلط تخصص، انجام همه چیز آرام است.

و، البته، در مورد سیستماتیک را فراموش نکنید، تا که به از دست دادن نتیجه، تجربه و مهارت است.

بنابراین، ما در عوامل اساسی از سلامت نگاه کرد، و در حال حاضر در مورد فرآیندهای که در حال تلفات در شیوه زندگی فرد است صحبت کنید.

که باعث اختلال در سلامت

عوامل خطر:

• عادت های بد (سیگار، الکل، مواد مخدر، سوء مصرف مواد).
• رژیم غذایی نامناسب (مصرف نامتعادل غذا، پرخوری).
• افسردگی و استرس است.
• عدم فعالیت بدنی.
• رفتارهای جنسی که منجر به عفونت با بیماری های مقاربتی و حاملگی های ناخواسته.

این عوامل است که تعیین ریسک سلامت می باشد. اجازه دهید در مورد آنها را در جزئیات بیشتر صحبت کنید.

ما به یک تعریف از این واژه

عوامل خطر - شرایط ممکن است، محیط داخلی و خارجی از بدن انسان در یک موقعیت برای هر بیماری تایید شده است و یا به طور آزمایشی. می تواند بیماری ایجاد نمی کند، اما کمک به احتمال بیشتری از وقوع، از پیشرفت آن و نتیجه نامطلوب است.

چه عوامل خطر دیگر

در اینجا چند مثال:

• زیستی. وراثت بد، ناهنجاری های مادرزادی.
• اجتماعی و اقتصادی.
• محیط زیست پدیده (محیط بد، به خصوص آب و هوا و شرایط جغرافیایی).
• نقض هنجارهای بهداشتی، جهل است.
• حالت شکست (خواب، غذا، کار و استراحت، روند آموزشی).
• آب و هوا نامطلوب در خانواده و در تیم است.
• فعالیت بدنی ضعیف، و بسیاری دیگر.

پس از مطالعه نمونه هایی از خطر، فرد که عمدا مداوم، در حسن نیت به کار بر روی کاهش از سلامت خود و افزایش عوامل محافظت.

اجازه دهید ما را در سلامت جسمی ساکن شود. آن را در او بستگی دارد نه تنها توانایی کار، بلکه زندگی به طور کلی.

سلامت جسمی. عوامل تعیین کننده سلامت جسمی

این دولت از ارگانیسم انسان، از ویژگی های که برای کمک به انطباق با هر شرایط، هنگامی که عملکرد طبیعی تمام اندام ها و سیستم.

لازم به ذکر است که نگهداری از یک شیوه زندگی سالم - این نه فقط ورزش، پایبندی و تغذیه مناسب است. نصب این دستگاه خاص، که پایبند به مردم است. این است که در خود توسعه، توسعه معنوی درگیر، بالا می برد سطح فرهنگی است. همه ترکیب را به زندگی خود بهتر است.

شیوه زندگی و این اولین عامل اصلی است. رفتار فرد محتاطانه را با هدف حفظ سلامت خود، باید شامل:

• پایبندی به حالت بهینه از کار، استراحت و خواب؛
• حضور اجباری فعالیت بدنی روزانه، اما در محدوده طبیعی، نه کمتر، نه بیشتر؛
• رد کامل از عادت های بد؛
• فقط یک رژیم غذایی صحیح و متعادل؛
• آموزش تفکر مثبت است.

لازم است برای روشن دقیقا همان چیزی عامل از یک زندگی سالم شما اجازه می دهد به طور معمول، به انجام تمام مشکلات اجتماعی، و همچنین کار در خانواده و حوزه ی خانگی. او دارای تاثیر مستقیم بر روی افراد زندگی می کنند چه مقدار.

50٪ سلامت جسمی بستگی دارد راه خود را از زندگی، به گفته دانشمندان. ما شروع به بحث در مورد سوال بعدی.

محیط

چه عواملی تعیین کننده سلامت انسان، اگر ما در مورد محیط زیست صحبت کنید؟ بسته به تاثیر آن، به سه گروه تقسیم می شوند:

1. فیزیکی. این رطوبت هوا، فشار، نور خورشید، و غیره.
2. زیستی. این می تواند مفید و مضر است. این خدمات عبارتند از ویروس ها، قارچ ها، گیاهان و حیوانات و حتی داخلی، باکتری است.
3. شیمیایی. هر یک از عناصر شیمیایی و ترکیبات هستند که در همه جا پیدا شده است: در خاک، در دیوار ساختمان ها، در مواد غذایی، در لباس. و همچنین الکترونیک، اطراف فرد.

در مجموع، تمام این عوامل در مورد 20٪، این رقم و نه بزرگ. فقط 10٪ از صحت مردم است که توسط سطح خدمات بهداشتی، 20 درصد تعیین - توسط عوامل ارثی، و 50٪ سبک زندگی داده شده است.

همانطور که شما می توانید، عواملی که تعیین وضعیت سلامت بسیاری بزرگ را ببینید. بنابراین بسیار مهم است که نه تنها برای از بین بردن علائم بیماری بوجود می آیند و مبارزه با عفونت. لازم است به تاثیر بر روی تمام عوامل موثر سلامت.

یکی بسیار دشوار است برای تغییر شرایط زیست محیطی است، اما نیروهای همگان را به بهبود محیط زیست از خانه های خود، به دقت مواد غذایی را انتخاب کنید، نوشیدن آب تمیز، استفاده کمتر از مواد است که تاثیر منفی بر محیط زیست.

و در نهایت، اجازه دهید در مورد عواملی که تعیین سطح بهداشت عمومی صحبت کنید.

شرایطی که در شیوه زندگی از مردم را تشکیل می

مهم ترین عوامل که سطح سلامت تاثیر می گذارد در نظر بگیرید:

1. شرایط مسکن.
2. عادات را که آسیب به بدن.
3. رابطه بین اعضای خانواده، محیط زیست، و همچنین از دست دادن ارزش های خانواده، طلاق، سقط جنین.
4. مرتکب جرایم، سرقت، قتل و خودکشی.
5. تغییر شیوه زندگی، به عنوان مثال، در حال حرکت از روستا به شهر.
6. برخورد که رخ می دهد چرا که آنها به ادیان و سنت های مختلف تعلق دارند.

اکنون اثر بر سلامت جمعیت دیگر پدیده در نظر بگیرید.

تاثیر منفی عوامل انسانی

در میان آنها:

1. کاهش عملکرد در افراد به ظاهر سالم، و همچنین فعالیت های اجتماعی.
2. گسل های موجود در ژنتیک، منجر به ظهور بیماریهای ارثی، که در نسل های آینده سقوط خواهد کرد.
3. رشد بیماری های مزمن و عفونی در جمعیت در سن کار، به دلیل که مردم رفتن به محل کار.
4. کاهش در سلامت کودکان ساکن در مناطق آلوده.
5. یک سیستم ایمنی ضعیف برای اکثریت جمعیت است.
6. افزایش در تعداد از بیماران مبتلا به سرطان.
7. کاهش امید به زندگی از مردم ساکن در مناطق با سطح بالایی از آلودگی محیط زیست.

بنابراین، روشن است که عوامل خطر قرار گرفته است. این ممکن است شامل گازهای صنعتی و حمل و نقل، تخلیه آب کثیف به زیر زمین، محل های دفن زباله، بخارات و سموم و سپس دوباره با بارش در محیط زیست انسانی تغذیه می کند.

لازم به ذکر تاثیر منفی بر رسانه سلامت عمومی است. اخبار در تلویزیون، مجلات، رادیو، پر از مواد منفی مردم تحریک. در نتیجه باعث افسردگی و استرس، شکستن ذهن محافظه کار و یک عامل قدرتمند است که برای سلامتی مضر است.

انتقادی به انسان ها داده است کیفیت آب استفاده می شود. این می تواند به عنوان یک منبع از گسترش بیماری های عفونی وحشتناک خدمت می کنند.

منفی بر خاک و بر سلامت انسان تاثیر می گذارد. همانطور که تجمع از آلودگی دستگاههای صنعتی، از جو، انواع آفت کش ها، کودهای شیمیایی. همچنین می تواند عوامل برخی از عفونت های کرمی و بسیاری از عفونتهای ذخیره می شود. این برای مردم بسیار خطرناک است.

و حتی جزء بیولوژیکی از چشم انداز قادر به آسیب رساندن به جمعیت است. این گیاهان سمی و گزش سمی از حیوانات. و همچنین بسیار خطرناک ناقل بیماری های عفونی (حشرات، حیوانات).

آن را می توانید در مورد بلایای طبیعی که در سال بیش از 50،000 نفر کشتن نمی شود گفت. این زلزله، رانش زمین، سونامی، بهمن، طوفان.

در نتیجه از این مقاله می توان نتیجه گرفت که بسیاری از افراد تحصیل کرده به راه درست زندگی پایبند نیست، با تکیه بر یک قدرت بالاتر (شاید ضربه).

شما نیاز به استراحت. خواب بسیار مهم است، که محافظت سیستم عصبی ما. مردی که خواب نیست، صبح تحریک می شود، نا امید و عصبانی، اغلب با سردرد. هر فرد دارای نرخ خود را از خواب، اما به طور متوسط باید حداقل 8 ساعت طول بکشد.

دو ساعت قبل از بقیه شب باید غذا خوردن و فعالیت ذهنی را متوقف کند. اتاق باید به هوا داده شود، لازم است برای باز کردن پنجره در شب. در هر صورت غیر ممکن است به خواب در لباس خیابان. لازم نیست که به آن پناه با سر خود را و چوب صورت خود را در بالش، آن را با روند تنفس تداخل می کند. سعی کنید برای رفتن به خواب در همان زمان، بدن به آن و مشکلات با به خواب رفتن نیست استفاده می شود.

اما آن است که ارزش به خطر انداختن سلامت خود را، یک زندگی نیست، و زندگی می کنند لازم است به لحاظ کیفی و خوشحال به لذت بردن از این هدیه گرانبها می توانید و فرزندان سالم خود را.