عضله ذوزنقه ای: ساختار و عملکرد

سطحی عضلات پشت هستند به گروه موسوم به بافت های عضلانی، که به اسکلت متصل از کمربند شانه. آنها در دو لایه مرتب شده اند. لایه فوقانی عضلات و ذوزنقه لاتیسموس، پایین - بزرگ و کوچک عضلات rombovaya.

ساختار عضلانی ذوزنقه

این یک عضله تخت گسترده اشغال یک موقعیت در قسمت بالای پشت در پشت گردن پایین تر است. این یک شکل شبیه به یک مثلث. پایه و اساس آن است به ستون مهره کشیده شده است، بالا به زایده اخرمی مستقر شده اند. اگر شما عضله ذوزنقه ای در هر دو طرف پشت بررسی، آنها را شکل هندسی "طناب بند" شباهت دارد. برای این کار آنها نام خود را دریافت کنید. عضله ذوزنقه ای به سه بخش تقسیم می شود:

- بالای (گردن)؛

- متوسط (تیغه فوقانی)

- پایین (تیغه پایین و منطقه زیر).

به طور خلاصه، بسته نرم افزاری تاندون عضله. آنها پد rombovuyu تنها در قفسه سینه بالا و مهره های گردن تری ایجاد کند. بسته های نرم افزاری عضلات همگرا به طور چشمگیری تیغه. در اینجا آنها را به محور خود، و همچنین به پایان acromial ترقوه و زایده اخرمی به طور مستقیم به خود وصل شده است. منطقه نصب بین نقطه اتصال تیرهای صعودی و ستون فقرات از کتف است، یک کیسه podsuhozhilnaya کوچک وجود دارد. این است که بین استخوان و تاندون خود واقع شده است. در جایی که عضله ذوزنقه ای است به زایده اخرمی متصل است، acromial یک کیسه زیر جلدی وجود دارد. این کاملا بزرگ است. او در سطح posteroexternal از زایده اخرمی نهفته است.

عضله ذوزنقه ای: تابع

در این عضله بسیاری از توابع، اما یکی از اصلی، البته، حرکت پره، فراهم می کند که بلند کردن، کاهش و چرخش از اندام فوقانی است. تمام جزئیات را در نظر بگیرید:

- در حالی که کاهش تمام قسمت های عضلات، در شرایط یک ستون فقرات ثابت، تیغه شانه نزدیک به آن.

- در حالی که کاهش فیبر بالا و پایین ساخته شده از چرخش استخوان در محور ساجیتال؛

- بالا بردن بسته نرم افزاری عضلات تیغه شانه بالایی؛

- عضله در حالی که کاهش هر دو طرف منجر به گسترش ستون فقرات گردن رحم، آن اجازه می دهد تا شما را به سرتان را به عقب.

- با فشرده سازی یک طرفه از قسمت جلوی سر را کمی به طرف مقابل تبدیل شده است.

به عنوان ذوزنقه بازوی نوسانی؟

بنابراین عضله ذوزنقه ای است در قسمت فوقانی پشت واقع شده است. با توجه به اندازه آن می توان آن را با اطمینان گفت که آیا یک فرد است در تربیت بدنی قدرت درگیر یا نه. اگر مقدار ذوزنقه شروع به رشد و دور گردن را افزایش می دهد. آن را قوی تر و تسکین شود. برای اطمینان از اینکه دورسی ذوزنقه تبدیل دیدگاه گسترده تر و دیدنی، خیلی سخت نیست. برای این است که طیف وسیعی از تمرینات کشش وجود دارد. این عضلات آموزش با کاهش و بلند کردن سلاح با وزن، برای مثال با استفاده از دمبل یا barbells رخ می دهد. بخش پایین تر از دکمه تنظیم توسط تیغه بار اطلاعات پرورش. اما این گروه عضلانی به طور جداگانه آموزش است. این می تواند به تنگی شانه بصری منجر شود. این نیاز به پمپ در این مجموعه است.