عضلات شکم اریب و ساختار آنها

در هر طرف از بدن انسان دفع عضلات مورب شکمی که انجام وظایف مرتبط با بدن چرخش. عضلات مورب شکمی به داخلی و خارجی تقسیم می شود. داخلی پاس نسبتا عمیق از لگن به جناغ سینه هستند، و بالاتر از آنها در خارج از عضلات زیر پوست واقع شده است. آنها بدن به پیچ و تاب و خم کمک کند. با چرخاندن به سمت چپ گونه سمت چپ درگیر و عضلات درونی راست، و با چرخاندن به سمت راست، بر عکس. عضلات شکم مورب با عضله عرضی شکمی عمل تابع تثبیت ستون فقرات را با افزایش فشار شکمی. در نتیجه دستیابی به عملکرد سالم ستون فقرات و حفظ موقعیت صحیح از اندام های داخلی.

مایل خارجی عضلات شکم از بزرگترین و برجسته ترین از همه عضلات شکم می باشد. آنها در هنگام تبدیل و یا خم شدن به جلو درگیر هستند، و آنها در هنگام بلند کردن یا حمل اشیاء سنگین کمک کند. علاوه بر این، این تنها عضلات عضلات شکم، که در فعالیت مداوم ایستاده در حالی که در موقعیت هستند. آنها برای کمک به نگه داشتن بدن راست قامت، اجازه می دهد نه گرانش را تحت تاثیر قرار تعادل انسان است. آنها نیز در پشت و پایین ستون فقرات برای جنبش های مختلف پشتیبانی می کنند.

شروع خارجی عضلات مورب شکمی به سطح بیرونی از لبه پایین تر، که در آن تا دندان های بزرگ ردیف پنج هستند که در جلوی واقع عضله دندانه دار، و در تماس با سه دندان های پایین تر تشکیل بخشی از لاتیسموس دورسی. پرتوهای بالا غضروف عضلات اطراف دنده تشکیل و گسترش در جهت افقی. پرتو های واقع در زیر پاس در خط تعصب از بالا به پایین. پرتوهای پایین ترین به صورت عمودی رو به پایین است. همه بسته نرم افزاری عضله به لبه عضله رکتوس به فاسیا منتقل می کند.

جریان خون ارائه مایل خارجی شریان بین دنده ای خلفی عضله، عروق سطحی، که احاطه استخوان ایلیاک، و همچنین عروق قفسه سینه جانبی.

داخلی عضلات مورب شکمی طراحی شده اند به انعطاف پذیری ستون فقرات در کاهش دوجانبه خود را. در صورت کاهش یکجانبه این عضلات در رابطه با عضله مایل خارجی کمک می کند تا چرخش مسکن و لبه پایین تر است.

عضله مورب داخلی سرچشمه از خط میانی در تاج خاصره، فاسیا طبی، و همچنین در بخش جانبی از رباط مغبنی. فیبر بسته نرم افزاری بخش بالایی عضلات متصل به غضروف دفع بر روی لبه پایین و گسترش به سمت بالا. پرتوهای کمتر کارگردانی هر دو بالا و پایین را به یک نیام ماهیچه گسترده ای در مدار انجام به رشد استخوان شرمگاهی از غضروف X، واقع در لبه. پرتوهای پایین تر از عضلات نیز به طناب اسپرماتیک تعلق دارند، تشکیل شده است به طوری که عضلات مسئول بالا بردن تخم مرغ است.

پرفیوژن ارائه شده است عضلات مورب داخلی عروق عضلانی-دیافراگمی، شریان اپی گاستر بالا و پایین تر، و عقبی شریان بین دنده ای.

عضلات شکم مورب، و همچنین عضلات کمری، تثبیت کننده های متعلق به عضلات. تقویت این عضلات خواهد وضعیت خوب حفظ کنیم و تضمین عملکرد سالم ستون فقرات. هر گونه حرکت پیچیده ای از بدن شروع، اول از همه، آن را به یک کاهش عضلات شکم است. تنها پس از آن فعالیت است به گروه های عضلانی دیگر منتقل شده است. آن را به پرداخت توجه به اجرای تمرینات برای حفظ تون عضلانی در مطبوعات، به عنوان در غیر این صورت که عدم تعادل در توسعه عضلانی و یا عدم تقارن در کمر وجود دارد بنابراین لازم است. وقتی که شما برای مطبوعات ورزش نباید فراموش کرد که به منظور دستیابی به یک تسکین زیبا پرس لایه چربی باید 1.5 سانتی متر تجاوز نمی کند، بنابراین آموزش باید در هیپرتروفی عضله به کارگردانی و کاهش سلول های چربی زیر جلدی.