چگونه به خود را مجبور به تنبل و یک بار دیگر یک طعم و مزه از زندگی؟

هر شخص در زندگی روز وجود دارد که هیچ علاقه ای به انجام وجود دارد، زمانی تنبلی و خستگی که سر خدمت کرده است. و حتی آگاهی روشنی از این واقعیت است که زمان باید به نفع خود را صرف، به هدر می رود، نمی تواند ما را دریافت توپ نورد. در عوض، ما ترجیح می دهند به پیدا کردن بهانه برای بی عملی خود را و بیشتر غوطه ور در حالت بی اثر، نزدیک به یک رویا در واقعیت است. بنابراین زمان به لرزش چیز و شروع به اقدام است، نه؟ اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه خود را انجام نمی شود تنبل و لذت از زندگی، سعی کنید برای گوش دادن به راهنمایی ساده و موثر است. به زودی شما مطمئن باشید به تسخیر تنبلی خیلی ساده تر از مردم فکر می کنند.

چگونه به خودتان را به تنبل؟

1. حرکت بیشتر! بیرون بروید، یک پیاده روی به نزدیکترین پارک یا فروشگاه. ورزش سبک نیز دخالت نمی: یک زن و شوهر از تحصن یو پی اس و یا کج کردن چپ و راست، برای سرعت بخشیدن به جریان خون در بدن و بازگرداندن شور و نشاط. اگر تنبلی شما بسیار غلبه بر که شما نمی خواهید به حتی در مورد راه رفتن فکر می کنم، سپس یک کار فیزیکی ساده خود را دارند. اگر شما در خانه هستند، شروع اتو کردن لباس های شسته شده، شستن ظروف، خلاء اتاق. اگر شما در محل کار، سعی کنید به تمیز کردن ظروف سرباز یا مسافر بر روی میز، پاک کردن کامپیوتر، مرتب کردن بر اساس کاغذ. آیا بهترین خود را به ذهن خود را از افکار منفی و از دولت "تنبل" خود را بهره مند شوند.

2. نگاهی به درمان های آب. اگر شما در خانه هستند، در مقابل دوش یک ابزار عالی برای حل مشکل چگونه به زور خودم نمی شود تنبل است. پس از او، به شما احساس بسیار شاداب که آماده به حرکت کوه خواهد بود. اگر یک دوش ممکن نیست، پس از آن صورت خود را هر زمانی که شما متوجه نزدیک شدن بی تفاوتی شستن با آب سرد است. آن را به سرعت به شما کمک خواهد به لرزش چیز و باعث می شود مغز برای مبارزه با آمادگی.

3. یک لیست از وظایف فوری خود را. نه لزوما نگاه دور و ایجاد برنامه های استراتژیک برای سال پیش رو. شروع به کوچک: خودتان چند کارهای ساده در طول روز و یا هفته انجام شود است. بنابراین شما به سرعت به ریتم کار تنظیم و بخشی از رضایت هر زمانی که شما رسیدن مورد نظر خود را دریافت خواهید کرد.

4. در مورد عواقب احتمالی فکر کنید. گاهی اوقات آن را بسیار سخت برای گفتن به خود: "آیا نمی شود تنبل و فقط آن را انجام دهید" در چنین لحظات، سعی کنید تصور کنید چه عواقب ممکن است انفعال خود منجر شود. به عنوان مثال، اگر شما از دست چند بار تنه زدن به صبح، در مورد اضافه وزن که در طول زمان انباشته فکر می کنم. شما نمی خواهید که، درست است؟ گاهی اوقات نیروی اعتقاد درونی می تواند یک متحد قابل اعتماد در مبارزه با تنبلی.

5. ارتباط با مردم است. زمانی که شما احساس بی تفاوتی دوباره آغاز می شود برای غلبه بر شما کسی پاسخ. را فراموش کرده ام ایمیل، اتاق های چت و شبکه های اجتماعی! این بود یک گفتگوی زنده با یک مرد در موضوع انتزاعی، به مغز کمک به استراحت و پایین به کار با قدرت تجدید.

6. پر کردن ریه ها و مغز با اکسیژن است. آیا می خواهید بدانید که چگونه؟ آیا نمی شود تنبل به بیرون رفتن بیشتر و یا تهویه اتاق یک بار دیگر. یک نفس هوای تازه به خصوص برای کسانی که در تمام طول روز کار در یک اتاق بسته و یک کامپیوتر مهم است.

اگر هیچ یک از این راه حل به شما کمک میکند به دست آوردن مجدد قدرت و درک کنند که چگونه به خودم نمی شود تنبل، بیش از حد تنبل به تلاش برای برنده سلاح خود را: کاری انجام نمی. کاملا! فقط نشستن و یا ایستادن در سکوت از اتاق. خود مغز خود را در چند دقیقه جوشانیدیم ایده آغاز خواهد شد، شما فشار واقعی برای عمل و میل به کار احساس خواهد شد. حالا شما می دانید که چگونه به نمی شود تنبل!