شرایط ضعیف: کشنده نیست، اما هنوز هم ...

شما میتوانید خواب کافی ندارند؟ در صبح، از خواب بیدار کاملا استراحت؟ تمام روز احساس خستگی، ضعف؟ شما جنس مخالف علاقه مند نیست؟ شما به نظر نمی؟ شما می توانید کار نمی کند؟ آیا شما به طور جدی فکر می کنم؟ در عوض به یک درمانگر بروید! به احتمال زیاد، او شما را به تشخیص "خستگی" و یا قرار دادن "شرایط ضعیف." خستگی - این کاهش از فعالیت ذهنی که در آن فرد احساس می کند یک تحریک پذیری ثابت، خستگی روانی، بسیاری دیگر از علائم روان تنی است. شرایط ضعیف را می توان با هر دو علل کاربردی و آلی ایجاد می شود. در حالت دوم شامل بیماری های عفونی، مشکلات هورمونی، بیماری های ویروسی و یا به غده شناسی که باعث تضعیف بدن به عنوان یک کل. در این مورد، درمان باید با یک بیماری زمینه ای آغاز خواهد شد. اغلب اتفاق می افتد که درمان آن دولت ضعیف بدون درمان اضافی عبور می کند. با این حال، اختلالات هستند که به بیماری های مربوط به نیست وجود دارد.

شرایط ضعیف کاربردی

آنها را می توان ناشی از یک بیماری نیست، و علل دیگر:

• اقامت طولانی در یک حالت استرس؛
• خماری؛
• افسردگی؛
• کار سخت، کار زیاد و مکرر؛
• قبل یا بعد از انفارکتوس دولت؛
• زایمان؛
• اختلالات خواب همراه با خصوصیات: گرافیک قابل تعویض، تاخیر جت.

شرایط ضعیف است که توسعه این دلایل، امروز اغلب به نام CFS: سندرم خستگی مزمن. متاسفانه، با این سندرم آشنا به بسیاری از امروز. آیا خطرناک است به یک بیماری ضعیف؟ نه همیشه. در ابتدای، و همچنین بیماری های دیگر، می توان آن را درمان کرد. برای تعیین تا چه حد این بیماری رفته است، شما می توانید خود، با استفاده از، برای مثال، توسعه یافته توسط PP Maykova و MG آزمون شیطان، به نام شاس: مقیاس شرایط ضعیف. او همیشه روانشناسان. با پاسخ دادن به 30 سوال، مردی که خودش را می توانید تعیین کنید که چگونه دور آن رفت اختلال.

شرایط ضعیف: چه باید بکنید؟

این سوال اغلب درمانگران و پزشکان دیگر بشنود. به طور طبیعی، در هر مورد، بیمار دریافت می کند، با تمرکز بر پاسخ دولت خود را. با این حال، دستورالعمل های عمومی وجود دارد. اول از همه، دولت ضعیف نیاز به انطباق با بهداشت خواب، کار، کنترل احساسات خود را دارند. افراد مبتلا به CFS، توصیه می شود:

1. مطمئن باشید که به تصویب بازرسی در زمان برای تشخیص بیماری های زمینه ای و شروع به درمان آنها.
2. حالت مشاهده: زمان برای رفتن به خواب، به خوردن، لازم است تا راه رفتن بر روی هوا (ترجیحا در همان زمان). گاهی اوقات برای تنظیم دکتر خواب تجویز داروهای ویژه ای است که کمک به دوباره جوان و نرمال خواب.
3. تنظیم استرس روانی، ذهنی و جسمی.
4. کامل از بین بردن خود است. هنگامی که خستگی قرص آرام بخش و ضد افسردگی کمک کنند.
5. در صورت امکان، به تعطیلات.
6. مطمئن باشید که به رعایت تمام که توصیه پزشک معالج. خستگی، و مدت زمان طولانی طول می کشد هر چند، اما کاملا قابل درمان است.