سندرم قبل از قاعدگی در زنان است. آیا باید آن را درمان و چگونه؟

قاعدگی زمان ناخوشایند در زندگی هر زنی است. با این حال، به برخی از شکنجه واقعی دوره قبل از آن می شود. بنا به آمار، حدود 80 درصد از جمعیت زنان از این سیاره در حال تجربه این و یا سایر احساسات ناخوشایند قبل از قاعدگی، و 5 درصد نیاز به توجه پزشکی و درمان جدی در این زمان هستند.

تحولات منفی در زنان اتفاق می افتد قبل از قاعدگی، به نام سندرم پیش از قاعدگی (PMS). امروز، پزشکان می گویند بیش از 150 نشانه های این بیماری است. البته، یک بانوی آنها یافت نمی شود، معمولا چند.

سندرم قبل از قاعدگی در زنان تکرار شده است ماه به ماه است تقریبا یکسان است. ظهور جدید و یا تقویت علائم جدی موجود باید دلیلی برای نگرانی باشد. پس از همه، ICP می توانید پیشرفت کنید و یک فرم بسیار شدید است. برخی از زنان نه تنها قادر در این دوره به کار می شوند، بلکه نیاز به بستری شدن در بیمارستان.

بنابراین، علائم سندرم پیش از قاعدگی به شرح زیر است:

• خلق افسرده، احساس نارضایتی و ناامیدی؛

• اضطراب و تنش،

• بی ثباتی خلق و خوی؛

• افزایش درگیری ها، تحریک پذیری، خشم؛

• فقدان تفکر؛

• ضعف و خستگی ؛

• تغییر در اشتها (میل به مواد غذایی خاص، پرخوری)؛

• بی خوابی و یا خواب آلودگی.

• افزایش وزن؛

• عضلانی، سردرد و یا درد مفاصل؛

• تغییر در حساسیت و بو، و برای تلفن های موبایل.

• تورم؛

• تهوع، استفراغ، سرگیجه.

• حملات هراس؛

• بی حسی و عرق کردن پا و دست.

• افزایش ضربان قلب؛

• درد و حساسیت به لمس پستان.

سندرم قبل از قاعدگی در زنان تمایل به کمتر از زنان است. شدت و تعداد علائم با سن افزایش می دهد. برخی از دادن نفوذ قوی در این دوره و حضور PMS یک تولد است. هر دو در جهت بهبود وضعیت و زوال آن است.

اگر علائم PMS شدید و با زندگی عادی تداخل، به مشورت با یک متخصص زنان لازم است. برای علائم خفیف، شما می توانید به عادی سازی شیوه زندگی و تغذیه است.

کارشناسان بر این باورند که علت اصلی از PMS در زنان نقض مقدار استروژن و پروژسترون در نیمه دوم چرخه است. این یک مقدار بالا از اول و دوم هورمون کم منجر به علائم ناخوشایند است. نقش بازی در اینجا، و افزایش سطح پرولاکتین.

عادی سازی هورمونی پس زمینه، معمولا با نتایج خوب است. بنابراین، برای درمان سندرم پیش از قاعدگی، داروهای طبیعی به طور گسترده ای استفاده می شود، به عنوان مثال، "Remens"، "Mastodinon"، "Cyclodynon"، که یک اثر مشابه.

همچنین در درمان مورد استفاده قرار ضد بارداری هورمونی و gestatgeny (پروژسترون مصنوعی). مصرف این داروها نیز مظهر PMS در زنان کاهش می دهد.

برای کاهش علائم، پزشکان توصیه ورزش. آن را به شرکت در ورزش، ایروبیک، یوگا، شنا، دوچرخه سواری و ضروری است.

برای دوری از استرس، خواب 8 ساعت در روز را به طور کامل استراحت، عادی وزن ضروری است. شما همچنین باید از بین بردن یا به طور قابل توجهی از مصرف قهوه، الکل و نمک را کاهش دهد. بهتر است به ترک سیگار.

این برای نظارت بر جریان از ویتامین ها و مواد معدنی در بدن لازم است. اگر آنها غذای کافی ندارند، را مجتمع. از توجه خاص ویتامین های B، و همچنین A و E. این منیزیم و کلسیم مهم است.

رژیم غذایی باید مقدار کافی از فیبر است، اما سنجاب می درگیر شدن. شما همچنین باید از مصرف شیرین، غذاهای چرب و تند را محدود کند. در رژیم غذایی، مطلوب آن است که شامل میوه، سبزیجات، محصولات لبنی، برنج، دانه ها، حبوبات و ماهی. به طور منظم با کیفیت زندگی جنسی دارای اثر مثبت.

بنابراین، PMS در زنان خود را به روش های مختلف نشان می دهد. اگر علایم شدید هستند و باعث اضطراب، لازم است به رفتن به دکتر برای مشاوره. در اشکال خفیف تر، شما می توانید به عادی سازی شیوه زندگی و تغذیه است.