سلامتبیماری ها و شرایط

رژیم غذایی درمانی در أستشندرسس

رژیم غذایی مناسب کمک می کند تا با osteochondrosis نه تنها کم کردن سرعت پیشرفت از یک بیماری خطرناک است، اما به طور قابل توجهی بهبود کیفیت زندگی بشر است. تغییرات دیستروفی و دژنراتیو از ستون های اصلی از سیستم اسکلتی عضلانی، که منفی عملکرد تمام اعضای داخلی را تحت تاثیر قرار می - از شکست به فتق دیسک است، جسم مهره، سطوح مفصلی و تعمیر دستگاه (رباط ها): این هیچ راز که فرآیندهای پاتولوژیک که در طول بیماری رخ می دهد. این امر منجر به ظاهر درد از طبیعت متفاوت است: مغز و قلب، پشت، ناحیه کمری، گردن رحم.

رنج با فعالیت تشدید، سرفه یا عطسه، بلند کردن حرکات سنگین و یا تیز. تغییرات مخرب تحریک آتروفی عضلانی، درد یا بی حسی در اندام، تماس حساسیت اختلالات. متاسفانه، به طور کامل درمان این بیماری، طب مدرن نمی تواند، اما شایستگی رژیم غذایی با osteochondrosis همراه با یک مجموعه درمانی، که در آن پزشکان شامل درمان های فیزیوتراپی، ماساژ، مصرف دارو، به طور قابل توجهی می تواند به بهبود وضعیت فرد بیمار، کاهش درد و رنج و حفظ فعالیت خود را تشکیل شده است.

مزایای استفاده از تغذیه بالینی در أستشندرسس

در یک مهمانی در دکتر-متخصص مغز و اعصاب، بیماران معمولا این یادداشت، که اصول اساسی رژیم غذایی از سازمان و قوانین اصلاح آن را توصیف کنید. دکتر ممکن است مشاوره بیشتر در مورد تغذیه را، بسته به وجود بیماریهای همراه. چگونه رژیم غذایی بدن در أستشندرسس تاثیر می گذارد؟ این کمک می کند به عادی سازی فرآیندهای متابولیک در بدن، برای جلوگیری از تجمع املاح در ستون فقرات، بازگرداندن غضروف آسیب دیده، رباط تقویت دیسک مهرهای، کاهش اضافه وزن، افزایش می دهد که بار بر روی سیستم عضلانی اسکلتی و باعث توسعه بیشتر از این بیماری است. خیلی اوقات در بیماران مبتلا به أستشندرسس، پزشکان چاقی، که وضعیت فرد بدتر و ترویج می روند دژنراتیو ستون فقرات تشخیص داده میشود. مواد غذایی کم کالری است که به رژیم غذایی اساسی در این بیماری توصیه می شود، کاهش می دهد وزن بیمار و کاستن از بار نازک شدن غضروف نابود بیماری است.

اصول کلی مواد غذایی در أستشندرسس

با توجه به سفارش از وزارت بهداشت، درمان از فدراسیون روسیه (№ 330) آسیب های ستون فقرات متخصصین مغز و اعصاب پزشکان توصیه تجسم پایه رژیم غذایی، و با چاقی همراه - مکمل رژیم غذایی کم کالری آن است.

رژیم غذایی اساسی برای أستشندرسس رژیم غذایی فیزیولوژیکی، که شامل مقدار بهینه از پروتئین و چربی است، اما به طور قابل توجهی کاهش می یابد مقدار کربوهیدرات (bystrousvaivaemyh دلیل) و نمک است. از نیازهای روزانه انسان به مواد مغذی دارد: پروتئین که وزن باید در مورد 90 گرم (شامل 50 گرم پروتئین - با منشاء جانوری) باشد. چربی ها - 80 گرم (از جمله کارخانه - 30G و). کربوهیدرات - 330 گرم، که فقط نیاز به یک حجم بیش از 40 متوسط مقدار کالری روزانه از رژیم غذایی از درد و رنج بیمار از أستشندرسس کند 2150-2400 کیلوکالری تجاوز نمی کند.

غذا

بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که وعده های غذایی تقسیم برای بیماران مبتلا به اضافه وزن، هنگامی که مواد غذایی آن را حداقل پنج یا شش بار یک روز طول میکشد، برنامه مطلوب ترین است. در بیماران با عدد جرمی طبیعی بدن از وعده های غذایی می تواند تا چهار یا پنج بار در روز.

رژیم غذایی مناسب با osteochondrosis با وعده های غذایی مکرر اجتناب فشار بیش از حد در دستگاه گوارش و در نتیجه، بهبود جذب مواد مغذی. علاوه بر این، یک برنامه برای چاقی می شود پیشگیری از رسوب پرخوری و چربی در بدن است. وعده عصرانه نهایی باید به نور و شود نه بعد از 3 ساعت قبل از خواب انجام شده است.

مواد و روش ها برای تهیه غذا و رژیم آشامیدنی

عملا تمام انواع پخت و پز ممکن است در رژیم غذایی افراد مبتلا به جز أستشندرسس سرخ کردن استفاده می شود: پخت و پز و پخت (بدون پوسته)، بخار و pripuskaniya در آب خود را و یا مقدار کمی از آب. از راه های توصیه می شود: اول، گوشت و جوش ماهی یا کمی pripuskayut، و تنها پس از کمی سرخ شده.

هنگامی که میوه پخت میوه در فویل پیچیده و سپس قرار داده در فر یا بخار پز. روش دوم است به خصوص توسط پزشکان استقبال آن را به عنوان اجازه می دهد تا با حداقل غذاهای فراوری شده، آنها را در بسیاری از مواد مغذی. درمان آرتروز، یک رژیم غذایی سرشار که در آن خرد و کلان عناصر، درگیر در متابولیسم سلولهای استخوانی (کلسیم، منیزیم، فسفر و منگنز) است در این مورد بسیار ساده تر تشدید رخ می دهد خیلی کمتر طولانی مدت بهبودی است. برای جلوگیری از کم آبی بدن از بدن، شما همچنین باید شامل استفاده از یک و نیم تا دو لیتر آب تمیز در هر روز، اما مواد غذایی اول و نوشیدنی. این مانع از خشک کردن از دیسک غضروف مهرهای و تخریب بیشتر آن است.

محصولات مجاز

در تغذیه خوب در أستشندرسس باید همه لازم پروتئین ها، چربی، کربوهیدرات و مواد معدنی باشد. این است که به شدت برای این بیماران ممنوع یک رژیم غذایی که در آنها از غذاهای گوشتی. اما این محصول - یک منبع عمده پروتئین - باید طبیعی و کم چربی باشد. رژیم غذایی در أستشندرسس ستون فقرات و دیگر مهره داران گردن رحم مناطق شامل: گوشت گاو و گوساله، گوشت بوقلمون، خرگوش و مرغ. تخم مرغ و ماهی نیز باید اجزای رژیم غذایی هفتگی، بدن می تواند کلسیم طبیعی برای تقویت اسکلت است.

ماهی و سایر غذاهای دریایی پخته شده در آب خود را و یا با یک روغن نباتی است. تخم مرغ استفاده می شود فقط آب پز و یا آماده به عنوان یک املت غذایی بخار. اگر دستگاه گوارش می تواند محصولات لبنی را تحمل کند، آنها ملزم به در رژیم غذایی. نوشیدنی شیر و پنیر می توانید شیر طبیعی در صورت عدم تحمل جایگزین و یا تبدیل به یکی دیگر از عناصر از یک رژیم غذایی سالم است. پنیر - یک منبع بزرگ از کلسیم برای بیماران با osteochondrosis، اما برای کسانی که نیاز به اضافه وزن در انتخاب ارقام با کالری بالا کمتر از این محصول می باشد.

همچنین در بیماری های ستون فقرات باید تنظیم شود نرخ روزانه نمک - بیش از 3/4 گرم قند (که باید با عسل جایگزین) - بیش از 35 گرم آیا در مورد سهام "پنهان" از این مواد طعم دهنده در محصولات را فراموش نکنید. همچنین در رژیم غذایی در أستشندرسس خوش آمدید: فرنی غلات و نان چاودار، بیشتر از هدیه طبیعت (میوه ها و سبزیجات)، گندم سیاه، روغن نباتی، مرغ، کبد و سبز (تنها استثنا گوزن نر سه ساله است).

محصولات ناخواسته و غیر مجاز

یکی از نوشیدنی موذی ترین برای افراد مبتلا به بیماری ستون فقرات، در نظر گرفته قهوه. او شسته و دور از بدن او نیاز کلسیم و دیگر عناصر کمیاب. جایگزینی در این مورد می توانید به عنوان یک آب میوه یا چای ضعیف خدمت می کنند. اگر به شما بدهد تا قدرت مورد علاقه خود را دشوار است، حذف کافئین، به جای که استفاده از کاسنی.

مطلوب است به رها کردن شیرینی و شیرینی است - آنها کالری بالا و سنگین برای هضم معده هستند. این محصولات از بدن را تامین نمی کند با انرژی مفید است، و تحریک تشکیل لایه چربی.

انگور شیرین، ترشک (به دلیل وجود اسید)، نوشیدنی های قوی (قهوه و چای) و نوشابه های شیرین، ادویه جات ترشی جات (فلفل، ترب کوهی، خردل، و غیره)، محصولات غذایی خوش طعم با تغذیه E-مواد افزودنی، عوارض جانبی بر روی دستگاه گوارش و سیستم اسکلتی عضلانی، یک جزء نامطلوب از رژیم غذایی روزانه است.

علاوه بر کیک، بستنی و رژیم غذایی مارمالاد با osteochondrosis از ستون فقرات و دیگر گردن رحم قسمت باید حاوی: براث غنی و سوپ از آنها؛ مارگارین، و چربی (پخت و پز، گوشت گوسفند و گوشت گاو)؛ ماهی خشک و ترشیجات؛ کنسرو گوشت و ماهی. سوسیس؛ ترشی و خانه خریداری شده، سوسیس و کالباس و بیکن.

ویژگی های یک رژیم غذایی برای افراد مبتلا به أستشندرسس دهانه رحم یا کمری

آنچه که باید یک مرد با تشخیص "أستشندرسس گردن رحم" می خورند؟ رژیم غذایی این بیماران باید در سوپ گیاهی بدون چربی، تخم مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، گوشت، انواع کم چرب، سبزیجات، میوه ها، آب میوه شیرین نشده است. "موضوعات" برای دیسک مهرهای و مهره عبارتند از: گلابی، سیب، توت فرنگی، تمشک، سیب زمینی ترشی (سیب زمینی ترشی)، عدس، کدو، کاهو، فندق و ماست سویا.

رژیم غذایی بیماران با osteochondrosis، آرتروز پیچیده، نیاز به مقدار بیشتری از پروتئین در رژیم غذایی، اما شیر پر چرب، که می تواند توسط شیر، شیر محصولات جایگزین ممنوع کرده است. از ویژگی های این رژیم غذایی برای بیماران با تشخیص وجود داشته باشد "أستشندرسس کمری." رژیم غذایی برای افراد مبتلا به مهره های آسیب دیده در این زمینه می توانید هر مواد غذایی کم کالری برای کاهش وزن، به کاهش بار در ارگان آسیب دیده است.

در تشدید

در آن زمان در اثر بیماری در أستشندرسس به محدود کردن استفاده از سوپ، تخم مرغ و گوشت، جلوگیری از هر گونه مواد غذایی چرب، الکل، قهوه یا چای نمی نوشند ضروری است. هر کس که از اعتیاد به نیکوتین خلاص نیست، شما نیاز به انجام است به طور موثر درمان این بیماری است.

در طی این مدت، بیماران یک مولتی ویتامین اختصاص داده و بیشتر توصیه می شود غذاهای حاوی کلسیم، منیزیم و ویتامین های گروه B: ماهی و غذاهای دریایی، کلم، لوبیا، آجیل، نان سبوس دار، پنیر، ماست، شیر تازه (آب پز).

درباره psevdodietah ...

هنگامی که أستشندرسس غیر قابل قبول است به استفاده از انواع مونو، به استثنای تعمیر و نگهداری سرشار از مواد مغذی بدن، عناصر کمیاب و ویتامین ها. برنج، کفیر، سیب و سیستم های قدرت با رژیم غذایی ضعیف، حرکت روند توانبخشی نابود غضروف، افزایش عوارض جانبی منفی دارو درمانی، کاهش سرعت سوخت و ساز، باعث افزایش وزن بیشتر.

کارشناسان تردید در مورد رژیم برنج برای استفاده از محصول نفت خام به مدت شش هفته است. وظیفه مانند یک رژیم غذایی - یک نتیجه گیری از سرباره مواد، به عنوان توسط نویسندگان آن را برعهده گرفت. با این حال، 45 روز هر تشدید خود به خود بدون درمان منتقل می کند. اسطوره در مورد حذف از باقی مانده های مدت طولانی است که توسط حرفه ای های افشا و خنثی، به عنوان به روز رسانی مداوم از اپیتلیوم در روده می کند "سرباره" متصل به دیوارهای آن اجازه نمی دهد. علاوه بر این، افرادی که با دستگاه گوارش تغذیه مشکلات برنج خام می توانید از وخامت بیماری های مرتبط با هضم شود.

رژیم غذایی بدون نمک می تواند برای بیماران مبتلا به اضافه وزن مبتلا به أستشندرسس مفید است. مشخص شده است که 1 گرم از نمک قادر به تاخیر در بدن در حدود 100 میلی لیتر آب تا شکست طعم دهنده ممکن است کاهش وزن و بار بر روی ستون فقرات کمک کند. علاوه بر این، رژیم غذایی بدون نمک با osteochondrosis گردن رحم کمک می کند تا کاهش تعداد قسمت از فشار خون بالا و کاهش سردرد. اما مردم اشتباه که ادعا می کنند رد نمک دارای اثر مثبت بر توسعه از ستون فقرات آرتروز ساکروایلیاک کمر، جلوگیری از رسوب نمک در منطقه فاجعه زده. این تصور غلط است حرفه ای قابل دفاع نیست. همه تغییرات دژنراتیو و فرایندهای دژنراتیو به طور انحصاری با یک ولتاژ ثابت و بیش از حد در مفاصل همراه و تخریب بدتر جریان خون شده و منجر به کمبود مواد مغذی در غضروف و مهره. بنابراین، نمک هیچ تاثیری بر دولت از ستون فقرات و مفاصل خود را. با این حال، حتی یک شکست موقت از نمک کمک می کند تا برای بازگرداندن جوانه های چشایی، که می تواند اعتیاد آور به مواد غذایی به اندازه کافی شور. و این منجر به تغییرات مطلوب در بدن به عنوان یک کل.

افزایش جذب کلسیم نیز از بین می برد أستشندرسس، چرا که تغییرات خطرناک در دیسک مهرهای تاثیر نمی گذارد، ناشی از بارهای سنگین. خوردن مردم با آسیب شناسی نخاعی باید کامل و متعادل باشد.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.unansea.com. Theme powered by WordPress.