درمان شناختی

درمان شناختی - یکی از روش های محبوب ترین و موفق، پایه و اساس است که برای تسهیل سازگاری مشتری است - هر دو اجتماعی و شخصی - با تغییر باورهای شخصی که مانع این اقتباس. البته، استفاده از روش روان نیاز به یک دکتر بسیاری از عرق، اما تقریبا همیشه موفقیت به ارمغان می آورد.

درمان شناختی در اوایل قرن 20 توسط آرون بک اختراع شد. این شخص بر این باور بودند که بسیاری از مشکلات روانی مشتری ممکن است به خاطر این واقعیت است که آن را می سازد نتایج اشتباه را که تحریف تصویر واقعی از جهان بوجود می آیند. دلیل این کار این - به اصطلاح "افکار خودکار" - افکار که در انسان به هنگام ارزیابی وضعیت تجربه رخ می دهد. و آنها می توانند رفتار نامناسب شود.

به عنوان یک نتیجه از این "افکار خودکار" الگوهای نامنظم را می توان در بسیاری از مردم شکل گرفته است. ترین شانس شکل گیری آنها در دوران کودکی، و آن را سخت ترین آنها برای از بین بردن بود.

هدف دنبال شده توسط درمان شناختی - آن را در گرفتن از کلیشه های خلاص شدن از شر کمک می کند، یادگیری تجزیه و تحلیل درست از وضعیت، تعریف تفسیر خود را از موقعیت های مختلف و علل آن.

روانشناسان، با استفاده از یک رویکرد شناختی، ما یک مدت طولانی به مطالعه بیمار، به طوری که برای کمک به او از باورهای غلط در خلاص شدن از شر، برای درک چگونگی این مرد فکر می کند، چرا و چگونه او را توسعه چنین باورهایی.

برای درک بهتر ماهیت درمان شناختی، بهتر است آن را به یادگیری در حداقل یک مثال از چگونگی رویکرد شناختی در روانشناسی می تواند زندگی را برای فرد آسان تر است.

فرض کنید یک روانشناس می آید به یک فرد مبتلا به سردرد که از آن زمانی که دچار احساسات خاص بوجود می آیند. آنچه که او انجام که در همان زمان احساس در چه نقطه بود وجود دارد - برای کمک به او، دکتر مشتری که یک یادداشت مفصل می پرسد سردرد. ساعت هم بیشتر مثل یک دفتر خاطرات، آسان تر از آن است که به درک، به دلیل آنچه که بیمار سردرد، و به او کمک کند.

بیایید می گویند مشتری جالب است، اما کار کاملا به چالش کشیدن که در آن او تلاش می کند تا "عالی". تجارب و ولتاژ در طول عملیات در حال حاضر احساس می شود، و اگر این کار هنوز روشن نیست انجام کاملا، در اینجا آن است - یک قوی سردرد. خب، در آن صورت، اگر رئیس ابراز کرده است نارضایتی از کار انجام شده، مشتری می تواند تنها همدردی.

بنابراین، از ورودی در دفتر خاطرات بیمار را می توان درک کرد که این احساسات (تجربه در انجام کار در شکست سرخوردگی کار، شرم غیر قابل تحمل به مجازات سران) باعث میشود او را یک سردرد است. چگونه به او کمک کند؟ اول از همه باید سخت کار برای از بین بردن "کارگر پیچیده بسیار عالی است." تعهد به تعالی - که خوب است، اما در همان باید محدود می شود. هنگامی که بس تلاش ایده آل می شود مهم ترین برای بیمار، وضعیت خود به طور قابل توجهی بهبود یافته است. آن باقی مانده تنها به حس بیش از حد از وظیفه خلاص به مشتری دیگر از شرم رنج می برند، شنوایی سرزنش رئیس.

در واقع، عمل نمی همه در بالا شرح تا به سادگی و ساده تر خواهد شد برای انجام این کار در محل کار جدید.

اما، وضعیت متاسفانه، وجود دارد واقعا در حال اجرا که در آن درمان شناختی تقریبا هیچ نتیجه ای، و درمان وعده به کشیدن در برای یک مدت طولانی. چه روانشناسان پس از آن انجام دهد؟ در روانپزشکی، شبیه به روش روان درمانی شناختی موثر تر است، بلکه سفت و سخت تر وجود دارد.

این روش - روان درمانی مطرح است، اساس آن است هیپنوتیزم وجود دارد. در طول درمان، دکتر بیمار را به حالت خواب آور است که در آن مشتری می تواند اقدامی نکردن قرار می دهد. عبارات کوتاه روانشناس وضوح باعث می شود پیشنهاد. به عنوان یک قاعده، یک فرد دلگرم کننده است، آن را می گوید که زمانی که او از خواب بیدار، باید برای خلاص شدن از بیماری / ترس / تجاوز / عدم قطعیت خود را خلاص شوید.

روان درمانی را پیشنهاد میدهد در بسیاری از مشکلات روانی و همچنین بیماری جسمی استفاده می شود.