درباره خود ماساژ

در این مقاله ما در مورد خطرات و یا مزایای خود ماساژ صحبت کنید. شهروندان ما همیشه احترام و در ادامه به طب سنتی احترام بگذارند. از آن زمان، ما را با شبکه جهانی وب را ملاقات نمود، محبوبیت طب سنتی افزایش یافته است. به همین دلیل، به طور فزاینده ای در مورد خواص شفا از خود ماساژ شنیده می شود. در حال حاضر ما در صورت پیدا کردن این است که در واقع.

سلامت ما - در دست ما. این دیدگاه بسیار محبوب است، با توجه به کاهش عمومی پزشکی مدرن است. نشریات اینترنت در مورد مناطقی که نیاز به ماساژ می شود برای تسکین درد صحبت کنید. سر، گردن، بازوها، شانه ها، پشت، عضلات پشت ساق پا - این مناطق. برای حقیقت، ما را به یک متخصص تبدیل شده است - یک فیزیوتراپ. پس از صحبت با او در مورد این موضوع از خود ماساژ، برخی از شک وجود دارد. دکتر مقتدرانه اعلام کرد که با توجه به این مناطق، خود ماساژ می تواند بسیار مضر باشد.

سوالات پزشکی در مورد بروز درد در عضلات نیز مربوط. مهم نیست که چقدر با دقت به شما انجام ماساژ در اوج بار در بافت های نرم وجود دارد Microtrauma به. ارگانیسم، در این مورد اختصاص مواد خاص که غلظت به تدریج افزایش یافته، و ده روز بعد درد ممکن است به نظر می رسد. چه کسی به درد ناگهانی شروع با تمرینات ده سال پیش را لینک کنید؟ اما یکی دیگر از نظر، که در کمبود اکسیژن بر اساس وجود دارد. این هیچ راز که درصد مشارکت در گردش خون از قلب کوچک، تنها 10-15 درصد است. قلب منجر به برتری خون بین مغز و ریه ها. همه کار را به اطمینان حاصل شود که اکسیژن در عضله مخطط است. به عنوان یک نتیجه از یک اضافه بار و یا هیپوترمی از اسپاسم های عضلانی، کاهش جریان خون، که منجر به ظاهر از درد است. و در اولین و در مورد دوم، درد به ما می گوید که ما باید چیزی را اشتباه انجام می دهند به بدن ما. و در این وضعیت بهتر است به آن اقتدار به تنهایی که ما مربوط می شود را ترک کند. در این مورد، ماساژ تنها صدمه دیده است. این مهم است که به یاد داشته باشید به هر درد عضلانی ناگهانی شروع به نام نیست.

در حال حاضر ما در مورد چه نمی تواند انجام شود صحبت کنید.

درد در گردن. علل - زیادی. و بسیار مهم، در حدود 50٪ از ماساژ ممنوع است. علاوه بر این، اگر شما بین تکنیک های مقوی و آرامش بخش تشخیص نیست، به جای بی دردی، شما خستگی، بی تفاوتی، از دست دادن بینایی است.

درد در بازوها و شانه ها. اگر شما به صراحت می توانید از لیست علل ورزش محروم می کند، علت درد، به احتمال زیاد، مشکلات ستون فقرات گردنی است. در این مورد، مناسب ترین برای تجدید نظر به شخص ماهر.

درد در ساق پا است که تقریبا همیشه با مشکلات عروقی همراه است. ماساژ بیماری های عروقی ممنوع است.