دانه های آفتابگردان در دوران بارداری. تخم کدو در بارداری

جادوهای غذا برای تقریبا تمام زنان باردار معمول است . امروز آنها چیزی شبیه چیزی میخواهند، فردا آنها نمیتوانند بدون شیرینی زندگی کنند، و سپس دانهها را خدمت میکنند! آیا امکان استفاده از این محصول در دوران بارداری وجود دارد؟ آن را به سلامت کودک آسیب نرسانید؟ در این مقاله سعی خواهیم کرد تا در مورد بذر آفتابگردان در حین بارداری امکان پذیر باشد.

چگونه برای مقابله با خرافات؟

هر کس باید درک کند که باید فقط داده های تأیید و موجه را باور داشته باشد. و اگر مادر من مادر یا مادربزرگ یک زن انتظار فرزند را بجوید، اما نشانه های خاصی در مورد اینکه چرا بارداری در بارداری نمی تواند انجام شود، باید بداند که همه این خرافات هیچ مدرکی ندارند. بله، در زرادخانه مردم ما نسخه های زیادی در مورد این وجود دارد. برخی معتقدند که در طول بارداری نمیتوانید دانه های سرخ شده بخورید، در غیر این صورت آزمایشات بدی خواهد شد، برخی مطمئن خواهند شد که نوزاد کوچک و کوچک خواهد بود و دیگران می گویند که ممکن است نرم شدن رحم باشد. با این حال، تمام این حدس و گمان ها بر اساس علمی نیستند، و به همین دلیل بی معنی کامل را در نظر گرفتند. خب، به طرز منطقی فکر کنید که چگونه از استفاده از دانه ها می تواند کودک شما را خراب یا خرچنگ کند؟ بنابراین با تمام پیش فرض ها، بیایید نگاه دقیقتری به واقعیت های ثابت شده توسط علم داشته باشیم.

پزشکان چه می گویند در مورد این؟

البته مادربزرگها و مادران به جای پزشکان در مورد اینکه آیا دانه های آفتابگردان در دوران بارداری ممکن است واجد شرایط بیشتری باشند، واجد شرایط هستند. با این حال، پزشکان بر مزایای این محصول اصرار دارند. دانه ها برای مقابله با چنین پدیده ای ناخوشایند به عنوان سموم سوزی، از بین رفتن سوزش سر دل و یبوست کمک می کنند. و این بسیار بهتر از گرفتن چندین قرص است. البته توصیه ها و محدودیت های خاصی وجود دارد که ما در زیر خواهیم گفت.

چرا دانه های آفتابگردان در حاملگی مفید هستند ؟

این محصول نه تنها بسیار خوشمزه است، بلکه بسیار مفید است. به طور قابل ملاحظه ای اسیدیته آب معده را کاهش می دهد، به این ترتیب، سوزش سر دل از بین می رود. اما بسیاری از زنان باردار آزار دهنده هستند! دانه در دوران بارداری نیز مفید است، زیرا ریزش روده بهتر می شود و این باعث می شود که یبوست کاهش یابد. علاوه بر این، این محصول غنی از عناصر رقیق ضروری است، که نه تنها برای مادر آینده، بلکه برای کودک خود نیز ضروری است. در دانه ها ویتامین A، C، گروه B، اسید فولیک، پتاسیم، منیزیم وجود دارد. محتوی اسید آمینه در محصول غیرممکن است و این ماده اصلی برای بافت ها و اندام های جنین است. به عنوان بخشی از دانه ها، مقدار زیادی اسید چرب، روی و فسفر وجود دارد. گرچه ما در حال صحبت کردن در مورد این واقعیت است که بذر در حین بارداری تقریبا 100٪ امن است، ما نباید برخی از تفاوت های ظریف را فراموش کنیم. بنابراین، هشدارها چه هستند؟

پاک کردن محصول و ریسک کردن نیست

اما در اینجا ما در مورد برخی از خرافات و یا مفروضات صحبت نمی کنیم، بلکه درباره واقعیت های واقعی صحبت می کنیم. همیشه قبل از استفاده از دانه پوست را قبل از استفاده بپوشانید، در غیر این صورت خطر آپاندیسیت را به خطر می اندازد. همانطور که می دانید، هر مداخله جراحی شامل بیهوشی است که در این مورد مطمئنا انجام نمی شود. بله، آپاندیسیت خود را قادر به تحریک عفونت های خون می کند. بنابراین، همیشه تمیز کردن محصول!

اندازه گیری را بدانید!

دانه در دوران بارداری می تواند مصرف شود، اما نه از صبح تا عصر. مثلا اگر ما می گوئیم حدود 100 گرم محصول در روز، طبیعی است، هیچ آسیبی وجود نخواهد داشت. این تعداد دانه ها تقریبا نشان داده شده است، زیرا همه چیز در بدن است. یک زن می تواند 300 گرم غذا بخورد، و به هیچ وجه وضعیت سلامتی را تحت تاثیر قرار نخواهد داد، و برای 50 و 50 گرم دیگر نیز وجود خواهد داشت. بنابراین احساسات خود را تماشا کنید. اگر احساس می کنید که شروع به podtashnuvat می شود، پس از دانه های بیشتری از بدن مورد نیاز است.

و آخرین هشدارها

اگر شما این محصول را در بازار خریداری کنید، یعنی از افراد - هرگز بلافاصله آن را بخورید. دانه ها باید شسته شوند، خشک شوند، و سپس غذا بخورند. پس از همه، بهداشت در وضعیت شما مهم ترین چیز است! مهم نیست که فروشنده چگونه تمیز و تمیز باشد، برای انجام اقدامات فوق العاده تنبل نباشید، به خودتان مطمئن شوید.

مزایای بذر کدو در دوران بارداری چیست؟

این محصول در بسیاری از موارد به نفع دانه های آفتابگردان مشابه است. با این حال، ارزشمند است در برخی از ویژگی های اضافی، که بسیار متعدد است. اثبات این فهرست زیر است.

1. دانه های کدو در دوران بارداری تاثیر مثبتی بر سیستم عضلانی اسکلتی دارند. استخوانها و ماهیچه ها نه تنها برای مادر آینده بلکه برای نوزاد تقویت می شود.
2. با استفاده منظم از چنین محصول، بینایی بهبود می یابد.
3. این راز نیست که در طول بارداری، ایمنی زن بسیار کاهش می یابد. اگر او دانه های کدو را مصرف می کند، این امر به تقویت آن کمک می کند.
4. این ظرافت سرب و کادمیوم را از بدن حذف می کند. اما این مواد برای هر فرد خطرناک است.
5. دانه در دوران بارداری سطح کلسترول را کاهش می دهد. محصول کمتری ندارد و بلافاصله پس از تولد، که به بدن زن کمک می کند تا بسیار سریعتر بهبود یابد.
6. دانه کدو تنبل دیورتیک فوق العاده است. بنابراین، آنها قادر به مقابله با یک مشکل مانند ادم، به خصوص در شرایط بعد.
7. اگر یک زن باردار از بی خوابی رنج می برد، پس از آن این سوپ از دانه های شیر به او کمک خواهد کرد.
8. دانه کدو برای پیشگیری از کم خونی ضروری است. این بیماری در دوران بارداری خطرناک است، زیرا این امر می تواند منجر به توسعه نادرست و بدتر جنین شود.
9. تعداد کمی از مردم می دانند، اما این یک درمان عالی برای کرم ها است. البته، یک قرص نوشیدن آسانتر است و سپس این انگلها را فراموش کنید. با این حال، در طول بارداری، این داروها منع مصرف می کنند و دانه ها فقط برای نجات می آیند.
10. همانطور که می دانید، بسیاری از زنان باردار شرایط مو، ناخن و پوست را از بین می برند. تمام عناصر ردیابی که در محصول توصیف شده اند، به زیبایی ماندن کمک خواهند کرد.

چگونه می توان خوردن دانه کدو تنبل درست کرد؟

برای اینکه این ظرافت تنها سودمند باشد، باید برخی از نکات مهم را به یاد داشته باشید.

1. برای استفاده بیشتر از این محصول، باید آن را خام بخورید. حتی یک درمان حرارتی کوتاه دانه اغلب ویتامین ها را از بین می برد.
2. قبل از مصرف، دانه های کدو تنبل هرگز نباید سمی شوند، زیرا در این وضعیت نیز بسیاری از خواص مفید را از دست می دهند.
3. در اینجا نیز باید اندازه گیری کنید. دانه در مقادیر زیاد می تواند منجر به یبوست شود.
4. فراموش نکنید که این کالری با کالری بالا است و شما به وزن اضافی نیاز ندارید. بنابراین به شدت علاقه زیادی به شما ندارم
5. هر روز پنجاه دانه برای یک زن باردار کافی است تا تمام مزایای ذکر شده در بالا را بدست آورید.

نتیجه گیری

همانطور که می بینید، لیست خواص مفید دانه ها به سادگی بزرگ است و در این محصول هیچ محدودیتی وجود ندارد، فقط محدودیت ها و توصیه های مربوط به استفاده. بنابراین اگر شما این محصول را دوست دارید و در دوران بارداری میل کنید، نگران نباشید، فقط مراقب باشید، مراقب باشید و اندازه گیری را بدانید. لذت خود را انکار نکنید، خوردن آنچه بدن نیاز دارد. این به این معنی است که شما واقعا به محصولی نیاز دارید که نیاز دارید. سلامت برای شما و کودک شما!