خواب بعدازظهر در اسپانیا و دیگر کشورهای گرم

خواب بعدازظهر در اسپانیا - این فوق العاده است، داشتن ریشه های عمیق تاریخی، فرهنگی و عملی سفارشی. این اسم برگرفته از عبارت لاتین «هورا sexta»، که به معنی زمان استراحت بین 12 و 15 روز ساعت. از لاتین، به معنای واقعی کلمه به عنوان ساعت ششم بعد از طلوع آفتاب ترجمه شده است. این است که، این اصطلاح حتی توسط رومیان باستان برای اشاره به زمان ظهر زمانی که آنها ساخته یک استراحت از کار برای استراحت و قدرت دوباره به دست آورید. خواب بعدازظهر در اسپانیا یک مشخصه ملی، معروف برای مردم در سراسر جهان است، همراه با گاوبازی و رقص فلامنکو. با این حال، یک استراحت روز را می توان در دیگر کشورهای گرمسیری مانند کوبا و اسرائیل مشاهده شده است. خواب بعدازظهر در اسپانیا، که زمان محدوده از بیست تا سی دقیقه استراحت بعد از ظهر، به زمان باستان برمیگردد. تعدادی از مورخین تاریخ ظهور آن به قرن هفدهم، زمانی که آن را با اراده از پادشاهان معرفی شد سلسله هابسبورگ.

معنی استراحت بعد از ظهر

به هر حال، به خواب نیمروز در اسپانیا است که به علت نه تنها هوی و هوس و یا نیاز به پر کردن انرژی. به خاطر داشته باشید که آن را می گیرد در بعد از ظهر. این به این معنی است که مانند یک استراحت در کار دیکته شده توسط خون طبیعی جریان به مغز پس از یک وعده غذایی، و شاخه آن به سمت دستگاه گوارش. چنین جریان های ما همه احساس زمانی است که خواب آلودگی پس از یک وعده غذایی سنگین وجود دارد. شام اسپانیایی، با توجه به سنت های محلی، توسط راه، بسیار فراوان است. عامل دیگری است که خواب نیمروز در اسپانیا توضیح می دهد، آب و هوا است. شبه جزیره ایبری و معروف برای آب و هوای گرم است. دمای هوا یک علامت بسیار بالا، هنگامی که می رسد خورشید در اوج. همانطور که گفته شد، در خواب نیمروز از ویژگی های تعدادی از کشورهای گرمسیری است. زندگی کسب و کار اینجا شروع می شود به اندازه کافی در اوایل صبح، اما در ظهر یک روز گرم تخلیه خیابان.

لا خواب بعدازظهر اسپانیا (به عنوان آن است که گاهی اوقات به عنوان توریست نامیده می شود) ممکن است مدت زمان های مختلف را داشته باشد:

1. مینی خواب نیمروز: آن است که خسته 5-20 دقیقه یک بعد از ظهر آرامش بخش به منظور افزایش ارواح خوب، لحن کلی از بدن و انرژی خود را دارد.
2. خواب بعدازظهر عادی: از بیست دقیقه تا یک ساعت طول می کشد. علاوه بر این، آن را بهبود می بخشد شارژ انرژی در بدن، بلکه آزاد از مغز را از بیش از حد انباشته اطلاعات، تجربیات، در حالی که حفظ حافظه بلند مدت. علاوه بر این، افزایش تون عضلانی است.
3. به اصطلاح خواب بعدازظهر کاهلی: یک روز تعطیل می توانید از یک ساعت تا یک ساعت و نیم به طول انجامد. این خوب است برای بهینه سازی فرایند ادراک. علاوه بر این، اثرات مفید چرت است در افراد جوان و در پیرنه که عار نیست. هنگامی که بدن به سطح بالایی از هورمون رشد، چرت زدن غیر بادوام برای بهبود عضلات و استخوان ها مفید است.

جالب است توجه داشته باشید که بسیاری از پزشکان چرت زدن فقط کوتاه موثرترین 20-30 دقیقه در نظر بگیرید. با این حال، اکثر اسپانیایی ها چشم پوشی چنین توصیه، به اندازه کافی طولانی پنهان از اگزوز آفتاب داغ اسپانیایی.