خستگی چشم و قرمزی پلک ها

احتمالا هر یک از ما پس از یک کار طولانی در کامپیوتر با خستگی چشم مواجه شدیم. نقص "شدت"، خسته کننده در چشم، قرمزی پلک ها، درد، گاهی حتی جریان اشک - همه اینها باعث خستگی چشم می شوند. اکثر این علائم با کار طولانی در کامپیوتر اتفاق می افتد.

کامپیوتر - دوست یا دشمن

چرا کامپیوتر از طرف دوست به دشمن تبدیل شد؟ پاسخ ساده است در همه موارد، "متوسط طلایی" مهم است، و این در مورد رایانه تا حد زیادی قابل اجراست. بدون هیچ زحمتی در طول روز می توانید در کامپیوتر خود نشسته و بدون آسیب رساندن به چشمانتان بیفتید. به نظر می رسد که یک روز هیچ چیز تغییر نخواهد کرد. بنابراین کاربران کامپیوتر خود را آرام می کنند و خودشان را به روز می کنند. اما روزها هفته ها، هفته ها و ماه ها را تشکیل می دهند، بار در چشم ها به طور قابل توجهی افزایش می یابد و پلک های قرمزی بی نظیر نیست. علاوه بر این، گاهی اوقات علاقه مند به اطلاعات، تصویر یا ویدئو در اینترنت، ما به مانیتور بدون چشمک زدن نگاه می کنیم، که همچنین اثر بدی بر بینایی دارد. غشای مخاطی چشم خشک می شود و احساس "شن"، قرمزی پلک ها وجود دارد.

راه های کاهش فشار خون هنگام کار با کامپیوتر

اما در این زمان بدون رایانه به سادگی نمی تواند انجام دهد. تقریبا برای هر فعالیتی لازم است حداقل حداقل دانش کامپیوتری داشته باشید. چه می توانم در مورد حسابداران، نویسندگان کپی رایت، برنامه نویسان و سایر افرادی که برایشان کامپوننت بخشی جدایی ناپذیر از کار است صحبت کنم. اما چگونگی کاهش بار در چشم؟ ما در حال حاضر با این مسئله روبرو هستیم.

اول، برای کاهش بار بر روی بینایی، شما باید یک اتاق صاف و روشن را ایجاد کنید. سپس چشمان شما کمتر فشار می آورد. شما باید از یک لوستر بزرگ استفاده کنید که کل اتاق را روشن می کند و نه یک لامپ کوچک که روی میز ایستاده است و فقط یک قسمت کوچکی از فضای اتاق را روشن می کند. شما همچنین نیاز به تنظیم محل مانیتور به طوری که هیچ تابش خیره کننده.

ثانیا، شما باید حداقل 10 دقیقه پس از هر 45 دقیقه کار را انجام دهید. سپس چشمان شما به طور مرتب استراحت می کنند. همچنین، با تمرینات مختلف برای آرامش، تداخل نداشته باشید. به مدت 5 دقیقه از پنجره نگاه کنید. به برگهای درختان یا چمن سبز نگاه کنید. رنگ سبز به چشمانتان کمک می کند تا آرام شوند و آرام شوند. یا فقط از طرف به سمت نگاه کردن. پلک های قرمز با یک دستمال مرطوب پوشانده شده و برای مدت 15-20 دقیقه دراز بکشند.

در فروشگاه ها می توانید فیلم های حفاظتی مخصوص طراحی شده را پیدا کنید. آنها تابش مانیتور را کاهش می دهند و بدین ترتیب چشم ها کمتر تنش دارند.

پس از حل مشکل با موقعیت محل کار، ارزش مقابله با مسئله "تغذیه" اضافی چشم است. ویتامین A برای چشم انداز مهم است و مسئولیت واضح و واضح چشم است. کمبود آن در بدن موجب تار شدن بینایی می شود. هنگامی که در یک کامپیوتر کار می کنید، آن را دو برابر همانطور که در زندگی روزمره استفاده می شود. قرمزی پلک ها اغلب به دلیل عدم وجود این ویتامین است.

قطرات واسودیلاتا

با دیدن رگ های خونی در آینه، بسیاری از ما به دنبال قطره های مختلف و دیگر موارد سریعتر هستند. اغلب در چنین شرایطی، مردم از قطره های واژینال استفاده می کنند. و کاملا بیهوده اولا، این درمان می تواند تنها به توصیه پزشکان مورد استفاده قرار گیرد، و در مرحله دوم، هیچ گونه استفاده ای نخواهد داشت و حتی ممکن است در چنین وضعیتی مضر باشد. واقعیت این است که استفاده از این قطره ها شما را از درد در چشم شما تسکین نمی دهد. آنها کمک نمی کند که رگ های خونی تحریک شوند. این قطره فقط آنها را باریک و کاملا بیش از حد. حتی قرمزی پلک ها ممکن است ظاهر شود. پس از آن، فشار چشم افزایش خواهد یافت و چشم اکسیژن کمتری دریافت می کند که به شبکیه مضر است. در نتیجه، شما تنها مشکلی را با چشمان خود اضافه خواهید کرد. بهترین گزینه برای درمان عروق خونی است که همیشه باقی بماند و همیشه باقی بماند .