خدمات سونا مادون قرمز: فواید و مضرات

به طور معمول، سونا مادون قرمز - یک اتاق کوچک چوبی یا کابین، طراحی شده برای گرم کردن فرد. به طور سنتی سونا برای گرم کردن هوا و استفاده از مواد مختلف مادون قرمز، مانند کربن و زغال سنگ رادیو اکتیو استفاده می شود به انسان تابش گرم می شود. از آنجا که این روش نسبتا جدید است، بسیاری از علاقه مند هستند چه سونا مادون قرمز، خوب و آسیب که آن هم بسیار مهم برای طرفداران به گرم کردن. بعد، شما بیشتر در مورد آن را یاد بگیرند.

مادون قرمز سونا: سود و آسیب

برای شروع بحث در مورد مزایای. مطالعات نشان داده اند که اگر شما در سونا به مدت یک ساعت باقی بماند، آن اجازه می دهد تا شما را به سوزاندن تا 600 کالری است، که برای کسانی که مایل به از دست دادن وزن بسیار مفید است. بدن به سرعت از داخل گرم، بنابراین بدن به صرف مقدار باور نکردنی از تلاش و انرژی به خنک کننده آن است. این امر سبب افزایش ضربان قلب، سرعت سوخت و ساز آن، بنابراین شما می توانید کالری فقط در سونا نشسته سوزاند.

از آنجا که عرق است یک راه عالی را به بدن انسان را از سموم مختلف را با پیدا کردن سونا اجازه می دهد تا باعث ارگانیسم به حالت عادی، تصفیه آن. و همچنین برای بهبود سلامت و جلوگیری از وقوع بیماری های مختلف مربوط به سرباره. پس از این روش، لحن و خلق و خوی به طور قابل توجهی افزایش یافته است.

استفاده سونا مادون قرمز و که به ضرر همه جالب توجه است، می دهد نه تنها پاک کننده و کاهش وزن، بلکه آرامش. اگر شما در یک سونا شده حداقل یک بار، و سپس شما باید با احساس شادی و سرخوشی کل که در طول روند رخ می دهد آشنا باشد. خدمات سونا مادون قرمز اجازه می دهد تا شما را به حفظ سطح چنین هورمون کورتیزول مهم در سطح نرمال، در نتیجه کاهش تنش و کاهش استرس.

سونا مادون قرمز، که فواید و مضرات در حال حاضر تبدیل شدن به آشکار، قادر به از بین بردن درد، از جمله عضلات، که بعد از ورزش رخ می دهد است. اشعه مادون قرمز نفوذ به بافت های بدن، عضلات و مفاصل، بهبود گردش خون و افزایش میزان اشباع اکسیژن در. در این روش درمانی توسط پزشکان برای ورزشکاران توصیه می شود، که باعث می شود آن را به ورم مفاصل، آسیب، نورالژی، و دیگر سندرم درد مزمن آسان تر است.

استفاده از سونا مادون قرمز مشاهده زمانی که عادی فشار خون است. در طی یک جلسه در سونا، قلب شروع به کار با سرعت بسیار بیشتری، که منجر به افزایش جریان خون. بنابراین بهبود عضله قلب است که دارای اثر مثبت بر افراد مبتلا به فشار خون بالا، دیابت یا کلسترول بالا وجود دارد.

آیا در مورد آنچه عمل است سونا مادون قرمز پوست را فراموش نکنید. این نه تنها کمک می کند تا از بین بردن سموم، بلکه وضعیت پوست، بافت، لحن، ظاهر و قابلیت ارتجاعی خود را بهبود می بخشد.

خدمات سونا مادون قرمز: آسیب

اگر شما در مورد خطرات ناشی از استفاده از سونا صحبت نمی کنم، این مقاله ناقص خواهد بود. همه اثرات منفی معمولا با این نوع از درمان بیش از حد همراه است، و می تواند بدن تاثیر منفی میگذارد. بدن حرارت قوی ممکن است از دست دادن آب به علت تعریق بیش از حد شود. بنابراین، مایعات بدن و مواد معدنی ضروری از دست می دهد.

اگر در عرض چند ساعت از مصرف مداوم اشعه مادون قرمز، آن می تواند آسیب زیادی به ارمغان بیاورد. ممکن است به دلیل خطر بیش از حد رخ سکته گرما. به دلیل افزایش جریان خون پوست می توانید کسل کننده و یا قرمز می شود، بنابراین شما باید یک سونا در حد اعتدال استفاده کنید، اگر شما در مورد رنگ پوست خود اهمیت می دهند. اگر مفاصل شما بیمار هستند، شما باید به سونا زودتر از 48 ساعت پس از آسیب، استفاده نکنید.

از جمله درمان باید به طور کامل زنان باردار پرهیز، به عنوان آن می تواند ناراحتی به دلیل درجه حرارت بالا اتفاق می افتد. اما می تواند مفید باشد پس از تولد نوزاد است.