اگر شما به طور مداوم به پا سرد

دکتر به شکایت از پای سرد هستند شگفت زده نیست، با توجه به آمار، این مشکل در تعداد قابل توجهی از زنان بین سنین 15 تا 45 سال رخ می دهد. چه جالب است، جنس قوی تر است با این معضل مواجه است دو برابر کمتر از ضعیف. و نشانه ها در مردان خیلی بعد رخ می دهد، پس از پنجاه سال.

پس چه اتفاقی می افتد به جریان خون، به همین دلیل پاها شروع به یخ؟ پزشکان معتقدند که پای سرد صاحب آزار دهنده به دلیل اسپاسم در مویرگ ها. هنگامی که وجود دارد اسپاسم خون متوقف می شود حرکت طبیعی در حاشیه های سیستم گردش خون اندام تحتانی و آغاز رکود، به عنوان یک نتیجه از پای خود شروع به یخ. اگر علاوه بر این، به اجازه مکرر و شدید هیپوترمی، ممکن تشدید ناگهانی این بیماری است.

درمان

پزشکی هنوز نمی تواند پاسخ دقیق به این سوال که چرا برخی از مردم پا به طور مداوم سرد بدهد، و اگر چنین است، پس از آن معمولا علائم درمان و نه خود بیماری. علامت اصلی - است به طور مداوم در حال رشد پای سرد، که در آن پوست تغییر رنگ طبیعی خود را بر روی رنگ پریده اول، و سپس آن را ممکن است یک اثر خفیفی از رنگ مایل به آبی را، گاهی اوقات فرد احساس بی حسی در اندام تحتانی. علاوه بر این، ممکن است شکایت از سوزن سوزن شدن و یا ضرباندار وجود دارد درد در پاها. بازیابی به طور کامل از این بیماری کار نخواهد کرد، اما شما می توانید تا حد زیادی خطر ابتلا به زوال را کاهش دهد. چند قانون ساده شما را از کاوش دیوار بیمارستان را نجات دهد.

در مرحله اول، لباس های خود را باید آب و هوا مناسب باشد. حتی اگر از شما اجرا از مدت دو دقیقه، اما سرد خارج از منزل، حتما به لباس گرمی. توجه خاص به حفاظت از سلاح پاها و سر پرداخت می شود. کفش باید ساده باشد، مطلوب آن است تا آن را با هوا "مهر" در حالی که از خیابان است، شما خواهید بود بسیار کمتر احتمال دارد به گرم پا یخ زده و یا فقط سرد است.

سعی کنید برای جلوگیری از حذف فلش دماسنج در زیر این علامت حیاتی برای شما - در مرحله دوم، درجه حرارت در خانه خود را در هر صورت نباید زیر سطح که در آن شما طبیعی را احساس کنید، اگر پس از بیست درجه سرد می شود. احساس رایگان برای استفاده لباس خواب گرم و زمانی که شما به رختخواب بروید.

سوم، اگر شما سیگار می کشید - قطره. سیگار کشیدن تا حد زیادی باریک شدن عروق خونی است و در اغلب به علت اسپاسم قوی از مویرگ ها.

چهارم، دوش آب گرم تنها آب سرد است را برای شما منع مصرف، زیرا می تواند مکانیسم انسداد عروق شروع می شود.

پنجم، اگر شما پای سرد، متخصص در ژیمناستیک خاص است. یوگا را تشویق می کند همه کسانی که یک مشکل با خنک کننده در اندام ها دارند، آیا این ورزش: نشستن بر روی زمین، گسترش پاهای خود را رو به جلو، پا گرد هم آورد. آه کشیدن به جلو تلاش برای خم تماس شما نیست، جلو و دست خود را، پس از آن کاهش آنها، دست خود را لغزش در پا را به سمت پا. خم شدن به جلو و عقب نگه خود را مستقیما، سعی کنید به ران شکم. گرفتن نگه دارید از پا و یا قرار دادن آنها را در بالای ساق پا، زانوها را خم. در این موقعیت، شما نیاز به صرف حدود 30 ثانیه و به تدریج افزایش زمان ورزش می تواند باشد.

ششم، بررسی سطح هموگلوبین در خون، نه لزوما که شما به دلیل محتوای کم از مواد دارند پای سرد، دلایل ممکن است بسیار متفاوت، اما مطمئن شوید که آن را در مورد هموگلوبین نیست - لازم است. آب انار قابل ملاحظه ای افزایش می دهد هموگلوبین، و به بهبود این شاخص محصولات مناسب حاوی آهن است.

طب سنتی همچنین می توانید چند دستور العمل از پای سرد است.

در اینجا برخی از آنها عبارتند از:

• یک بطری ودکا را به یک زن و شوهر از فلفل خرد شده، اضافه کردن یک قاشق غذاخوری نمک و خردل پودر لازم است. همه این است که برای پر کردن بطری با ودکا و قرار دادن دم به عنوان طولانی به عنوان ودکا روشن قرمز است. مطلع شربت را به آرامی قبل از رفتن به رختخواب مالش پا. هنگامی که مایع جذب شده است، در جوراب پشمی قرار داده و به رختخواب بروید.
• بسیار عالی دیگر یعنی برای اتساع عروق - حوضه با گرم تنتور فلفل آب از نقطه اول. پنج لیتر آب حدود 50 میلی لیتر از فلفل اضافه شد. شما همچنین می توانید به ریختن یک قاشق بزرگ دارچین و روغن میخک کوچک بروید. برگزاری پا برای در یک حوضه با راه حل حدود 20 دقیقه، به رختخواب بروید، پا به مدت یک شب در حال حاضر شما تضمین گرم خواهد بود.