افزایش راه حل های ایمنی محلی

وقتی بهار می آید، بسیاری از شروع به مریض اغلب. یک سیستم ایمنی ضعیف و کمبود ویتامین منجر به بیماری های مختلف تنفسی، و آن را در هر سال اتفاق می افتد. به همین دلیل است که ما در حال افزایش ایمنی در بهار، زمانی که کمبود ویتامین به ویژه حاد است. برای فعال شدن سیستم دفاعی بدن نیاز به تغییر رژیم غذایی، و کسانی که "در یک رژیم غذایی"، در مورد آن را فراموش: سلامت مهم تر است.

که افزایش ایمنی

اول از همه، به منظور افزایش ایمنی، شما نیاز به آنتی اکسیدان بیشتری: شامل ویتامین های C، A و E آنها برای کمک به خنثی کردن رادیکال های آزاد که تسهیل کار سیستم ایمنی بدن. آنتی اکسیدان ها عبارتند از: هویج، مرکبات، روغن های گیاهی و کبد می شود. همچنین ایمنی بالا می برد، با استفاده از فلاونوئیدها در گیاهان مواد مقابله با رادیکال های و دارای خواص ضد سرطان است. این مواد در گوجه فرنگی، لوبیا و گردو یافت می شود.

کلم، کاهو، مارچوبه و کلم بروکلی: جزء دیگری از یک رژیم غذایی سالم مواد معدنی که بدن می تواند از میوه ها و سبزیجات سبز مانند دریافت می باشد.
علاوه بر این، شما نیاز به دانستن است که ما بالا بردن ایمنی با خوردن غذاهای سرشار از سلنیوم و روی است. نخست را کند می کند کردن روند پیری، حفظ سلامت و قدرت از روح (منابع سلنیوم: غذاهای دریایی، کبد، کلیه، و انواع غلات). دوم لازم به نیروی تازه یافتن، و کمک می کند تا در بهبود زخم ها (منابع روی گوشت، غذاهای دریایی، تخم مرغ، آجیل، غلات، حبوبات و پنیر است).

با وجود تنوع زیادی از دارو، راه حل های محلی هستند راه موثر و محبوب است. بیایید نگاهی به چند نمونه از راه حل های محلی ثابت شده است که می توانید هنگامی استفاده شود که افزایش ایمنی نگاه:

به عنوان مثال №1
نگاهی به یک قاشق چای خوری از گل رز و گل بابونه. پر 0.25 لیتر آب جوش. اصرار 15-20 دقیقه، تخلیه و فشار از جرم و در نتیجه نیاز دارند. شما نیاز به نوشیدن سه بار در روز قبل از غذا، یک سوم از شیشه ای.

به عنوان مثال №2
در پین طب شرقی تمشک به عنوان یک ابزار است که باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. لازم به آنها را کاهش است (حدود 2 قاشق غذاخوری. L.)، همه پایین تر از ظرف آب جوش، آب پز به مدت 10 دقیقه، پس از آن به فشار چند ساعت. 2 را جرعه هر ساعت در طول روز.

به عنوان مثال №3
1 قاشق غذاخوری. L. چاودار یا سبوس گندم، آنها را با دو لیوان آب سرد پر کنید. حالا به جوش، جوش به مدت 30 دقیقه به ارمغان بیاورد. تزریق در نتیجه اضافه کردن 1 قاشق مربا خوری عسل. نگاهی جوشانده گرم باید 3 بار در روز برای 50 گرم است.

به عنوان مثال №4
بهترین دستور حمام درمانی است. شما خواهید زغال اخته، تمشک، مویز، خولان دریا، گل رز وحشی و یا خاکستر کوه نیاز دارند. شما نیاز به ترکیب تمام مواد تشکیل دهنده، ریختن آب جوش دم و چهارم از یک ساعت. مخلوط به دست آمده را به حمام اضافه شده است. شما همچنین می توانید کمی روغن سدر یا اوکالیپتوس را رها کنید. درمان 15 دقیقه طول می کشد.

نه تنها در بهار نیاز به یک سیستم دفاعی قوی: در هر زمان از سال، شما می توانید بیماری را گرفتن، بنابراین فقط حفظ تکرار این روش چندین بار در ماه، و هیچ یک از بیماری های قادر نخواهد بود برای به دست آوردن نزدیک به شما. سالم ماندن!