آیا شما یک زانو درد می شود؟ چگونه برای درمان و دلایل چه هستند؟ راهنما برخی از راهنمایی

آیا تا کنون فکر که بخشی از بدن پرازدحام در هنگام رانندگی - در حال اجرا و یا پیاده روی؟ برخی ممکن است فکر می کنم که پا می تواند بدون انجام. البته این قضاوت درست است، اما معلوم است، در زانو خود را نقش به مراتب مهم تر و مسئول استوار است. به عنوان موتور اصلی "بازوی" اندام تحتانی، آنها به طور مداوم در تنش هستند. و وزن تر یک فرد دارای، سخت تر از آن است. بار در هر کیلوگرم بیش از حد برای زانو را افزایش می دهد شش بار. بنابراین، افراد چاق به ویژه اغلب زانو درد. چگونه برای درمان، البته، توسط پزشک مشخص. اما ما باید بدانیم که اول از همه آن است که مطلوب را کاهش دهد، تا آنجا که ممکن است، بار وزن در آنها، تلاش برای کاهش وزن. گاهی اوقات اتفاق می افتد که لطمه می زند زانو در خم شدن و چمباتمه زدن. چنین ناراحتی تنها زمانی که اقدامات خاصی، مانند زمانی که بالا رفتن و یا پله ظاهر می شود. این علائم باید هشدار چرا که آنها ممکن است اولین "بل" از بیماری های جدی.

اگر زانو درد؟

اولین چیزی که به یاد داشته باشید که آیا به هر تروما وجود دارد شکایت قبل. شما ممکن است، حتی بدون توجه به، به طور تصادفی یک عضله مشترک و یا کشیده و یا رباط در طول آموزش صدمه دیده است. microtraumas مکرر نیز در بروز و تداوم و تحمل خطر یک فرآیند التهابی. اگر درد می کند به دور ظرف چند روز رفتن نیست، به دنبال کمک از یک متخصص است که به علت دقت اشاره کردن و تجویز درمان لازم است.

زانو درد می شود؟ چگونه برای درمان، دکتر تصمیم می گیرد

کارشناس پس از بررسی پا درد تقریبا در همه موارد، با هدف بررسی بیشتر است. چه درمان در دسترس هستند؟ اول از همه، شما نیاز به ایجاد یک تصویر اشعه ایکس، که توسط آن ممکن است برای تشخیص ترک یا شکستگی. در چنین شرایطی، دکتر گچ به منطقه آسیب دیده برای ادغام صحیح بافت استخوان استفاده شود. بر روی تصویر نیز مشخص می شود اولین نشانه های مفاصل تغییر شکل، سیگنالینگ بیماری های جدی، مانند آرتریت. ممکن است که هیچ چیز جدی خواهد یافت نمی شود، به جز برای کشش حرکت ناگهانی گاه به گاه. در حالی که دلیل واقعی در ضعف رباط ها نهفته است. تنها یک راه از - پس از بهبودی اختصاص زمان به تمرینات فیزیکی برای تقویت زانو و تمام از سیستم اسکلتی عضلانی به عنوان یک کل.

ژیمناستیک کمک می کند تا اگر زانو درد. چگونه برای درمان ورزش های ساده؟

نگاهی به وضعیت خوابیده به پشت و بلند پا از روی زمین، خم شدن آنها. ده تا پانزده بار تکرار کنید. چنین تمرین روزانه در همان زمان به آرامش و تقویت عضلات و مفاصل پا کمک می کند.

شما باید یک زانوی درد؟ چگونه با کمپرس، حمام و لوسیون درمان می شود؟

بسیاری از راه حل های محلی وجود دارد، اما هنوز هم باید قبل از اعمال آنها را به دکتر خود مشورت شود. پس از همه، برخی از بسته های یک اثر گرم شدن کره زمین، که ممکن است منع مصرف دارد. سایر اسباب بازی های می توانید سوختگی و یا آلرژی ایجاد. بنابراین، در هر صورت باید خود درمانی نیست، خطر سلامتی می کنند.